ΝTG Απρίλιος 29, 2009 #21 Κοινοποίηση Απρίλιος 29, 2009 ναι βρε ..δεν εννοω οτι απο το πρωτο λεπτο μεχρι να κατεβεις πας με 6 ή 14km/h.Aπλα απο τη στιγμη που βαζεις 6 θα πας αναγκαστικα με 6...ομοιως και με το 14.(τσεκ πιεμς) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kostas007 Απρίλιος 29, 2009 #22 Κοινοποίηση Απρίλιος 29, 2009 στον διαδρομο δεν τρεχεις.πηδας στην ουσια σε ενα κινουμενο εδαφος Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΝTG Απρίλιος 29, 2009 #23 Κοινοποίηση Απρίλιος 29, 2009 στον διαδρομο δεν τρεχεις.πηδας στην ουσια σε ενα κινουμενο εδαφοςψιλοδιαφωνω αλλα δεν εχει και νοημα.Ουτως η αλλως το διαδρομο το χρησιμοποιω οπως ανεφερα και πιο πριν για πολυ γρηγορο περπατημα(ενα-δυο κλικ πριν το αγωνιστικο βαδην *1) και οχι τρεξιμο.Αν δεν προσπαθησεις να "κινηθεις" προς τα μπροστα θα παθεις ο,τι επαθε ο συμπαθης εγxρωμος στα funny picures (gif-ακι ηταν) .Aν παλι προσπαθεις να "κλεψεις" χιλιομετρα πηδωντας πιο ψηλα-εντονα ειναι γιατι κυνηγας χιλιομετρα και οχι χρονο *2.Για μενα μενα περπατημα και παλι περπατημα οσο πιο ζωηρα μπορεις και κανε συγκεκριμενη διαρκεια ..οχι χιλιομετρα.Αν το κανεις 5-10 λεπτα δε προκειται να σου προσφερει τιποτα περα απο το να ανεβασεις παλμους.Ιδιως αμα αθλησε λιγο παραπανω περα απο το γυμναστηριο παιζωντας καμμια μπαλα-μπασκετ.) *1 Η λεξη αγωνιστικο πριν το βαδην μπηκε για να φανει το γρηγορο του περπατηματος.Δε παμε και βολτα στο παρκο.*2 Δεν εννοω σε ποση ωρα 8α βγαλεις συγκεκριμενα χιλιομετρα.Εννοω να κατσεις πχ 40 λεπτα-αν πας για ζωηρο περπατημα- ανεξαρτητως του ποσα χιλιομετρα θα βγαλεις. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Απρίλιος 30, 2009 #24 Κοινοποίηση Απρίλιος 30, 2009 Αν το ζητούμενο είναι να προπονείσαι για αγώνες δρόμου ο διάδρομος δεν κάνει.Αν όμως τον χρησιμοποιείς για να ανεβάσεις τους καρδιακούς παλμούς, περπάτα, τρέξε, πήδα, σύρσου, γλήστρα, δεν έχει διαφορά. Προσωπικά χρησιμοποιώ ποδηλατικό προπονητήριο, στο οποίο έχω βιδώσει το συνταξιοδοτημένο κουρσακι μου. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Απρίλιος 30, 2009 #25 Κοινοποίηση Απρίλιος 30, 2009 Προσωπικά χρησιμοποιώ ποδηλατικό προπονητήριο, στο οποίο έχω βιδώσει το συνταξιοδοτημένο κουρσακι μου.Πως μπορείς ρε Γιάγκο; Είχα δανειστεί ένα τέτοιο προπονητήριο κι έβαλα το ποδήλατο πάνω, αλλά το βρήκα αφόρητα βαρετό. Ακόμα και ταινία είχα βάλει αλλά δε μπορούσα. Στα περίπου 40-45χλμ σταμάτησα γιατί είχα βαρεθεί τη ζωή μου. Άσε που έχασα και 3 κιλά από τον ιδρώτα! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Απρίλιος 30, 2009 #26 Κοινοποίηση Απρίλιος 30, 2009 Πως μπορείς ρε Γιάγκο; Είχα δανειστεί ένα τέτοιο προπονητήριο κι έβαλα το ποδήλατο πάνω, αλλά το βρήκα αφόρητα βαρετό. Ακόμα και ταινία είχα βάλει αλλά δε μπορούσα. Στα περίπου 40-45χλμ σταμάτησα γιατί είχα βαρεθεί τη ζωή μου. Άσε που έχασα και 3 κιλά από τον ιδρώτα!Μπρος στο να μην κάνω καθόλου όταν έχει παλιόκαιρο, η δεν έχω χρόνο, βάζω ταινία και γυρνάω με καμιά 100στη, γιατί είναι ανεμιστήρας και παραπάνω βουίζει η πολυκατοικία. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litsaki Ιούνιος 3, 2011 #27 Κοινοποίηση Ιούνιος 3, 2011 Είμαι κι εγώ στο ψάξιμο αυτο τον καιρό για έναν οικονομικό διάδρομο τρεξίματος.Εχω δοκιμάσει κάποια μοντέλα στα Xtreme Stores στην Μεσογειων και στοBodybuilding Club που είναι λίγο παρακάτω. Τα York και τα PROFORM που μουαρέσουν έχουν λίγο τσιμπημένες τιμές. Πριν λίγες μέρες βρήκα και αυτό το άρθρο στην fcom.gr με τα καλύτερα μοντέλατου 2011: Καλύτεροι ηλεκτρικοί διάδρομοι 2011Αυτα τα αποτελεσματα ειναι απο την ΤreadmillDoctor.com και πραγματικα η ιστοσελιδατους εχει πολυ ενδιαφερον.Κανουν αξιολογηση σε διαδρομουςTreadmill - Elliptical Reviews, Service, & Parts : Treadmill DoctorΒεβαια ειναι τοσα τα μοντελα που πελαγωσα και πάλι είμαι στο 0Aπο θεμα αντιπροσωπειων απο την ερευνα μου εχω καταληξει στις εξηςΕxtreme stores - ProformBodybuilding Club - YorkLeos - KettlerMekma - ReebokEldico - AMILAΦαίνονται να είναι οι πιο μεγαλες εταιριες Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Ιούνιος 3, 2011 #28 Κοινοποίηση Ιούνιος 3, 2011 Ο κανόνας θέλει, οι διάδρομοι που αγοράζουμε για το σπίτι να γίνονται κρεμάστρες ρούχων.Μεγαλύτερο όφελος θα έχεις αν γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο, όπου τα οπτικά ερεθίσματα του περιβάλλοντος χώρου αυξάνουν το κίνητρο για άθληση γεωμετρικά. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litsaki Ιούνιος 5, 2011 #29 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2011 Σίγουρα στο γυμναστήριο η ατμόσφαιρα είναι καλύτερη και η προπόνηση πιο αποδοτική.Γιατι βλεπεις τους αλλους και προσπαθείς περισσότερο. Δυστυχώς, όμως, το κοντινότερογυμναστήριο είναι 15-20 λεπτά από το σπίτι μου και είναι δύσκολο να πηγαίνω συχνά.Αν σχολάς 8 το βράδυ, τι να προλάβεις... Αλλωστε τα εξοδα του διαδρόμου θα τα μοιραστωμε τις αδερφες μου. Οπότε θα μου βγει γυρω στα 350 Euro. Link to comment Share on other sites More sharing options...
