TheLab.gr Logo

Επιστροφή   TheLab.gr > Μη τεχνολογικά θέματα > Off topic


Καλώς ήρθατε στο TheLab.gr
Καλώς ήρθατε στο TheLab.gr Εγγραφείτε σήμερα! Εγγραφείτε σήμερα! Επικοινωνήστε μαζί μας!

Like Tree104Likes

Απάντηση στο θέμα
 
LinkBack Εργαλεία Θεμάτων Τρόποι εμφάνισης
Παλιά 26-06-11, 16:26   #61 (permalink)
Registered User
 
Το avatar του χρήστη geo18p
 
Εγγραφή: 17-02-2011
Περιοχή: nfc
Μηνύματα: 89

Δημητριακα(clusters) με γαλα(ολυμπος),ενα ποτιρι χυμο και μια χουφτα λιποδιαλητες

__________________
Coolermaster stacker 833/intel i7 860 4ghz/Coolermaster V8/Mushkin stilleto 2x2gb ddr3 2000/Asus P7P55D EVO/Sapphire 6950 2gb(6970 bios)/WD Caviar green 640 & 750gb/Sony dvd-rw/Corsair TX 850w/LG E2360V-PN LED 23''/Logitech X-540/Logitech G11/Roccat Kone[+]

Acer Aspire 5738ZG
Ο χρήστης geo18p δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 26-06-11, 18:00   #62 (permalink)
mo0
 
Το avatar του χρήστη GoMaR
 
Εγγραφή: 23-11-2006
Περιοχή: Αθηνα / Καλλιθεα
Μηνύματα: 8.492
λιγο ψωμακι , η κανα γιαουρτι η γαλα με δημητριακα η κανα ζελεδακι με φρουτα
παιζει να πιω χυμο αν εχω.

ο καφες θα γινει μετα απο 1 ωρα και το πρωινο τσιγαρο τοτε..Μετα τρωω μεσημεριανο , κοιμαμαι ξυπναω και παω δουλεια.

Υ.Γ σας ειπα το προγραμμα της ημερας

Ο χρήστης GoMaR δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 22-07-11, 15:27   #63 (permalink)
Εραστής του Λίπους
 
Το avatar του χρήστη GruntGR
 
Εγγραφή: 10-01-2005
Περιοχή: Καισαριανη
Μηνύματα: 4.749
Αποστολή μηνύματος μέσω ICQ στον/στην GruntGR Αποστολή μηνύματος μέσω MSN στον/στην GruntGR Send a message via Skype™ to GruntGR
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο GruntGR Εμφάνιση μηνυμάτων
Update(edit ηθελα να κανω αλλα τεσπα :S ) : Τα λεφτα που εξοικονομησα με την super multi τα δινω στην 100% egg protein της ON, παρα πολυ βολικη για πρωινο και μου ειναι ιδιατερα ευπεπτη αφου δεν εχει ιχνος απο γαλα ( ΓΙΑΤΡΕ ΔΕΝ ΚΛΑΝΩ ΠΙΑ !!! ) Επισης παιρνω 3 δισκια σπιρουλινα και αλλαξα το καστανο με νιφαδες απο φαγοπυρο και λιγα δαμασκηνα, αυτο το εκανα γιατι το link που ειχε δωσει καποτε ο kalileo ( ή μηπως ητανε ο daytime dreamer ? ) με εβαλε σε σκεψεις.

6 Steps To A Summer 6 Pack | SimplyShredded.com




Στην αρχη ειπα σιγα τα ωα, ο καθενας ανοιγει ενα site και γραφει οτι θελει για να πουλησει τα βιβλια των αλλων, οπου επεσε το ματι μου στο review ενος πραγματικα κομματιασμενου ( 4% bf )



Bodybuilding.com Reviews - Optimum Gold Standard 100% Egg

Μετα εκανα απο καμποσες ωρες google fu επεσα στο site του συγγραφεα του περιφημου βιβλιου, πιο συγκεκριμενα στον καταλογο με σχεδον ολες τις τροφες που μπορει να εχει καποιος στην διαιτροφη του Eat Right For Your Type :: TypeBase 4 BTD Food Values


