DJD

Ότι είπε ο Κόπρος

+ Grand designs (+Australia αν σαρέσει)

+ Nazi mega structures ( )

Αυτό που λέει η Αγάπη, κατέβασε τον γενικό και δες το ρολόι αν γυρνάει. Μήπως το ενδοδαπέδιο είναι μόνο με θερμοστάτη ή έχει και on/off; Το χα διαβάσει κάπου αυτό και στην ουσία έκαιγε συνέχεια πολύ χαμηλά και δε καταλάβαινες την διαφορά.

Είναι καλό το newsroom, αλλά έχει και κάτι πατριωτικές μλκς μέσα άλλο πράμα...

Δε ξεκινάς ποδήλατο ρε αδερφέ; 1.65 50kg θα ανεβαίνεις τις ανηφόρες σαν κατσίκι. Και κάνε και crossfit 2 φορές τη βδομάδα αν θες.

300+ χιλιάδες συμμετοχές για 150 προσκλήσεις, ούτε τσάμπα να τα δίνανε.

Οποιος σκέφτηκε την καμπάνια αυτή έπιασε τζακποτ. Τόση βαβουρα για να σου κάνουν την τιμή να σε αφήσουν να το αγορασεις.

Εσυ είσαι ανωμαλος, δε σαρεσει το GOT και απολαμβάνεις την σαπουνόπερα

Τελευταίο Arrow κάτι με χάλασε..

Λίγο ότι τα εκρηκτικά βέλη ρίχνουν μερικούς τόνους οικοδομικών υλικών.

Λίγο το ότι έκανε ******* ο Arrow και τα έριξε πάνω του και χωρίστηκε με την άλλη

Λίγο του ότι υποτίθεται ότι από την άλλη ήταν οι κακοί!

Λίγο του ότι γύρισε ο Malcolm Merlyn.

Λίγο του ότι τον πυροβόλησε το άλλο το ζώο η Thea.. (ή πυροβόλησε τον κακό από πίσω?)

Καλά εκεί που έλιωσα στο γέλιο.. όταν η Σάρα βγάζει την ξανθιά περούκα.. και μένει ξανθιά

Tokarev ούτε καν 3/10. Τραγικό σενάριο κι ηθοποιοί. Απο δω και πέρα (κι άργησα κιόλας) οι ταινίες του Cage μπαίνουν στον ίδιο κουβά με του Steven Seagal.

ωραιος, με ζώνη ή χωρίς; μιλάμε για ATG έτσι; 110 έχω βγάλει 1 επανάληψη χωρίς ζώνη. Με ζώνη 5 reps στα 100,με περνας αλλα ειμαι κοντα

Ναι full rep, ζώνη δεν έχω χρησιμοποιήσει ακόμα.

Αν δεν περναει παρραλληλο, δεν ειναι rep.

btw, [MENTION=23]DJD[/MENTION] υποθετω front squat ε ?

Back squat, στα μπροστά θέλω πολύ δουλειά ακόμα, δε μπορώ να κάτσω σωστά για να σηκώσω μεγάλο βάρος.. flexibility sucks

Το μειονέκτημα του 620 είναι (για 'μένα τουλάχιστον) το touch screen που αν τρέχεις καλοκαιριάτικα και είσαι τίγκα στον ιδρώτα δεν ξέρω αν βολεύει.

Κανένα πρόβλημα, ούτε με ιδρώτα, βροχές κτλ. Και μιας κι έχει gps όταν κάνεις upload την προπόνηση στο garmin connect σου υπολογίζει αυτόματα τα υψομετρικά βάση του χάρτη.

Πολωνέ αφού θα τα σκάσεις πάρε το 620 που ναι καινούριο, πιο ωραίο μηχανάκι.

Νέο pb σε squats, 115kg! Μονο 2 reps όμως στο τρίτο δε κατάφερα να σηκωθώ.

100κιλα φορτωμένα στο squat rack, λεω και γω επιτελους ανταγωνιστής, τελικα half repper:TD::TD:

Εξαρτάται τι γυμνάζει, δεν είναι για όλες τις δουλειές τα full rep.

Φαρισαϊσμός! ! !

Στο "καθημερινό" του μεγαλείο!

Τεράστια κουβέντα Στέλιο, ειδικά όταν μπλέκονται "φιλανθρωπικές" εταιρείες στη μέση.

Captain Philips, το περίμενα μεγάλη αμερικανιά, με εξέπληξε ολίγον. Πολύ ωραίος ο Hanks πάλι.

Wolf or Wall street. Ταινιάρα με φοβερούς ρόλους. Ειδικά η σκηνή με το overdose ήταν από τα καλύτερα που έχω δει ποτέ.

Εμετός.

Απορώ γιατί συνεχίζω και βλέπω το Arrow...

-Ξέρω το μυστικό σου.

-Ξέρεις το μυστικό μου;

-Ναι ξέρω το μυστικό σου.

-Πώς τόλμησε;

-Μου είπατε ψέμματα κι οι δύο.

-Το έκανα για να σε προστατέψω.

-Ακούγεσαι σαν την μάνα σου.

Όχι δεν είναι φώσκολος, είναι το arrow

τα όσκαρ τα παίρνουν οι πιο διαφημισμένες (όσες περιμένουν να βγάλουν όσα επένδυσαν) ταινίες ή όσες εξυπηρετούν μια "ιδέα" για τα αμερικανάκια..

το όσκαρ δεν το παίρνει όποιος χάνει 20 κιλά κι αυτό φάνηκε τότε που ο Τομ Χανκς κατέβηκε στα όσκαρ με το ναυαγό κ το έχασε από τον μονομάχο..

Ειλικρινά τώρα σου άρεσε ο ναυαγός;

3 reps, αλλιώς δε μου το μετράνε σαν PB οι αλήτες. 78κιλά είμαι.

Και μετά το παραπάνω video έχω να δηλώσω ότι έχω νέο PB σε deadlifts, 165kg :flag:

Α οκ, για dopping μιλάμε

Πώς ακριβώς σας βοηθάνε τα pre workout; Δεν έχετε ενέργεια ή για κάτι άλλο; Για οτιδήποτε λιγότερο από 2.5-3 ώρες το νερό μου φτάνει, άντε να πετάξω και κανέναν ηλεκτρολύτη μέσα αν είμαι στο ποδήλατο. Μια φορά ήπια ένα redbull μετά από αυπνία και ήμουν σαν το κατσίκι για κανά μισάωρο μέχρι που έφαγα το crash από την πολύ ζάχαρη.

Το είδες μέχρι το τέλος Grigas;