kostas_gs

^^Στο τσακ ειμαι για προπονητηριο αλλα....

^^Επισης εχει και δουλεια.

Μια η δουλεια, μια ο καιρος και το κοψαμε το σπορ.

Και εγω σε τραγικη κατασταση ειμαι! Σερνομαι!!

Ελα και σκεφτομουν να αλλαξω σελα!!

Στα δικα μας τωρα: αλλαξα τακακια. Δινω σημασια να τα στρωσω και αν ναι, πως και για ποσα χιλιομετρα??

-106 προπονησεις και 2639 km για φετος εγω. Περιπου τα 2000 km ηταν στο βουνο!!!   

-Λογω γαμου και χτυπηματος ημουν εκτος συνολικα 1,5 μηνα περιπου.

-Θετικα υψομετρικα στα 56972 μετρα.

-1000 km περιπου λιγοτερα απο το 2013, ομως στα ιδια υψομετρικα, αρα επεσε αρκετο sex-ανηφορι φετος..

Ευχομαι φετος να παμε καλυτερα!!!!!!!!!!!!

Καλη χρονια σε ολους με υγεια και πολλα πολλα χιλιομετρα!!!!!!!

^^Μην νομιζεις οτι δε το σκεφτηκα.

Αλλα εχω μια υποχρεωση και πρεπει να τα παρω απο τον ποδηλατα μου.

Πανάκριβα βέβαια...

Ναι ειπα να κανω πως δεν ειδα τιμες...ελπιζω σε κατι πιο οικονομικο.

^^Κατι τετοιο με βλεπω να καταληγω.

Λογικά αν βάλεις τα καλύμματά τους στα ποδηλατικά με cleats θα είναι περίπου ΟΚ. Θα γλιστράνε βέβαια χειρότερα από τα κλασσικά αθλητικά παπούτσια πάνω στο πετάλι επειδή η γόμα τους είναι επίτηδες σκληρή για να είναι αρκετά άκαμπτα. Επιπλέον επειδή μιλάς για flat πετάλι/πλατφόρμα δεν ξέρω πόσο θα σε βοηθήσει/ξεκουράσει η ακαμψία της σόλας τους μια που η επιφάνεια που πατάς είναι ήδη μεγάλη.

Γιατί θέλεις να βάλεις (τέτοια) ποδηλατικά παπούτσια σε flat πετάλια ή πλατφόρμες; Δεν σου κάνουν τα κλασσικά σου παπούτσια; Είναι πολύ μαλακά;

Λογικά θα υπάρχουν και ειδικά παπούτσια χωρίς cleats για να πιάνουν καλά σε πλατφόρμες. Για ψάξε το και έτσι.

Νομίζω πάντως ότι άμα πας να τα κάνεις όλα (παπούτσια για cleats σε flat πετάλι), τότε και λεφτά θα δώσεις και ένα μέτριο αποτέλεσμα θα έχεις.

Τωρα εχω φλατ πεταλια και βγαινω με αθλητικο με σκληρη σχετικα σολα. Ομως επειδη θελω να παρω παπουτσια αλλα να μεινω με αυτα τα πεταλια για την ωρα, θελω κατι να με βολεψει και με κουμπωτα πεταλια εαν αποφασισω να βαλω αργοτερα.

Σκεφτομαι βεβαια οτι μετα το τελευταιο μου πεσιμο στο μονοπατι, δυσκολα θα βαλω πλεον κουμπωτα. Δε νιωθω τοσο ασφαλης.

Θα παω στο μαγαζι να δω τι προτεινει και ο ποδηλατας. Αλλα προς τα κανονικα ποδηλατικα παπουτσια με κοβω. Θα επανελθω με νεοτερα οταν μπορεσω να παω στον ποδηλατα.

Σας ευχαριστω για τη βοηθεια. [emoji6]

Τελικά δοκίμασες κανένα παπουτσάκι? Δεν γλίστραγε χωρίς το cleat πάνω στο flat pedal?

Δοκιμασα τα φρυδια μου. Δεν εχω χρονο ουτε μεχρι το μαγαζι να παω. Σημερα ηταν καλη ευκαιρια αλλα χιονιζει μεσα στη Λαμια. Ποσο γκαντεμια ρε φιλε, που εχει να χιονισει χρονια!

