Γιωργος_Μ

Αρκετοί έως πολλοί φίλε μου. Θα βγάλω φώτο επόμενη φορά που θα έχει τσαμπιο λιγκ να δεις. Άλλο να πας να αράξεις και άλλο να πας να κοπανηθείς στα σίδερα

Sent from my Nokia 3310

Απλα επειδη ανεφερες οικογενεια και παιδια , που εκει τιθεται θεμα ελευθερου χρονου απο οτι καταλαβαινω . Οσον αφορα το εισοδημα, το γυμναστηριο εχει καταντησει η πιο φτηνη ενασχοληση , εκτος αν εχεις βουνο η γηπεδο με στιβο κοντα σου να κανεις τζοκινγκ/ποδηλατο.

Οικογένεια;

Παιδια;

Υψος εισοδήματος;

Σημαντικα στοιχεια που δεν τα γνωρίζω.

Γιατι αλλο ελευθερος χωρις γυναικα και παιδια και με ελαχιστα εξοδα και αλλο το αναποδο. Παλί γινεται, ειναι θεμα προτεραιοτήτων οπως ειπα

Σε αυτο εισαι λιγο υπερβολικος narta , ποσοι παντρεμενοι πανε γηπεδο 'η πανε στο καφενειο να δουνε καποιο ματς ποδοσφαιρο ή .....ή..ή. Και με 3 φορες τη βδομαδα απο μια ωρα γυμναστικη βλεπει καποιος διαφορα σε βαθος χρονου.

Εγω πιστευω απλα, οτι πολλοι βαριουνται απο μια ηλικια και μετα και βρισκουνε δικαιολογιες.

Καλοκαιρι ογκο?

Bring the abs out dude!

Και στις διακοπες θα συνεχισω γυμναστηριο , θα χω ετσι περισσοτερο χρονο για γραμμωση την ερχομενη ανοιξη.

Ρε συ Narta εσυ που εισαι βετερανος , πιστευεις οτι εχει μεγαλη διαφορα στον ογκο να τρως τις ιδιες θερμιδες σπαστα σε 4 γευματα ή σε 7-8?

Ρωταω γιατι εχω ξεκινησει να φορτωνω κιλα αλλα πανω απο 3-4 γευματα βαριεμαι να τρωω, και τα κανω ψιλομεγαλα προφανως για να φτασω γυρω στις 2500 θερμιδες που τρωω αυτη τη στιγμη.

Σιγα μην αυξανουν και την χυσ@μολη,bullshit in my opinion...

Bodybuilding.com - The Big Four: Clean & Press, Deadlift, Squats And Flat Bench.

Σωστο. Απο την αλλη ασε τα squat και κανε πιεσεις ποδιων σε μηχανημα. Ποιο ευκολο και εισαι και ξαπλα

Αμα δεν υπηρχε η φημη οτι παραγει το σωμα αυξητικη ορμονη σε μεγαλο βαθμο με αυτην την ασκηση, παιζει και να μην την εκανα να σου πω την αληθεια.

Και ασε που καποια στιγμη καποια θα μου κατσικωθει στο σβερκο , ας εχω προετοιμαστει με τη μπαρα.

Νομιζω οτι δεν την βαζω σωστα στον ωμο,και με ποναει στο παραπανω βαρος.

Ξεκινησα απο σκετη μπαρα (20) και πηγα 5-5 μεχρι τα 60, ανεβαζωντας 2.5kgs και κανοντας 3 reps.

Δεν μου ακουγεται παραλογο , εγω αμα δεν βαλω μαξιλαρακι δεν μπορω να κανω , αμα δεν εχει μαξιλαρακι στο gym θα δοκιμαζα να βαλω μια πετσετα στη θεση σου.

Υ.Γ Οι ασκησεις που γραφεις δεν εχουνε ελληνικη ονομασια ? γιατι πρεπει να ανοιγω το google για να καταλαβω τι ασκησεις κανεις ?

Μαξιλαρακι στη μπαρα για τα καθισματα , σιγα μην χαλασω την αλαβαστρινη, λεπτεπιλεπτη , χρυσοποικιλτη επιδερμιδα μου με τις συμβουλες σας.

Εγω λεω να ξεκινησω απο σεπτεμβρη αυτο το προγραμμα

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=kyOWj-ZZNc4]Do You Even Lift? | Walters & Shieff (ep. 5) - YouTube[/ame]

Δεν είμαι τούμπανος σε καμία περίπτωση. 1.88 93 κιλά είμαι τώρα και αρχίζω δίαιτα από αύριο με σκοπό να χάσω 3-4 κιλά σε διάστημα 2μιση μηνών.

