Iraklis

50μ φουλ επι 2 δλδ πανε και ελα Βαρακια 10kg 10 φορες ανα χερι καμψεις 10 μονοζυγο 10 και ξανα τρεξιμο πανε ελα τι δεν καταλαβατε ? :hang2: αλλα θα βαλο στο προγραμμα 2 μπετονακια για να συνδυασο το τρεξιμο με μπετονακια.

Μπορεις αν εχεις το κουραγιο σου βεβαια να μου εξηγησεις γιατι να παω σε αλλες ασκησεις ; θελω να ξεκαθαρισω την θεση μου οτι δεν σκοπευω να γινω τουμπανο ουτε σκοπευω να ασχοληθω με αγωνες κτλπ, ο σκοπος μου απλως ειναι να δυναμωσω τους μυεις (γραμμωση) οπως αλλιως λεγετε anyway, αντοχες, δυναμη, να βαλω κανα κιλο παραπανω επειδη εχω συνηθισει να ειμαι 50 κιλα θελω τουλαχιστον να φτασω στα 60kg με αυτο το προγραμμα που κανω εδω και 5 μερες ομολογω οτι εχω δει μια μικρη διαφορα στο σωμα σε συγκεκριμενα σημεια αλλα παρατηρησα επισης σημερα οτι η αντοχες μου λιγο αυξηθηκαν επισης και η δυναμη χωρις πλακα. ειμαι 50kg 1.65 υψος καθολου λιπος καθως προσεχω πολυ την διατροφη.

και το κροσφιτ με τι εχει να κανει ?

Μονος μου 2ος γυρος επαναλαψης ενοουσα

Εχει εδω και 5 μερες που ασχολουμε με crossfit νιωθω ψυχικα και σωματικα ταλαιπωρημενος ομως βλεπω μια μικρη βελτιωση στα μπρατσα και στο στηθος. το προγραμμα που εχω φτιαξει 10 βαρακια ανα χερι 10 καμψεις 10 μονοζυγο και 50μ τρεξιμο φουλ 3 επαναληψεις μεχρι τωρα καταφερα να φτασω στην 2η σεζον να συνεχισω η να αλλαξω προγραμμα ?

CrossFit CampPendleton - YouTube

Η Ναιλα εν ωρα γυμναστικης!!!! [ame=http://www.youtube.com/watch?v=pSQcXAgXGbY]naila in mountain - YouTube[/ame]

εμενα με προβληματιζει σαν ρατσα ειναι δυνατον να βρεθηκε σ'αυτην την κατασταση και να μην εβαλε το ενστικτο επιβιωσης να τους δαγκωσει αφου η ρατσα του εχει και πολυ επιθετικο χαρακτηρα ;!;! και γιατι τωρα δεν πανε να τον σωσουνε αφου φοραει GPS αρα θα γνωριζουν που βρισκοταν τελευταια φορα. δεν ξερω τι ρολο ειχε ο σκυλος αλλα δεν ξερουμε και πως κατεληξε στους Ταλιμπαν μου φαινεται πολυ περιεργο αυτο το περιστατικο.

Σκύλος... ειδικών αποστολών, αιχμάλωτος των Ταλιμπάν - OnAlert.gr στεναχωρεθηκα μολις το εμαθα

καντο οπως τους USMC Edit: εγω τελευταια βαζω χαλικια στην τσαντα και κανω 2 χιλιομετρα στο Βουνο, το προβλημα ομως ειναι οτι χανω κιλα τρωω καθημερινα 2 μεγαλα γευματα το μεσημερι και το βραδυ σκοπος μου ειναι να φτασω στα 60 κιλα τωρα ειμαι κοντα στα 50 κιλα και το χειροτερο ειναι οτι εχω καλο μεταβολισμο καμια ιδεα ;

7Κ ευρω ;;; Στην θεση σου θα πηγαινα να ενοικιασω 10 στρεματα απο το να περιμενω αν θα εχω την επιδοτηση και αν ενδιαφερθει καποιος πελατης

Μοναδικο σκυλι ετοιμο ολα για ολα μπορεις να πεις το Μαλινουα τις Navy Seal 6 τωρα που μου το θυμισες τους κοστισε 75.000$ που τα 20κ ειναι η εξαρτηση του κανεις δεν ξερει ομως τι κανει αυτο το σκυλι μονο που εχω μαθει ειναι οτι εχει λαβει μερος στην επιδρομη του Οσαμα Μπιν λαντεν. Οποτε ετσι φαινεται οτι η MWD δεν πιανετε.

Τα διαβασα ολα τα παραπανω αλλα σ'αυτο το κομματι που ειπες.... Βρείτε μου έναν που φτάνει σε αυτό το επίπεδο με θετική εκπαίδευση θελω να πω...οτι δεν ειναι και μοναδικος και οτι υπαρχουν αλλα σκυλια οπως στην MWD

Αυτο το σκυλι δεν ειναι τιποτα απεναντι στα σκυλια της MWD (Millitary Working Dog) επισης εχω εναν φιλο μου που εχει στην κατοχη του Ντομπερμαν που κανει οτι ακριβως κανει και αυτος.

ειχα δει ενα site αντι για 35 στα 15 ευρω αλλα δεν ξερω αν ηταν αξιοπιστο το site. ναι κλειδι θελω να αγορασω μονο.

Dayz στο Arma 2 παιζεται η στο 3 ;

Μπορει να μου βρει κανεις cd key για το coh 2 με καλες προσφορες ;

παιζει κανεις RPG Life ;

φτιαχνοντας στο σπιτι [ame=http://www.youtube.com/watch?v=IL0URJcZF8w]How to grow wheatgrass - YouTube[/ame]

ε ναι σιγουρα ειναι με το καθενος το τι προθεσεις εχει γιατι θελει χρονο και ο χρονος ειναι και σημαντικος για μας, για μενα προσωπικα πολυ καλα εκανες και πηρες Ποιμενικο με την σκεψη οτι θες να χαλαρωσεις και συ λιγο.

νταξει μπορει καποια να μην ειναι σωστα με αποτελεσμα να μην μπορει να κανει παρεα ουτε με μωρο συμφωνω αλλα αν ειναι σωστα κανουν καλη παρεα δεν υπαρχει προβλημα σ'αυτο θα συμφωνησω ομως σε ολα τα υπολοιπα, πραγματι ειναι πολυ δυσκολη ρατσα και γενικα τετοια ρατσα ακουγεται πολυ η λεξη "πρεπει να ειναι σωστο", αλλα απο την αλλη "πολυ ατιθασο" οπως ανεφερες στην αρχη, αλλα σαν φυλακας δεν συγκρινεται.

Προσωπικα για μενα πολυ καλοι σκυλοι φυλακες ειναι τα Βελγικα Μαλινουα δεν τους ξεφευγει τιποτα.

πες μας και ποσο ram εχεις

Πολλοι ανθρωποι με μηδενικη εμπειρια κανουν λαθος επιλογες διαλεγουν σκυλια προστασιας ροτβαιλερ, λυκοσκυλα, πιτ μπουλ (αν και δεν ειναι καλοι φυλακες) κτλπ. σε τετοιες ρατσες με τετοιες ιδιοκτητες που εχουν μηδενικη εμπειρια ειναι για πολυ ξυλο. και τωρα που εγινε της μοδας τα πιτ μπουλ ντοπερμαν η ροτβαιλερ θα εχουμε τετοια περιστατικα.

Απο πλαισιο το Deluxe τι παραπανω εχει ;