[emoji35]

Α ωραια. Αρα μπορω να παρω παπουτσια χωρις να προσαρμοσω τα cleats. Μια χαρα

Ερωτησεις:

1-χρησιμοποιει κανεις την εφαρμογη garmin connect για android? Δε μπορω να βρω πουθενα πως φαινονται συνολικα τα στατιστικα μου.

2- θελω να παρω παπουτσια για το ποδηλατο. Οχι κουμπωτα μιας και εχω φλατ πεταλια. Καμια προταση εχετε? Υπαρχει μηπως καποιο παπουτσι που να μπορω να συνδυαδω και τα 2 εαν αργοτερα θελησω να βαλω κουμπωτα?

^^Για το θεο...γδυστο.

Χαχα!!

Ναι φαινεται. Δε μου το εχει ξανακανει

Edge 200.

Βάλε ξανά drivers το παθαίνω και εγώ σε ένα 60CSX.

Τι εννοεις drivers? Στο garmin?

^^Πουστικα δεντρα εκει που ξεφυτρωνουν!!

Ασχετο: χθες συνδεσα το garmin στον υπολογιστη να περασω τις προπονησεις μεσα, αλλα το garmin connect δε μου το "εβλεπε". Παρ ολα αυτα φορτιζε.

Καμια ιδεα?

το έχει το όνομα..

Λεγε...πως επεσες?? Για να μην νιωθω μοναξια μωρε..Χαχα!

Δεν είμαι γιατρός, αλλά όπως τα λες αφού είχες πτώση μάλλον κάποιο νεύρο έχει τραυματιστεί

δε ξερω εαν ειναι νευρο ή οχι αλλα κακωση στον αυχενα ειχα. 

 

Καλά με δόσεις πάει αυτή η ίαση...;

Ένα φυσιολογικό check-up δε μπορούσαν να κάνουν από την αρχή;

Εκανα και ακτινογραφια στον αυχενα και στο κεφαλι. Λογω κακωσης στον αυχενα εκανα φυσικοθεραπειες.

 

ποια ίαση;;ολόκληρο οικόπεδο αγόρασε ο μίστερ Κώστας πριν 2 μήνες,ακόμα το πληρώνει.....

Το οικοπεδο οπως το βλεπω θα αργησω να το ξεπληρωσω...χαχα

kostas_gs Μήπως φοράς full face και έιναι βαρή, ή εάν κάνεις καταβάσεις επειδή έχεις σκυφτό το σώμα, και το κεφάλι βλέπει πάνω, πιάνεσαι

Δεν φοραω full face γιατι δε χρειαζεται. Κανονικο κρανος.

Πριν το πεσιμο δεν ειχα καμια ενοχληση στην αυχενα. Αρα ουτε οι καταβασεις φταινε man.

Ρε πουστη μου ποναει ο αυχενας για 1-2 ημερες μετα απο καθε προπονηση στο βουνο. Τι να κανω? Να αρχισω το μπαλετο? Χαχα

Ελπιζω να συνελθω

Σήμερα το έκανα μια βόλτα εδώ στο δρόμο απ'έξω. Αύριο θα το πάρω δουλειά. Παίζει να σκουριάσει από τη βροχή έξω? Πχ τώρα το έχω δέσει έξω στην αυλή.

Καλοταξιδο καταρχην!!

Οταν λες οτι το εχεις δεσει εξω στην αυλη και οτι θα το κλειδωνεις στο δρομο στη δουλεια, τι εννοεις? Που μενεις? Σε κανα παραμυθι που ειναι ολα μαγικα?

Στο σαλονι βαλτο μεσα στο σπιτι για να μην κρυωνει και μεσα στη δουλεια! Χαχα!!

Επιτελους!! Πρωτη βολτα σημερα ασφαλτο εννοειται, μετα απο 36 μερες. Σερνομουν αλλα περιμενα και χειροτερα.

Ευτυχως καμια ενοχληση στον αυχενα. Βεβαια στο χωμα θα φανει!!!!

^^Για μενα απαγορευεται να κανεις 50km και 3 ωρες στη σελα, χωρις μαξιλαρακι.

Επισης, κανω mtb. Πιο παλια εβγαινα με βερμουδα και ποδηλατικο εσωρουχο απο μεσα. Απο τη μερα που εβαλα κολαν με τιραντες, δε το αλλαζω. Πολυ πιο ανετο απο την βερμουδα. Δοκιμασε και θα δεις.