Θα ποστάρω αύριο το προγραμμά μου αλλά ότι δουλεύει για κάποιον δεν σημαίνει ότι δουλεύει το ίδιο καλά απαραίτητα για κάποιον τρίτο.

BTW, this thread is worthless without pics!

Ωραιος , περιμενω να γραψεις γιατι θελω να αλλαξω προγραμμα (μην αγχωνεσαι το ξερω οτι πρεπω να δοκιμασω ενα προγραμμα, για να δω αμα δουλευει πανω μου).

Οταν πεσει το 32 giga μοντελο στα 150-200 ευρω και μπορεις να βρισκεις exclusive του στυλ bayoneta 2 και zelda με 20 ευρω , θα ειναι αξιοπρεπης επιλογη για δευτερο συστημα πιστευω.

Daytime Dreamer για να σπαμαρεις οτι θα πεθανεις απο την προπονηση πρωτος εισαι,

για να γραφεις καποια πληροφορια δεν το βλεπω , φοβασαι μην σου παρουν το μυστικο και γινουνε ολοι τουμπανο σαν και σενα ?

Έχω 2 προπονήσεις "Στηθος και Πλάτη" μέσα στην εβδομάδα

Στην μια εστιάζω στο στήθος και κάνω και 1-2 συμπληρωματικές ασκήσεις για την πλάτη και στην άλλη εστιάζω στην πλάτη και συμπληρώνω με 1-2 ασκήσεις για το στήθος.

Δεν πιστεύω πλέον στο να γυμνάζεις μυικές ομάδες ξεχωριστά, πιο πολύ εστιάζω σε συνδυασμό ασκήσεων με διάφορες εντάσεις αναλόγως την ημέρα και το πρόγραμμα.

Επειδη αυτο εχει ενδιαφερον, δωσε μερικες πληροφοριες παραπανω : ποσες ασκησεις βαζεις οταν εστιαζεις πλατη η στηθος , ποιες συμπληρωματικες βαζεις στο στηθος/πλατη , και το υπολοιπο σπλιτ της εβδομαδας πως το μοιραζεις (ωμους,ποδια,χερια)?

Pwned hard!

!

Τα σηκωνει με power lifting μεθοδο , πριν δω το βιντεο ενιωσα ντροπη οτι ενα 13χρονο κοριτσι βαζει πιο πολλα κιλα πο μενα . παντως ακομα και ετσι, για την ηλικια και το φυλο της μπραβο.

Παντως η τεχνη μεσα απο τη ζωη ειναι , οι σκατοψυχοι δεν εχουνε παθει τιποτα (lanisters) ενω οι αλλοι εχουνε ξεκληριστει.

η μλκ ειναι οτι αν τους πιασεις και τους κοψεις το κεφαλι θα σε πουνε και φασιστη/ρατσιστη.

το ιδιο ισχυει και για το ποστ #1382

Εγω ξερω οτι ενα κομμα ειναι σιγουρα υπερ της παραμονης ολων των μεταναστων στην χωρα.

Αυτο , που αν λυθει το προβλημα της μεταναστευσης, αυτοματα θα πεσει απο το 13% στο 0,3%.

Τωρα αυτη η προπαγανδα να ποσταρετε οτι εγκλημα κανουνε μεταναστες δεν βλεπω που κολλαει.

Ολοι οι εγκληματιες να πανε φυλακη , αλλα αυτο δεν εχει σχεση με την μεταναστευτικη πολιτικη στην ελλαδα.

Ταξικο μισος μονο , οχι ρατσιστικο. :whistling

Ενας κουβας καθαρη προτεινη (whey) ποσο εχει και ποσο καιρο κραταει-σε βγαζει?

Τελικα τι συμφερει?

προσεχε μην παρεις τεραστια ποσοτητα απο μαρκα/γευση που δεν εχεις δοκιμασει στο παρελθον , και πεταξεις κανα πεντακιλο/δεκακιλο τσaμπα λεφτα.

αμα θες οικονομια αγορασε απο site του εξωτερικου ( δεν ξερω συγκεκριμενο να σου πω γιατι δεν κανω συχνη χρηση συμπληρωματων).

αμα παρεις απο ελλαδα οι τιμες κυμαινονται περιπου ( με +/-) WHEY PROTEIN 4545g (OPTIMUM) | Πρωτεΐνες

1 δοση ειναι 30 γραμμαρια , αναλογα ποση σκοπευεις να παιρνεις τη μερα κανεις την διαιρεση ποσο θα σου κρατησει.

Την επόμενη φορά που θα θελήσεις να βγάλεις γκόμενα, χτύπα την με ροπαλο, γιατι ετσι εκαναν παλια οι δεινοσαυρομαμαουα άνθρωποι

Το χω σκεφτει αλλα με φρεναρουνε οι νομικες συνεπειες.

