astrosunnefo
-
Posts
235 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
-
Ημέρες που κέρδισε
1
astrosunnefo's Achievements
Enthusiast (6/14)
-
Rare
-
Rare
-
Rare
-
Rare
-
Recent Badges
-
Συντρέχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος που θα πας με αυτό το πλάνο; Κανονικά θα έπρεπε να μπεις δυναμικά στα βάρη, όχι χαλαρά, προκειμένου να διατηρήσεις τους μύες σου ενώ χάνεις λίπος. Η αερόβια μένει σαν εργαλείο για να συμπληρώσεις την καύση. Στη δεύτερη φάση, ελαττώνεται η αερόβια, παίζουμε υπερθερμιδικά και συνεχίζουμε με βάρη.
-
Ποια ταινία είδατε πρόσφατα 2.0 (CineLab)
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Off topic
Έχουν δυσκολέψει πολύ τις σχέσεις. https://www.imdb.com/title/tt37287335/?ref_=ext_shr -
- 27.477 απαντήσεις
-
- 2
-
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
Official ΦαγητοThread v2.0
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Off topic
Καιρό έχουμε ν' ανεβάσουμε κάτι... Χοιρινό κότσι. -
Είναι μόνο με γλυκίνη, φυσική βανίλια, αλάτι, βούτυρο κακάο και MCT σε σκόνη. Απλά θέλει λίγο προσοχή στα γραμμάρια που τρώει κανείς, επειδή το MCT μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, ζαλάδα, διάρροια κτλ. Άλλοι έχουν καλή ανοχή, άλλοι όχι. Αν δεν υπάρχει ανοχή, θέλει λίγα γραμμάρια και σταδιακή αύξηση. Πάντως, βγήκε πολύ ωραία. Έχουμε κι εμείς κάτι να τρώμε και να χαιρόμαστε, και να συμπληρώνουμε παράλληλα και το λίπος της ημέρας. Η συνταγή εδώ.
-
Προσοχή, προσοχή! Μην πλησιάζετε. Λειτουργεί σαν μαύρη τρύπα. Θα καταπιεί κι εσάς.
-
Να κολάσω λίγο τον Σωτήρη; Badass σοκολατίτσα δια χειρός αστροσύννεφου. Να τρώει η αστροσύννεφο και του Σωτήρη να μη δίνει. χαχα
-
Συμφωνώ με τον μπισκότο. Έχει να κάνει με το αμάξι. Σε αρκετά είναι εντελώς basic και αδιάφορο. Άλλα χρώματα είναι πολύ καλύτερα.
-
Ο κατήφορος που πάει - > θαμπάδα > ρωγμές > ξεφλούδισμα. Το βερνίκι επηρεάζεται από τις υψηλές θερμοκρασίες και την ελλιπή προσοχή σε συντήρηση (κουτσουλιές, πλύσιμο, κέρωμα κτλ). Με καλές συνθήκες και προσοχή (κλειστό χώρο που δεν το χτυπά η ακτινοβολία και καλή περιποίηση), σίγουρα μπορεί να έχει αρκετή διάρκεια στον χρόνο. Αλλά, λέμε για τον μέσο όρο. Το μαύρο επηρεάζεται και φαίνονται τα πάντα. Δεν είναι όπως το λευκό, για παράδειγμα, που είναι ευκολότερο. Πάντως, και για μένα το μαύρο είναι έρωτας σε συγκεκριμένα αμάξια. Με το ανάλογο κόψιμο και αντίστοιχες ζάντες είναι κεραυνοβόλος. Δεν υπάρχει σύγκριση. Τουλάχιστον, για τις δικές μου προτιμήσεις.
-
Σε fasting τι κριβώς σκέφτεσαι; Κάνα 16:8 ή να το τραβήξεις περισσότερο; Αν στοχεύεις να το κρατάς παραπάνω (24+ ώρες), τότε δοκίμασε λίπους. Μπορείς να δοκιμάσεις και χωρίς αυτό, βέβαια, και να δεις πώς θα τα πας. Έχω δοκιμάσει και τα δύο και δεν είχα κανένα θέμα. Σε λίπους βάλε άοσμο λάδι καρύδας, σπασμένα μέσα στην ημέρα και όχι παραπάνω από 60γρ. Έχει MCT που μετατρέπονται γρήγορα σε κετόνες, χωρίς ν' ανεβάζουν σάκχαρο / ινσουλίνη. Βοηθάει να μένεις περισσότερο στο fasting και πιο ήρεμα. Και δεν ξεχνάμε ηλεκτρολύτες που είναι SOS. Ωραίος!!
-
- 27.477 απαντήσεις
-
- 4
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
- 27.477 απαντήσεις
-
- 4
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
Περαστικά και ν' ανακάμψεις γρήγορα. Πώς το έπαθες;
-
Ποια ταινία είδατε πρόσφατα 2.0 (CineLab)
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Off topic
https://www.imdb.com/title/tt16431404/?ref_=ext_shr -
70;; Not bad, not bad at all. Έτσι όπως το είπες, υπέθεσα ότι θα είσαι πιο κάτω. Μια χαρά.
