narta
-
Posts
4.976 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
-
Ημέρες που κέρδισε
2
Content Type
Forums
Ειδήσεις
Reviews
Αγγελίες
Blogs
Gallery
Everything posted by narta
-
TA ΣΠΑΕΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!11111
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
tehawpah??? Αλλα αν δεν κανω λαθος ειναι ο Blaze... Who Gives a Flying Frag Anyway -
To οτι ο τελωνειακός είναι στην δουλεία του και βάζει σφραγίδα "ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΕΛΩΝΕΊΟΥ"
-
Τυχαίο είναι. Συνήθως μπαίνει σε δέματα και όχι σε γράμματα (δλδ έως 2 κιλά)
-
Είναι 3€ και είναι έξοδά παραστάσεως.
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Εγω θα προσπαθησω, αλλα βαλε μου απουσια για παν ενδεχομενο. -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
3o edit: εγω και φυσικα θα χρησιμοποιηθει. και να μην ημουν στην ομαδα παλι αυτο θα ισχυε. Αλλα 25cm channel για να ειστε prive (αν μπορέσω θα ερθω και εγω εστω να ακουω ή αμα εχεις κραμπα να μπω αλλαγη ) Edit: σου εστειλα τον κωδικο του channel μοιρασε το και στους εκτος lab- 8.491 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
Στην διατροφή οχι, στην γραμμωση ναι
-
ATi 58x0 The Aftermath.(Ενας χρονος μετα)
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα Κάρτες Γραφικών
Αλλαξα την 5770 με 5850 και εινα ισως η καλυτερη κινηση που εκανα. Βεβαια εχω λιγο θεμα με τις θερμοκρασίες, αλλα μαλλον γιατι ειμαι με dual monitor και ειναι μονιμα στο 400/1000. Αλλα ειναι ησυχη και βγαζει ανετα τα παιχνιδακια που θελω να παιζω. Εν (ΠΟΛΥ) καιρο θα σκεφτω να κοτσάρω και μια 5970 για trifire ΑΝ παω σε μεγαλύτερη αναλυση -
Επειδη ειπες για πιασιμο ή πονο οπως το λες δοκιμασε contrast showers (ζεστο 30" + κρυο 30")Χ5-6 φορες εναλλαξ στον μυ που δουλεψες οταν θα κνεις μπανιο μετα το gym. Βοηθαει πολυ.
-
Ακη παρε την πιο φθηνη που θα βρεις απο αξιολογη εταιρία. Στην τελικη δεν την χρειάζεσαι, αν θες μυικα κιλα ΦΑΓΗΤΟ+ΥΠΝΟΣ και λιγη σε ποσότητα και ΒΑΡΙΑ (80% του 1RM) προπόνηση. Υ.Γ. Κλέφετες οι συμπληρωματαδες στο ελλάδα βλέπω... Ου, ΖΩΑ Βλέπεις το avatar μου; Αυτο λέγεται kettlebell και ειναι ισως η καλύτερη γυμναστικη για σφίξιμο/τονωση μυων και καλυτερη καρδιαγειακη/αεροβια λειτουργια του σώματος. Εγω θα ξεκινησω προπονησεις με μπαρες και λοιπα σιδερα σε κανενα εξαμηνο γιατι τωρα εχω αγοράσει τα παραπανω εργαλεια και κανω ενα long a$s-slow speed GPP. Για γυμναστηριο, ελευθερα βαρη και βασικες ασκησεις, συντομες με μεσης εως υψηλης εντασης (60-80% 1ΡΜ) βαρη. Ενα καλο site για ναδεις σωστη εκτέλεση ασκήσεων ειναι το http://www.exrx.net/Exercise.html Για διατροφη θες απλα πράγματα: Μεριδα = η κλειστη χουφτα του χεριου σου. Τρώγε πρωινό πως και δηποτε κατα προτίμηση πηγη πρωτεϊνης πχ αυγα/γαλα με συνθετους ινωδεις υδατάνθρακες. Προσωπικα χρησιμοποιω συμπληρωμα πρωτεϊνης και βρωμη για το πρωινο. Το μεσημεριανο φαγητο μια μετρια μερίδα και το βραδυ απλα μην το σκιζεις. Απεφευγε βρωμικα και περιορισε τα σε 1-2 γευματα την εβδομάδα (γευμα ΟΧΙ ΜΕΡΕΣ) Για οτιδηποτε αλλο μην διστασες ουτε εσυ ουτε ο Ακης
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Uber ειναι! Ιδιως λογο του οχι ειναι εντελώ οτι να ναι :hehe: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Εγω ξαναγυρισα στην παλια μου αγάπη Team Fortress 2 Maggots! -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Μπηκα αλλα θα ειμαι στην θεση του νερουλα.- 8.491 απαντήσεις
