Tomahawk

Nanoxia Deep Silence 4 με 6800k, evo 212 κλπ...

Απόλυτα ευχαριστημένος με την επιλογή, ακόμη ανοιχτό για τις τελευταίες λεπτομέρειες αλλα

και πάλι είσαι σα να μη δουλεύει!!! :banging:

Χθες πήγα και πήρα τον Habit της Kudu, θα πρέπει να τον κόψω σε ένα μαγαζί όμως γιατί

δεν υπήρχε μηχανή διαθέσιμη στο μαγαζί που πήγα.

Μίλησα και με Taresso και θα προμηθευτώ κι απο εκεί διάφορους!

Για να δούμε!

Όλα Apple αλλα με Windows!

Εγώ παρότι κάνω έντονη γυμναστική δεν έχω αντιμετωπίσει το παραμικρό πρόβλημα.

Ίσως παω μια βόλτα για μια συζητησούλα βέβαια!

Το Οφθαλμολογικο Κεντρο Αθηνών είναι αυτό που συζητουσαμε πιο πανω, με επικεφαλή χειρουργό τον κ. Τουρμουζη!

Σίγουρα θα αγοραστεί μια καλή καφετέρια στο μέλλον, τώρα βολευόμαστε με μια Delonghi EC155 με non pressurized portafilter.

Σε σχέση με Lavazza και Illy που έχουμε δοκιμάσει ο Buondi είναι σε άλλο επίπεδο.

Θα δοκιμάσουμε και τον Tigrato και τον Habit, δεν τους ήξερα, θα αδικηθούν φυσικά

λόγω εσπρεσσιέρας αλλα δεν υπάρχει άλλη επιλογή προς το παρόν!

Να 'σαι καλά!

Πλέον κατασταλάξαμε σε καφέ, buondi prestige συγκεκριμένα, και επειδή βρήκα φθηνά κόκκους σκέφτομαι την αγορά μύλου.

Τα 150αρια που σκάνε άλλοι φυσικά δε παίζει να τα δώσω και το ψήνω για την Delonghi KG79.

Διάβασα και για έναν χειροκίνητο που λένε πως είναι πολύ καλός αλλα μόνο που το σκέφτομαι κουράζομαι!

Ο λόγος είναι πως βρήκα αρκετά οικονομικά τους κόκκους και σκέφτομαι για τη Limited.

Έχει κανείς άποψη για μύλο;

Myprotein και έχω βρει την ησυχια μου!!

Ενδιαφέρομαι και μπορώ να περάσω απο Γαλάτσι!

Προέχουν άλλα πράγματα για το κράτος απο την ανάληψη αγώνα F1...

Στην Ελλάδα άλλωστε εαν δε παίξει κάπου μεγάλη μίζα και λαμογιά τίποτα δε προχωράει.

Όποιος ενδιαφέρεται ας ψάξει τι συνέβει με τη πίστα του Αιγινίου, η οποία ήταν και

η πιο σοβαρή προσπάθεια στον χώρο, με μεγάλες βλέψεις αλλα δε θα ταϊζε καλά αυτούς

που "έπρεπε" οπότε...

Οι Σέρρες επίσης έγιναν με την αντίθεση των δημοτών και μετά απο χρόνια κατάφεραν να αναγνωριστούν οι προσπάθειες του Δημάρχου. Η πίστα άλλωστε ανήκει και στον Δήμο

και ο λόγος που δεν είναι σε καλή κατάσταση τώρα είναι λόγω της κακής νέας ασφαλτόστρωσης για την οποία φταίει η ανάδοχη εταιρία. Οπότε λόγω αυτού και της οικονομικής κρίσης μαραζώνει και αυτή.

Για το χωράφι των Μεγάρων ας μη μιλήσω καλύτερα.

Δραπετσώνα: Το Μόντε Κάρλο της Αν. Μεσογείου με γκραν πρι F1 από το 2017 - NEWS247

Ο μηχανοκίνητος αθλητισμός στην Ελλάδα απλά άφαντος.

Τι να πούμε, για τη Πίστα του Αιγινίου, τις Σέρρες ή τα Μέγαρα;;

Είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται η χώρα και ελπίζω να ΜΗΝ γίνει για αρκετά χρόνια ακόμη.