Εδω και λιγες βδομαδες οτι δεν ειναι "συμβατο" με την ομαδα αιματος ( 0+ ) μου το αποφευγω χωρις δευτερη σκεψη ( εξαιρουνται τα "δωρακια" καθε τεταρτη μερα ) και πραγματικα εχω δει μεγαλη διαφορα στην πεψη ( κραταω πλεον λιγοτερα υγρα, ριχνω ενα χοντρο ΚΑΘΕ πρωι με το που ξυπνησω και συνηθως ενα 2ο το μεσημερι/ απογευμα) στο δερμα μου ( οταν συνηθιζα να πινω καζεινη το βραδυ ειχα βγαλει ενα σωρο σπυρακια :S ) ακομα και στον τροπο που σκεφτομαι / αντιδρω


Ειμαι σιγουρος πως αμα καταφερω να κανω το 50λεπτο πρωινο γρηγορο περπατημα (καταραμμενο L4D ) καθημερινη συνηθεια και παραμεινω το ιδιο πειθαρχειμενος και αφοσιωμενος, σε μολις λιγους μηνες θα ειμαι ετοιμος επιτελους για να μπω στον οΝγκο
UPDATE #2 ( ρε μηπως πρεπει να ανοιξω κανα blog με φωτογραφιες κλπ ? )

Εδωσα 100 ευρω προχθες και εκανα αυτο το πολυ απαραιτητο τεστ διατροφικης δυσανεξιας στην ολιστικη ιατρικη στην πευκη ( Τέστ Διατροφικής Δυσανεξίας (τέστ τροφών) | Υγεία και Ολιστική Ιατρική | Κέντρο Ολιστικής Ιατρικής ) Τελικα δεν εχω θεμα ουτε με την λακτοζη ( φτου ), ουτε με την γλουτενη (φτουφτουφτουφτου ), με το αλευρι εχω και με τα γαλακτοκομικα που προερχονται απο αγελαδα ! Μου εκοψε και καποια αλλα ο συμπαθεστατος γιατρος οπως τα ραδικια τα ροδακινα το αυγο ( OUCH, εχω κατεβασει περιπου 2 κιλα αλβουμινη τον τελευταιο καιρο ) το πεπονι κλπ. Και παλι ομως, απο αυτη τη χαζομαρα που εκανα 1 μηνα τωρα που ητανε τερμα γενικευμενο και στην ουσια στερουσα απτον εαυτο μου ασβεστιο και βιταμινες ειναι χιλιες φορες καλυτερο μια προβλεπομενη αθλητικη διατροφη αποφευγοντας ταυτοχρονα αυτα που μου εβγαλε το μηχανημα του γιατρου.


Εννοειται οτι καθε 4η μερα ανεβαζω θερμιδες/υδατανθρακα κανονικα, οπως και καθε 8η οπου κανω το ιδιο αλλα με γευματα που εχουν απαγορευμενες τροφες ( μακαρονια - παγωτα κλπ ) Πραγματικα ειμαι πολυ ευχαριστημενος, μπορω πλεον να τρωω βρωμη ( οι νιφαδες φαγοπυρου ΔΕΝ παλευονται ! ) πατατες πορτοκαλια και ενα σωρο αλλα αντι να τα στερουμαι επειδη διαβασα μια χαζομαρα στο ιντερνετ, με τα συμπληρωματα υπηρξε ενα θεμα, μιας και το αυγο μου το εκοψε (αργκ!) και η μοσχαρισια πρωτεινη της dymatize ( elite primal ) κανει 42 ευρω το κιλο ! + οτι το κουτι της λεει να μην υπερβαινω τα 2 scoop την ημερα πραγμα που δεν γινεται γιατι θελω 33g το πρωι και 50g μετα τα βαρη.

Τελικα βρηκα την λυση και μαλιστα εντος συνορων, προκειται για τον ελληνικο αιγοπροβειο ορο γαλακτος Wheypro 100% Greek Whey Protein μολις 25 ευρω ο κουβας και τα εξοδα αποστολης ΔΩΡΕΑΝ, με πηρανε μαλιστα τηλεφωνο το μεσημερι για να με ενημερωσουν οτι θα εχω την παραγγελια μου δευτερα πρωι. Να σημειωσω εδω οτι ΟΛΕΣ οι whey που εχω δει να πουλιουνται εξω προερχονται απτο αγελαδινο γαλα, ακομα και κατι υποτιθεμενες κατσικισιες σαν αυτη την μπουρδα εδω -> Review: Vyotech Oryx Goat Whey: "The World's Perfect Protein??"

Btw τωρα θυμηθηκα αυτο που ειπε ο gomar για το σηκωτι και που γενικα το πεταει πολυς κοσμος που δεν ασχολειται σοβαρα με το θεμα, η αληθεια ειναι μια πρωτεινη μπορει να ΒΕΛΤΙΩΣΕΙ την κατασταση ενος ηδη ταλαιπωρημενου συκωτιου, αρκει φυσικα να μην γινεται υπερδοσολογια.