-
- 2
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Δηλαδη τα hitboxes εσυ τα βλεπεις normal? Γιατι αμα εχει λιγο lag θελει γεμιστηρα+ για να ψοφησει καποιος:suicide2: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Αν ειχες παρει εργαλείο το οποιο δουλευε οποτε του καθοταν και η εταιρια σου ελεγε 6 μηνες τωρα οτι θα φτιαξει το προβλημα συντομα, θα αγοραζες την προεκταση που θα εβγαζαν; Μαυρο. Καλυτερα να παρω COD BO παρα αυτο. -
Αξιόλογα πολυμέσα και ρήσεις στο διαδίκτυο (ThinkLab)
narta απάντησε στο θέμα του Tsakonas topic στην ενότητα Off topic
EPIC [ame=http://www.youtube.com/watch?v=oUBS1FybhYI]YouTube - Frogman Tim Cotterill Rocket II 2 Trike[/ame]- 5.685 απαντήσεις
-
- 2
-
-
- notable
- notable pictures
- (και 1 επιπλέον)
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
E καλα μη βαρας... Δεν μενω και up to date σε τετοια. Γι αυτο εισαι εσυ -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Πηζωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω Μπηκα καμια-δυο φορες αλλα κανονικα μαχιμος οταν βγει το black-ops με βλέπω (ναι θα αλαξοπίστησω, αν το beta ειναι καλο) :man_in_love: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Yellow!!! Διακοπες τέλος, format τελος, απο εβδομαδα σας ερχομαι :devil: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Η clan εχει σκοπο, την νικη. Στην παρέα μπορει να ψοφας 102.328 φορες/sec αλλα παλι γελας και το κυριότερα ΔΕΝ ΤΣΑΤΙΖΕΣΑΙ επειδη χάνεις. Εχει τυχει με τον σκυλο και το Λεων να το εχουμε σκισει για παιχνιδι, οτι να ναι ο καθενας, και στο τελος να εχουμε πεθάνει στο γέλιο, αφου ΧΑΣΑΜΕ. ΠΟΤΕ μα ΠΟΤΕ δεν γυρισε καποιος να μου πει, πως παιζεις ετσι. ΠΟΤΕ μα ΠΟΤΕ δεν γυρισα να πω σε αλλον "μας εκθέτεις". Πέφτει κανενα "θα παιξεται σοβαρα;" γυρνάει ο αλλος λεει οχι και ληγει εκει - ασε που μπορει οταν και εφοσον ο Διας δεν βρισκεται αναδρομος στον Ερμη και η Αφροδίτη χτενίζεται να πιασουμε αποδοση και να τους παρουμε τα σωβρακα, ΑΛΛΑ χωρις αυτο να ειναι ο ΣΤΟΧΟΣ. Εξάλλου αν θελει στοχους και σοβαρότητα καποιος, βαζει στοχους και γινεται σοβαρος στην ζωη εκτος PC που εχει περισσότερη σημασια. IMHO- 8.491 απαντήσεις
-
- 6
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
To competitive gaming ειναι σαν να γυριζεις τσοντα. Το public οταν κανεις απλα sex και να το ευχαριστίεσαι σαν ανθρωπος χωρις να στήνεσαι για να σε τραβηξει καλα η καμερα. :dance3:- 8.491 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
^^ Γνωστοποίηση ΕΟΦ λέγεται η μαγκια
-
Για την κρεατινη υπάρχει στανταρ, η Creapure που εχει αυστηρες προδιαγραφές. Για τις πρωτεϊνες και παλι οι σοβαρες εταιρίες διαθετουν CoA (Certificate of Analysis) απο διαπιστευμενα εργαστηρια. Κοινως αμα εχεις κοινη λογικη δεν πεφτεις σε επικινδυνα προϊοντα.
-
Btw για οποιον τον ενδιαφέρει squat [ame=http://www.youtube.com/watch?v=kawBY5p29fQ]YouTube - Mark Rippetoe: Intro to the Squat[/ame] deadlift [ame=http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA]YouTube - Mark Rippetoe: Deadlift Set-Up[/ame] powerclean [ame=http://www.youtube.com/watch?v=6tXcS0Xp1aE]YouTube - Mark Rippetoe: Coaching the Powerclean[/ame]