Μονο εγώ αντιπαθω τα squats?? Προτιμώ τις προβολές!!

Άσχετο, 5αρι energizer 24:21... Αν εκανα πιο οργανωμένα προπόνηση τώρα θα έπαιζα στο 22... Ειδωμεν, 9αρι στο Πέραμα τη Κυριακή!!

Εαν μείνει κάτι και δεν το πάρει ο Superior θα με ενδιέφεραν κι εμένα!! :-)

Μου πρότειναν Hemorage, Cellucor C4 και Jack3d....

Δοκίμασα το C4, είχε πάρει 2-3 η αδελφή μου και ίσως επειδή δεν είμαι συνηθισμένος με ενεργειακά ροφήματα κλπ

ένιωθα λες και θα μπορούσα να βγάλω τρίαθλο για πλάκα, περιττό να σου πω πως το βράδυ κοιμήθηκα στις 5+ και ξύπνησα 8+ σαν να είχα κοιμηθεί ένα 10ωράκι!!

Απ'όσο έχω διαβάσει όμως είναι ανάλογα τον οργανισμό οπότε ίσως πρέπει να δοκιμάσεις 2-3 μέχρι να καταλήξεις σε κάποιο.

Χωρίς να θέλω να μειωσω εσένα ή τον προπονητη σου η προπόνηση βραδυ-πρωι που έκανες ηταν οτι χειροτερο μπορούσες να κανεις.

Άνετα θα μπορούσες να τραυματιστεις, και το οτι δεν συνέβει ίσως είναι θέμα τύχης.

Για να ανεβασεις ρυθμο ανεβαζεις παλμούς, και για να ανεβασεις παλμούς κανεις διαλλειματικες.

Όχι μονο φυσικά, αλλά τα συνδιαζεις με tempo run κλπ.

Αν επιτρέπεται ποιος σαν το σύστησε? Δεν βλέπω στο internet να έχει κάποια προσωπική ιστιοσελίδα.... προεγχειρητικό ελεγχο που σας τον έκανε?... κόστος? Ρώτησα έναν οφθαλμίατρο στην πόλη μου και μου πρότεινε αυτόν και την κατσανεβάκη του Ορασις.... μου είπε μην κοιτάς μόνο το μηχάνημα αλλά και την εμπειρία του γιατρού γιατί είναι πολύ σημαντικό και τα δεδομένα που δίνει στο μηχάνημα.

Εμένα δεν μου τον σύστησε ακριβώς κάποιος, απλά, όπως προανέφερα, με έστειλε ο χειρούργος της πρώτης κλινικής που επισκέφθηκα. Είναι το "μεγάλο κεφάλι" της κλινικής απ'ότι κατάλαβα και σίγουρα με μπόλικη εμπειρία στη πλάτη του καθώς δε μιλάμε για άνθρωπο 30-35/40 ετών, χωρίς βέβαια να θέλω να υποβαθμίσω παρόμοιους επαγγελματίες του κλάδου!

Ο προεγχειρητικός έλεγχος έγινε στην εν λόγω κλινική φυσικά, με πληθώρα εξετάσεων σε αρκετά μηχανήματα,

και μπορώ να πω πως παρόλο που δεν ήμουν και τόσο "συνεργάσιμος" ήταν απόλυτα φιλικοί όλοι.

Νομιζω πως διυλιζεις τον κωνωπα, όχι άδικα βέβαια, αλλά όταν έχουμε εμπλέξει 4-5 κορυφαίες κλινικές δύσκολα πιστεύω πως θα καταλάβεις διάφορα σε κάτι!

Φιλικά παντα

Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Η πτώση του αχωνευτου ηταν πιστεύω καθαρά λόγω κρύων ελαστικών γιατί προσπαθησε να ακολουθήσει τη κλασσική τακτική, πιάνω γρήγορο ρυθμο στην αρχή να ξεκολλησω και μετα κάνω ήρεμο αγώνα, δεν του βγήκε ομως!

Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Πάχος κερατοειδούς δεν θυμάμαι, μυωπία 3.50 και 3.75 και μέθοδος lasik.