Παράθεση:
Tests on rats show that protein supplements help repair damaged livers. "This may also apply to humans," says Professor Harihara Mehendale of the University of Louisiana, USA.

Body builders often take protein supplements in the form of whey protein to help them build muscles. Whey protein is derived from milk during the process in which milk is turned into cheese. Protein can be found naturally in regular dairy products, eggs, and soy, but the quality is not comparable to whey protein powder nor is it as easy to use. A whey protein supplement can provide the highest amount of branched chair amino acids, also known as BCAA, leading to your body building and retaining muscle.

However, extremely high doses of whey protein supplements could overload your liver and cause damage, so make sure you are taking the correct amount. You should never consume more than 30 grams of whey protein at one setting. You may also get better benefits of the whey if you consume the intake throughout the day, rather than all at one time.
Liver Health: How to Care for Your Liver

Να πω εδω για τους αδιακριτους ( ) πως εκανα και συσταση σωματος κατα την επισκεψη μου στον γιατρο, τα στατς μου ειναι

Λιπωδης Μαζα : 14,3 kg 16%
Αλιπη Μαζα: 74.8 kg
Υψος: 1.75
Βαρος: 89,1 kg
BMI : 29 ( )
Βασικος Μεταβολικος Ρυθμος : 2225 kcal ( πεινασα )
Μυικη Μαζα : 71,4 kg
Σωματικα Υγρα : 54.8 kg 61,5%

Δεν χρειαζεται καμια προετοιμασια για καμια απτις 2 εξετασεις, τα μηχανηματα ειναι τελευταια τεχνολογιας και η διαγνωση γινεται σε μολις λιγα λεπτα, το μονο που πρεπει να προσεχτει ειναι να μην εχει φαει καποιος βαρια πριν ερθει. Τελος υπενθυμιζω πως οτι μου "εκοψε" δεν ειναι απαραιτητα για παντα ( αν και θυμαμαι απο πολυ παλια οτι ειχα προβλημα και με τις φακες και με το αγελαδινο γαλα ) αμα ειμαι ενταξει απ'την πλευρα μου στο θεμα της διατροφης, μπορω καλλιστα να κανω ξανα το τεστ μετα απο 3-6 μηνες και να δουμε αν μπορω σιγα σιγα να προσθεσω καποιες απτις τροφες στο διαιτολογιο μου.

Επομενη βδομαδα θα κανω ξανα γενικες εξετασεις

__________________

Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη GruntGR : 23-07-11 στις 14:19
Ο χρήστης GruntGR δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 22-07-11, 15:48   #64 (permalink)
Living my 4th life...
 
Το avatar του χρήστη Wizard!
 
Εγγραφή: 30-09-2003
Περιοχή: 31°22'12"N, 24°13'49"W
Μηνύματα: 10.520
Καλό να τρώμε σωστό πρωινό, αλλά το "κακό βραδυνό" έχει αποδειχθεί μύθος. Για όσους κάνουν θερμιδική διατροφή, μετράει το σύνολο των θερμίδων ανά ημέρα.

Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζετε, κι αν δε θέλετε να με πιστέψετε ψάξτε το καλά (όχι ρωτώντας απλά το φαρμακοποιό της γειτονιάς), ότι με τους καινούριους κανονισμούς της ΕΕ, οι ποσότητες βιταμινών που περιέχουν τα συμπληρώματα διατροφής μειώθηκαν περίπου στο μισό, καθιστώντας τα περισσότερα στην ουσία άχρηστα. Ψάξτε να αγοράσετε βιταμίνες από US, που ακόμα δεν ισχύει αυτό, ή να παίρνετε περισσότερα χάπια (αν και μάλλον θα σας κοστίσει ακριβά...)

Προσωπικά επιλέγω τις Nutrilite που δυστυχώς δε βρίσκεις εύκολα (μέσω Γερμανίας) οι οποίες όταν πέρασε η οδηγία αυτή, αντί για 31 χάπια στη συσκευασία, έβαλε 62 στην ίδια τιμή. Μια εταιρία που σέβεται τον εαυτό της...
GruntGR and Daytime Dreamer like this.

__________________
Wizard! α² = β² + γ² - Πυθαγόρας (~580π.Χ. - ~490π.Χ.)
Ο χρήστης Wizard! δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 10-05-12, 07:35   #65 (permalink)
I hunger...
 
