Bambu P2S 3D εκυπωτης (ουτε ενος μηνος)

Δεν τον αφήνει ο ακατανόμαστος, άσε που θα τον κάνει και ντα γιατί είναι νταής και μπρουτάλ .    Καλημέρα σε όλο τον γαλαξία και χρόνια πολλά στους Γιώργηδες και τις Γιωργίες .        

Καλημέρα κι από 'μένα!   @HotPeanut Θα μπορούσες απλά να γράψεις μια καλημέρα ..χωρίς περιστροφές!

Δωρακίων η συνέχεια...........       Bonus η παρακάτω βοηθητική φωτο !!!      

Νομίζω είναι το ιδανικό. Με το που κάνεις αυτή τη μέτρηση, πάρε και μια μεζούρα και μέτρα λαιμό / περιφέρεια κοιλιάς και υπολόγισε με τα στοιχεία σου τι θα σου βγάλει αυτό το calculator: Body Fat Calculator WWW.CALCULATOR.NET This free body fat calculator estimates body fat percentage based on the U.S. Navy Method and the BMI method. It gives the loss needed to reach ideal body fat.   Έτσι έχεις μια σύγκριση της πραγματικότητας (DEXA) με αυτή που μπορείς πολύ εύκολα να μετρήσεις μόνος σου (και σε μένα έχω βρει ότι έχω ακρίβεια 1-2%). Σίγουρα δεν έχεις την ίδια γνώση με το πόσο είναι το σπλαχνικό λίπος και πόσο είναι το λίπος ανά π.χ. μηρό / βραχίονα κλπ. αλλά για κάποιον ο οποίος δεν πάει σε πρωτάθλημα bodybuilding έχει μεγάλη ακρίβεια στο συνολικό ποσοστό (1-2% στη δική μου περίπτωση διαφορά στο ποσοστό δηλαδή σβάλμα 10%, όταν οι ζυγαριές με 8 ηλεκτρόδια είναι στο 10-15% διαφορά στο ποσοστό δηλαδή σφάλμα 100-200%). Με σφάλμα 100 και 200% δεν μπορείς να έχεις ένδειξη του τι γίνεται γιατί μια διαφορά της τάξης του 10% χάνεται κάτω από το σφάλμα. Οπότε οι ζυγαριές είναι για τα πανηγύρια, και δυστυχώς πολλοί διαιτολόγοι / διατροφολόγοι βασίζουν τις δίαιτές τους σε αυτές (και κοροϊδεύουν αντίστοιχα τον κόσμο που δεν ξέρει τι είναι σφάλμα)     edit: να μοιραστώ μια ιστορία που βασίζεται σε αυτό: περίπου το 2022 είχα παρατηρήσει ότι έπαιρνα κιλά που δεν τα έχανα εύκολα. είχα φτάσει κοντά στα 100 κιλά που ήταν καμπανάκι και ήθελα να πέσω πάλι προς τα 95. Γράφτηκα λοιπόν σε ένα από τα απατεώνικα κέντρα αδυνατίσματος με τα μοντέλα ρεσεψιονίστ το οποίο προσέφερε με κάτι κουπόνια κάτι δωρεάν θεραπείες για γέρους και μετά με 450 ευρώ είχε ένα πακέτο θεραπειών (όλες αυτές οι θεραπείες είναι ανωτάτη φιδεμπορική).  Εγώ ως Διδάκτωρ Ιατρικής ΓΝΩΡΙΖΩ ότι όλες αυτές οι θεραπείεες είναι ανωτάτη φιδεμπορική, αλλά λέω οκ θα το κάνω γιατί αν δώσω 450 ευρώ θα ράψω το στόμα και τουλάχιστον θα χάσω τα 5 κιλά που θέλω (100 ευρώ το κιλό!). Πέραν του ότι δεν το έραψα, έκανα και 2 ζυγίσεις με λιπομέτρηση. Σε διάστημα 2 εβδομάδων, πέραν του ότι είχα μεγαλύτερη μάζα, είχα και μια τεράστια διαφορά στις μετρήσεις. Δεν θυμάμαι πόσο, αλλά πρέπει να είχα 3-4% διαφορά σε μυικό ιστό προς τα πάνω που για να βάλεις 3-4% μυικό ιστό θες λιώσιμο στο γυμναστήριο για 3-4 μήνες και 10 χρόνια λιγότερα σε ηλικία. Σε αυτό το κέντρο δεν είχαν πρόβλημα με τα χρήματα για να πάρουν το σύστημα λιπομέτρησης, ήταν από τα ακριβά που υποτίθεται έχουν 2 συχνότητες και διαφορικά υπολογίζουν το λίπος, 8 αισθητήρες και μάλιστα στο τύπωνε και σε θερμικό χαρτί (κυριλλέ 80s). Είναι η ίδια η μέθοδος προβληματική, όχι τα μηχανήματα, ό,τι και να αγοράσεις θα έχεις τεράστιες αποκλίσεις οπότε είναι απλά για πέταμα. Ναι πέταξα κι εγώ πολύ πρόσφατα 80-100 ευρώ για την Omron BF511, όταν όμως κάνεις αυτό το ταξίδι πετάς αρκετά λεφτά σε μαλακίες οι οποίες απλά και μόνο το ότι τις κράζεις μπορεί να πάρει το μυαλό σου από την πείνα