να αλλαξει ο τιτλος να βγουν οι χημειες , νατουραλ μονο και οποιος αντεξει.

οταν σκοτωνε δεινοσαυρους ο ανθρωπος πριν κατι εκατομμυρια χρονια νομιζετε επαιρνε καθαρη whey , γλουταμινη και κρεατινη ?

φλωριες

Όταν και εάν κυκλοφορήσουν οι νέες κονσόλες της SONY/MS, μέχρ τότε στηριζόμαστε σε εικασίες και σε σχέδια.

Τώρα όμως το WII U έχει προχωρήσει μπροστά από τον ανταγωνισμό.

Καμια κονσολα δεν πετυχε μονο και μονο επειδη κυκλοφορησε πρωτα απο τους ανταγωνιστες της , το αντιθετο μαλλον σχεδον ολες αυτες απετυχαν.

Έτσι έλεγαν για το WII και ακόμη μουσχοπουλάει έχοντας αφήσει πίσω τους ανταγωνιστές.

Σε 3 χρόνια η Nintendo θα σχεδιάζει την νέα της κονσόλα.

Εσυ αυτο το λες για καλο ? Εγω προτιμω το πλανο της σονυ που ισχυριζεται οτι πλεον ο κυκλος των κονσολων της θα ειναι δεκαετια.

Αν ειναι να γινουνε οι κονσολες ετσι ωστε καθε 4 χρονια να βαζουμε το χερι στην τσεπη , και να μην προλαβαινουμε να βλεπουμε και ολες τις δυνατοτητες των κονσολων λογω μικρου χρονου ζωης τους , θα μεινω μονο στο pc που εκει τουλαχιστον θα εχω το πλεονεκτημα των καλυτερων γραφικων.

Η αγορά είναι τεράστια, δεν μπορείς να προεξοφλείς χωρίς βάσιμα στοιχεία την βιωσιμότητα μιας κονσόλας , μιας και η SONY/MS/Nintendo απευθύνονται η κάθε μία σε διαφορετικό αλλά συνάμα και ίδιο αγοραστικό κοινό.

Σε 3 χρόνια εδώ θα είμαστε.

Εώς τότε θα παίζουμε Alien Colonial Marines και Αssasins Creed σαφώς ανώτερα από 360/PSE3 , όπως έχουν ήδη πει οι Devs τω παιχνιδιών, οπότε ότι και να λέμε τώρα... Σιγα μην δωσω 400-500 ευρω για να παιζω απλα τα ιδια παιχνιδια λιγο καλυτερα, μια χαρα ειναι και το pc

Εν κατακλειδι , εγω μονο οσοι γουσταρουνε τρελα τα exclusive παιχνιδια του WiiU καταλαβαινω γιατι θα το αγορασουνε.

Ολοι οι αλλοι αν δεν σκοπευουνε να εχουνε πανω απο μια κονσολα νεας γενιας καλυτερα να περιμενουνε κανα χρονο.

The Escapist : Video Galleries : Jimquisition : Why the Wii U May Have Already "Won" Next-gen

Σορρυ κιολας αλλα απο τα πιο ακυρα βιντεο που εχω δει , το παρακολουθησα με προσοχη :

Πρωτον εκραζε το χβοχ οτι εχει συνδρομη για το xbox live για πραγματα που τα πιο πολλα εχουμε ηδη.

Οκ ας κανει πρωτα ενα σοβαρο αντιστοιχο project δωρεαν η nintendo , γιατι μεχρι τωρα μονο η sony ειχε δωρεαν το δικτυο της.

Δευτερον εκραζε το play επειδη εβαλε bluray και το εκανε και αυτο σαν media player , το οτι η sony χρησιμοποιησε το ps3 για να επιβαλλει το bluray ειναι γνωστο αλλα τουλαχιστον εκεινη την εποχη μπορουσες να δεις bluray χωρις να δωσεις 3 κατοσταρικα που εκανε ο player τοτε, αρα σου εδινε μια παραπανω επιλογη.

Τριτον , το μοναδικο που εκθειαζε στο WiiU , ειναι οτι δεν εξαρταται απο τηλεορασεις λογω του χειριστηριου.

Ε οποιος θελει φορητη κονσολα παιρνει 3ds η psvita ,γιαν α το παιρνει και οπου θελει.

Ακομα και εγω που δεν μου εχει κανει τρομερη εντυπωση το Wii , θα εβρισκα καλυτερα πραγματα για να το υπερασπιστω lol.

Δεν σε τσιγκλάω, απλά ενημέρωσα ότι ναι οι gamers του Wii,ξέρουν την λέξη Dead Space.

Τώρα κάτι λες πάλι σχετικά με Preguel, sequel και Στουμφάκια η Ταινία.

