Lenovo m710s

Παλιότερα ήμουν 80 κιλά. Θεωρητικά σωστό βάρος για μένα. Ανέβαινα στα βουνά με 15-16 κιλά σακίδιο και το ένιωθα παντού, μια και δεν το έκανα και πολύ συχνά. Λόγω πάθησης και χαζομάρας και καταστάσεων/κούρασης/δουλειάς, έφτασα τα 96 κιλά. Σαν να κυκλοφορούσα μόνιμα με το σακίδιο πάνω μου. Μου χτύπησε λίγο άσχημα μπορώ να πω...

Ξεκινήσαμε με τους μικρούς να βλέπουμε το F&F franchise. Εγώ το είχα αφήσει κάπου μετά το Τόκυο λόγω αλλοίωσης του χαρακτήρα του όλου κόνσεπτ. Για τα πιτσιρίκια μια χαρά είναι πάντως (αλλά αναρωτιούνται γιατί δείχνει συνέχεια 🍑  )    Εκτός από το 1 που είναι και το κλασσικό, προς το παρόν το Fast Five κερδίζει. Είμαστε στο 7 και ήδη και για τα πιτσιρίκια έχει γίνει εμφανές οτι λείπουν οι κόντρες όπως στα παλιότερα. Η γυναίκα έβαλε βέτο οτι δεν συνεχίζει γιατί θα λείπει ο Paul και στεναχωριέται 😭    Πάντως αρκετά αξιόλογη προσπάθεια να υπάρχει μια "ροή" εξελίξεων από ταινία σε ταινία και δεν είναι ξεκάρφωτα σενάρια. Μπορεί οι ιστορίες να φαίνεται οτι έχουν σενάριο γραμμένο από μπόμπιρες ίδιας ηλικίας με τους δικούς μου, αλλά πιστεύω έτσι δένεσαι περισσότερο με τους χαρακτήρες. 

οτι μας συμφαιρει ε? πλακα κανω προφανως η omron ειναι πιο σωστη λογικο ποσοστο μου ακουγεται και εμενα

Απλα αισχρη!!!

H Omron με δείχνει 0.5 κιλά κάτω από τη silver-lidl. Φαινόταν ότι έχω χάσει κι άλλο από τις διάφορες μετρήσεις που παίρνω. Οπότε 96.6 σήμερα με lidl, αλλά 96.1 με Omron. Εφεξής κρατάω μετρήσεις με Omron, οπότε 96.1. Σαν ποσοστό λίπους με βγάζει 25% (24.9%), οπότε μάλλον το 18.6 που με είχε βγάλει ήταν τελείως off.  Ένα ποσοστό γύρω στο 20-25% είναι πιο λογικό με βάση το σωματότυπό μου, οπότε λογικά είναι σωστό.  Με τη μέθοδο περιφέρειας μέσης (99 μέση με 41 λαιμό) μου βγαίνει 23.4% το λίπος οπότε εκεί πιστεύω ότι είναι.   Στα θετικά ότι χάνω το κακό visceral fat το οποίο άλλαξε από (index) 12->11, και ο στόχος μου είναι να το ρίξω σε μια τιμή τύπου 6-8.    Αρχές Νοεμβρίου και πιάσαμε το στόχο του τέλους Νοεβμρίου (96.5), οπότε μια χαρά. Πάμε τέλος Νοεμβρίου για 95 δυναμικά. Σύμφωνα με το myfitnesspal (που είναι η εφαρμογή που περνάω τα φαγητά) αν κλείνω τις ημέρες με 1600-1700 θερμίδες σε 5 εβδομάδες θα είμαι ~90 κιλά. Προσπαθώ να είμαι 1800-2000 θερμίδες και αρκετή πρωτεΐνη.