Το avatar του χρήστη Ταμτάκος
 
Εγγραφή: 27-11-2009
Περιοχή: In between galaxies
Μηνύματα: 1.101
Αποστολή μηνύματος μέσω MSN στον/στην Ταμτάκος
Βρώμη με καρύδια και κρύο γάλα 2%, βάζοντας μέσα και φρούτα ανάλογα την εποχή. Επίσης, φρυγανίζω ένα ψωμί και το ταράζω στο μέλι.
GruntGR likes this.

__________________
Δεν χρησιμοποιώ φατσούλες (=emoticons) στον γραπτό μου λόγο. Μην βιαστείτε να παρεξηγήσετε αυτά που γράφω.
Ο χρήστης Ταμτάκος δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 10-05-12, 08:18   #66 (permalink)
Decepticon armed militia
 
Το avatar του χρήστη YDinopoulos
 
Εγγραφή: 18-12-2003
Περιοχή: Cybertron
Μηνύματα: 6.793
Αποστολή μηνύματος μέσω MSN στον/στην YDinopoulos
Συνηθως φρεντο καπουτσινο γλυκο παρεα με 2-3 τσιγαρα! Υγιεινα παντα...

Αντε 4-5 φορες τον μηνα, ΑΝ εχω χρονο κανα σαντουιτς με μαυρο ψωμι, τυρι τσενταρ (mature) και φετα γαλοπουλα,μαζι με ενα ποτηρι χυμο με αναμεικτα φρουτα (φρεσκα).
GruntGR and JeRiChO like this.

__________________
My AWMN node : #20689 ydin, Άνω Γλυφάδα
RB 435G | 4 x RB52n-M, 1 Winstron CM9 |
Hager FL106AGibertini 4 x OP80E & 1 x OP100L | Cable LMR400 |
Interline 5Ghz Feeder | Gigabit Surge Protection | APC UPS 900VA|
Ο χρήστης YDinopoulos δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 10-05-12, 08:21   #67 (permalink)
Δεν έχω facebook
 
Το avatar του χρήστη honda22
 
Εγγραφή: 12-02-2007
Περιοχή: Μέγαρα
Μηνύματα: 3.360
Σίδερα.
YDinopoulos, Snips, bezdim and 2 others like this.

Ο χρήστης honda22 δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 11-05-12, 14:27   #68 (permalink)
Ορεξη για τιποτα
 
Το avatar του χρήστη Γιωργος_Μ
 
Εγγραφή: 10-02-2005
Περιοχή: Antares
Μηνύματα: 421
50 γραμμαρια πρωτεινη , 10 γραμμαρια κρεατινη , 600 mg καφεινη , 10 αυγα χτυπημενα στο blender και βαραω και μια ενεση αδρεναλινης στον θωρακα.
Τα σαββατοκυριακα αντικαθιστω τα αυγα με 4 κοτοπουλισια στηθη.
Snips and ApolloTonKosmo like this.

Ο χρήστης Γιωργος_Μ δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 11-05-12, 16:03   #69 (permalink)
ocd kid
 
Το avatar του χρήστη aggelopas
 
Εγγραφή: 02-02-2004
Περιοχή: vinegardens
Μηνύματα: 1.216
την ενεση αδρεναλινης γιατι στο θωρακα και οχι στην καρδια ας πουμε?

__________________
http://i.imgur.com/ObKoxyo.jpg
Ο χρήστης aggelopas δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Παλιά 11-05-12, 22:44   #70 (permalink)
Σιγά Τα... Ωά
 
Το avatar του χρήστη tazerom
 
Εγγραφή: 24-02-2010
Περιοχή: Athens Pireaus
Μηνύματα: 444
ε ότι βρεί το παιδί....είτε οι βαλβίδες θα βαράνε πιο γρήγορα είτε θα παίρνει περισσότερο αέρα άρα καλύτερη καύση

__________________
Ο χρήστης tazerom δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Bookmarks

Εργαλεία Θεμάτων
Τρόποι εμφάνισης




Όλες οι ώρες είναι GMT +2. Η ώρα τώρα είναι 00:21.
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του TheLab.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, η παράφραση, η διασκευή, απόδοση του περιεχομένου του παρόντος, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.
:: vBulletin :: Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Valid XHTML 1.0 TransitionalValid CSS!
Copyright© 2003 - 2013 TheLab.Gr

Επικοινωνήστε μαζί μας - TheLab.gr - Επειδή τα μεγάλα παιδιά δε σταματούν να παίζουν ποτέ - Αρχείο - Όροι Χρήσης - TheLab.gr Team - Αρχή