Όσο για τα μηχανήματα που αναφέρει, τι να σου πω, εγώ παντως είχα άριστη επέμβαση και όλα κυλισαν και κυλούν ομαλοτατα.

Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Εχει κάνει κανείς την επέμβαση στους Ραλλάτο (athenseyhospital), Χαρώνη (athensvision) και Κοκκώνη (αθηναικό διαθλαστικό) ?

Εγώ την έκανα σε αυτό, Eye Laser Center

Ο χειρούργος ήταν ο κ. Τουρμούζης, εαν θυμάμαι σωστά το επίθετο.

Πήγα όμως πρώτα στην οφθαλμολογική κλινική που είναι στην Πανεπιστημίου, οπου το κόστος είναι 150-1800€

για οποιαδήποτε απο τις δυο επεμβάσεις, δεν τους άρεσε κάτι στα κερατωμικά μου (αν το λεω σωστά)

οπότε για καλύτερες μετρήσεις με έστειλαν στο πρώτο που ανέφερα όπου εν τέλει έκανα και την επέμβαση.

Τους εν λόγω γιατρούς που αναφέρεις δεν τους γνωρίζω γιατί λόγω κόστους (περι τα 3000€ άκουγα πέρυσι) δεν πλησίασα.

Πήγαινε σε ορθοπεδικό. Με τη μέση δεν παίζουμε!!

Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Σημερα πρωτη πρωινη προπονηση τρεξιμο... με μια λεξη ΧΑΛΙΑ.

Ζεστη, ηλιος, υγρασια και εγω εβαλα μπουφαν ΚΑΙ μπλουζα απο μεσα :hang3:

Η πρωίνη προπόνηση είναι τελείως διαφορετική απο την απογευματινή/βραδινή

και λόγω ήλιου/ζέστης και φυσικά ενέργειας!

Αυτό που λες δυστυχώς είναι και ο κανόνας απ'ότι φαίνεται, βλέπω πάρα πολλούς

που τρέχουν με κολάν και κολλητή μπλούζα και φορούν απο πάνω ένα σορτσάκι και μια απλή μπλούζα

και άλλοι που φοράν φόρμες κλπ + αντιανεμικό/μπουφάν.

Τέτοιες υπερβολές δεν κάνουν καλό, πρέπει το σώμα να αναπνέει και το κυριότερο να νιώθεις εσύ άνετα!

Πολύ δύσκολα να σε αφήσουν να απολυθεις χωρίς ακτινογραφία.

Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Τελικά παρήγγειλα άλλο basket απο την Delongi (607731) που ταιριάζει ακριβώς!

Εαν δω πως δεν έρχεται, γιατί υπάρχουν αρκετά παράπονα για τον συγκεκριμένο πωλητή

θα παραγγείλω το ίδιο ανταλλακτικό απο Αγγλία λογικά.

[ATTACH]60885[/ATTACH] είναι η μεγαλύτερη απόσταση που έχω τρέξει και πραγματικά έλιωσα. Μένουν 8 μήνες μέχρι το μαραθώνιο οπότε ίσως έχουμε ελπίδες

Ο διάδρομος δυστυχώς για προετοιμασία δε θα σε βοηθήσει, εφόσον είσαι αρχάριος.

Χίλιες φορές να προτιμήσεις κάποιο στάδιο ή διαδρομή. Είναι κάτι τελείως διαφορετικό το ένα με το άλλο,

στον διάδρομο χοροπηδάς στην ουσία, στο τρέξιμο κουβαλάς το βάρος σου!

Δεν θέλω να σε γειώσω αλλα είναι κριμα να τρέφεις "αυταπάτες".

Πρέπει να τρέξεις σε στάδιο ή κάτι παρόμοιο, να κάνεις tempo run, διαλειμματικές, 400αρια, 1000αρια κλπ κλπ

Κυριώς τους πρώτους μήνες να κοιτάξεις να βελτιώσεις την μυϊκή αντοχή σου!

Θα κάτσω να μετρήσω το απόγευμα, σε αυτό στο amazon δεν γράφει διαστάσεις όμως.

Είδωμεν, βρήκα και κάτι σχετικό στο greekspresso, μερικά θέλουν mods ομως για να ταιριάξουν! Είδωμεν