Τα δικά μου έγκυρα επιχειρήματα διαθέτουν και Links , όχι αερολογίες του στυλ ¨κουνάω τον ποπό μου στο Wii ενώ φουσκώνω από πιτόγυρα στο PS3/360", "δεν μου αρέσει που είναι 4 inches"κτλπ κτλπ.

Facts:

Πρωτοπορία στο gameplay , το οποίο συνοδεύεται πλέον και με αρκετά καλά γραφικά σε επίπεδο PS3 και με πρωτοκλασσάτους gaming τίτλους.

Τρελό pre order sold out, περισσότερο και από του Wii.

Ακόμη η MS/Sony δεν έχει παρουσιάσει ΚΑΝ δείγματα των δικών τους κονσολών, οπότε με ΑΝ και υποθέσεις δεν κάνουμε δουλίτσα, εκτός και εάν απασχοληθούμε ως μέντιουμ.

Ναι, δεν χτυπάει επ ουδενί τα gaming PC, όπως και οι υπόλοιπες κονσόλες της αγοράς.

Είνα Nintendo, nuff said.

Συμπέρασμα: Οκ, σε χαλάει το Wii U , το εμπεδώσαμε, κάτι άλλο?

Αφου εσυ αυτο καταλαβες απο οσα ειπα οκ παω πασο , αλλα οχι και καινοτομια στο gameplay επειδη θα σου βγαινουν τα ματια για να στοχευεις εναν εχθρο.

Το μονο (και καλα κανει για μενα, αρκει να το πετυχει) που ευαγγελιζεται η Νιντενδο ειναι το gameplay , αρα αμα δεν σχολιαζουμε και τις δυνατοτητες που δινει στους υπψηφιους κατοχους το νεο controller δεν μενει και τιποτα αλλο να πουμε , (τουλαχιστον εγω προσωπικα).

Απλα μην ξεχνας μιλαμε για νεα γενια κονσολων , εγω οποια κονσολα βγαινει ετσι θα την κρινω οχι με το super nintendo η to playstation 3

Δεν υπάρχει μακάρι, πρωτοτυπεί ήδη, μην παραθέτουμε άκυρα επιχειρήματα (όπως αυτό με το Dead Space...) απλά για να γράφουμε κάτι.

Μια χαρά είναι το gamepad και σε αρκετά άλλα videos αποδεικνύεται το αντίθετο, ας το είχε και το 360/PS3.

Tο καλύτερο game δεν είναι ,βλέπε Darksiders II, Call of Duty: Black Ops II, Mass Effect 3: Special Edition etc

List of Wii U games - Wikipedia, the free encyclopedia

Πρωτον επιτηδες με τσιγκλας με το dead space , γιατι τα 1&2 δεν τα εβγαλε μονο ενα prequel εβγαλε, και ετσι και αλλιως δεν εχει σημασια γιατι εκατονταδες αλλα παιχνιδια δεν εβγαλε το Wii και αυτο ειναι γεγονος οτι και ναπουμε εμεις.

Δευτερον λαθος διατυπωση , το καλυτερο παιχνιδι - κραχτης εννοουσα , γιατι τα αλλα που αναφερες εχουνε βγει ηδη η βγαινουν και στις αλλες πλατφορμες.

Τριτον τα δικα σου εγκυρα επιχειρηματα ποια ειναι δηλαδη ? οτι επειδη θα μπορω να χρησιμοποιω το gamepad για το inventory και τους χαρτες, και αντι να σημαδευω zombi στην 50αρα tv θα πρεπει να κοιταω μεσα απο το παπαρδελι με τις 4 ιντσες θα πρεπει απο τωρα να δωσω στην nintendo Nobel εφευρετικοτητας ?

ναι απλα το ιδιο παιχνιδη στο wiiu θα ειναι διαφορετικο λογο χειριστιριου λεγε με gameplay τι δεν καταλλλλλαβενης?

Μακαρι να πρωτοτυπησει , εγω παντως σε ενα video που ειδα με το ZombiU (που ειναι το καλυτερο game που θα βγει στο lunch), η χρηση του gamepad δεν με τρελανε.

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=1BFbykL2wT0]ZombiU -- Tower of London Trailer - YouTube[/ame]

Aπο οτι εχω καταλαβει σχεδον ολοι οι publishers οτι βγαζουνε σε WiiU , θα το βγαζουνε και σε ps3 - xbox360.

Αρα το 60% των κατοχων κονσολων στα @@ τους. Τωρα για το αλλο 40% που εχει Wii , ας παρει το WiiU να κουναει το πισινο του οταν παιζει bowling να χασει καμια θερμιδα , εγω παντως προτιμω κανα gym/πολεμ. τεχνη