papapanagiotou Οκτώβριος 2, 2012 #30 Κοινοποίηση Οκτώβριος 2, 2012 Διάβασα τα σχόλια για τον ηλεκτρικό διάδρομο και ρώτησα ένα γυμναστή. Η απάντηση για άσκηση με τον διάδρομο στο σπίτι είναι ότι, δεν σε νοιάζει τι καιρό κάνει (πολύ βασικό), τρέχεις με σταθερή ταχύτητα που την ορίζεις εσύ και σε αντιστοιχία με τον καρδιακό ρυθμό σου (δεν σταματάς ή αλλάζεις ρυθμό κατά την διάρκεια της άσκησης) και μπορείς να γυμναστείς όποτε θέλεις χωρίς να περιμένεις να "αδειάσει" διάδρομος στο γυμναστήριο. Στην τελική μπορεί στο γυμναστήριο να έχεις παρέα (και να έχεις τον αθέμιτο ανταγωνισμό με τους γύρω σου) αλλά στο σπίτι μπορείς να κάνεις όποτε μπορείς. Έψαξα στο internet και βρήκα διάφορους. Μου άρεσαν οι Reebok fitness και οι Spirit fitness που μου φάνηκαν οι πιο αξιόπιστοι.ΔιάδρομοιΔιάδρομοιΔιάδρομοιΕλπίζω να βοήθησα. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mix83 Δεκέμβριος 21, 2017 #31 Κοινοποίηση Δεκέμβριος 21, 2017 Καλησπέρα σε όλους, γράφω εδώ γιατί είδα ότι υπάρχουν και παλιότερα posts για αγορά διαδρόμου. Ενδιαφέρομαι για αγορά καλού διαδρόμου επειδή ασχολούμαι με το τρέξιμο και έχω καταλήξει σε αυτόν. https://www.skroutz.gr/s/8084220/Toorx-TRX-Marathon.html Πιστεύετε ότι αξίζει τα λεφτά του ή να πάω σε άλλη λύση? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Δεκέμβριος 21, 2017 #32 Κοινοποίηση Δεκέμβριος 21, 2017 Αν και η άποψη μου από το πάρα πάνω ποστ δεν αλλάζει, μια φίλη που ασχολείται χρόνια με το τρέξιμο πιστεύει ότι ο skillmill είναι μακράν ότι καλύτερο έχει εφευρεθεί. Φαντάζομε σαν καινούρια εφεύρεση δεν θα είναι φτηνό Link to comment Share on other sites More sharing options...
mix83 Δεκέμβριος 21, 2017 #33 Κοινοποίηση Δεκέμβριος 21, 2017 Ευχαριστώ για την απάντηση και την πρόταση... Φαντάζομαι ότι η τιμή ξεφεύγει κατά πολύ σε αυτό που έστειλες όμως... Link to comment Share on other sites More sharing options...
xkabamarux Δεκέμβριος 21, 2017 #34 Κοινοποίηση Δεκέμβριος 21, 2017 (edited) On 6/3/2011 at 8:52 PM, ΓιαγκΤ said: Ο κανόνας θέλει, οι διάδρομοι που αγοράζουμε για το σπίτι να γίνονται κρεμάστρες ρούχων. Μεγαλύτερο όφελος θα έχεις αν γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο, όπου τα οπτικά ερεθίσματα του περιβάλλοντος χώρου αυξάνουν το κίνητρο για άθληση γεωμετρικά. Πολυ σωστα. Και εγω αλλα και φιλοι μου, εχουμε ξοδεψει κατα καιρους σεβαστα ποσα για οργανα, πολυοργανα, διαδρομους κτλπ. Ειτε πουληθηκαν για να αδειασει ο χωρος, ειτε χαριστηκαν ειτε εγιναν κρεμαστρες ρουχων κτλπ. Ιδανικη λυση που επιασε τοπο και ειδα και αποτελεσμα, ετησια συνδρομη σε ενα καλο γυμναστηριο. Μια λιγακι πιο προσεγμενη διατροφη και κανα συμπληρωμα (συμπληρωμα οχι υποκαταστατο) απο καποια πολυβιταμινη, αμινοξεα και τη πιο απλη πρωτεινη που θα βρεις (χωρις σουκραλοζη ασπαρταμη κτλπ). 4 φορες την εβδομαδα και σε 2 μηνες θα δεις τη διαφορα ευκολα. Στο γυμναστηριο ειναι αυτο που λεει ο Γιαγκ, εχεις κινητρο. Τωρα να καθεσαι μονος σου σε ενα δωματιο και να κοπανιεσαι πανω σε ενα οργανο...δεν νομιζω οτι θα δουλεψει αυτο ή ακομα και αν δουλεψει δεν θα εχει χρονικη διαρκεια. Με τα ιδια χρηματα, τα δινεις και εχεις για τουλαχιστον 2 χρονια τη συνδρομη σου και τα συμπληρωματα που χρειαζεσαι. Έγινε επεξεργασία Δεκέμβριος 21, 2017 από xkabamarux Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now