astrosunnefo
-
Posts
177 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
-
Ημέρες που κέρδισε
1
Content Type
Forums
Ειδήσεις
Reviews
Αγγελίες
Blogs
Gallery
Everything posted by astrosunnefo
-
Φου, Φου. Άστρο 1 καλεί άστρο 2. Χρόνια πολλά και καλά.
-
Καλημέρα, φλαμίνγκο μου.
-
Έχουν ωραία ευλυγισία. Να τα λέμε κι αυτά. :ρ
-
Χριστουγεννιάτικος Διαγωνισμός 2026: May the form be with you!!!
Το μέλος astrosunnefo σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Ειδήσεις
Είναι κολλητικό; Μπορώ να κάθομαι δίπλα σου του χρόνου; -
- 26.802 απαντήσεις
-
- 5
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
Χριστουγεννιάτικος Διαγωνισμός 2026: May the form be with you!!!
Το μέλος astrosunnefo σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Ειδήσεις
Μπράβο στους τυχερούς. Να χαρούν τα υπέροχα δώρα τους. -
Καλό είναι γενικότερα ν' αποφεύγεται το αλκοόλ, αλλά υπάρχουν keto-friendly επιλογές. Τα καθαρά ποτά και το ξηρό κρασί είναι οκ επιλογές. Το κακό είναι ότι σε μπλοκάρουν, με την έννοια ότι προτεραιότητα έχει το αλκοόλ στο σώμα μας, στο να καεί. Για την D3 να μην κοιτάς μόνο τον αριθμό της στις αιματολογικές. Είναι συναρτήσει επιπέδων παραθορμόνης και ασβεστίου. Μπορεί να φαίνεται πχ 30ng/mL κι η παραθορμόνη να είναι ανεβασμένη. Αυτό σημαίνει ότι η D3 δεν είναι επαρκής στον οργανισμό σου. Όπως υπάρχουν κι άλλες περιπτώσεις, γι' αυτό ποτέ δεν κοιτάμε μόνο την D3. Δεν λέει τίποτε από μόνη της. Κι εκτός από Κ2, χρειάζεται και επαρκές μαγνήσιο στον οργανισμό μας, για την ενεργοποίηση και τον σωστό μεταβολισμό της. Για τα IU, δεν θα επιμείνω. Σε συνδυασμό ίσως να υπάρχει. Δεν θυμάμαι, για να είμαι ειλικρινής. Έχω πολλά χρόνια που δεν κοιτάω βιταμίνες αναβράζουσες, από σούπερ μάρκετ... Σαν αρχή, ισχύει ότι ποτέ δεν παίρνουμε μεμονωμένα ψευδάργυρο ή χαλκό. Πρέπει να πηγαίνουν ζευγαράκι, για να είναι σε ισορροπία. Δεν λέει ρητά ότι είναι TG, αλλά, απ' τα "συμφραζόμενα", καταλαβαίνω πώς είναι σε φυσική μορφή τριγλυκεριδίων. Εκτός αν κάνω λάθος, οπότε ας με διορθώσει κάποιος. Γενικότερα, σαν σκεύασμα, δεν είναι ό,τι καλύτερο, πάντως. Το επόμενο δες να είναι από μικρά ψάρια (αντζούγια, σκουμπρί, σαρδέλα). Είναι ποιοτικά ανώτερο. Δεν μπόρεσα να βρω ανεβασμένες πληροφορίες. Το πιθανότερο είναι να μην αξίζει τον κόπο. Καλύτερα να πάρεις ένα άλλο, όταν τελειώσει. Bisglycinate, malate... Χηλική μορφή. Μια χαρά. Μια χαρά το λεμονάκι. Το έπινα. χαχα Μικρότερη δεν θυμάμαι τι είχα πάρει σε αναβράζουσα. Μιλάμε για τραυματική εμπειρία. Την έπινα με το ζόρι και μου έφερνε αναγούλα. Παίζει να πήρα 2-3 φορές, παράτησα τα υπόλοιπα δισκία κι ούτε επιχείρησα ν' αγοράσω ξανά σε αναβράζουσα μορφή. Ακόμα και τώρα, μετά από τόσα χρόνια, με μια πιάνει αυτή η αηδία και μου ψιλοέρχεται η γεύση, μόνο που μιλάς για αναβράζουσες και ανεβάζεις φώτο τους. Πω πω, ό,τι χειρότερο.
-
Μόλις άρπαξα το νέο τεύχος και ξεκινώ να το ξεφυλλίζω asap. Καλή επιλογή είναι το κόκκινο ξηρό κρασί. Το τίμησα δεόντως. Μια φορά στο τόσο, ας το ρίχνουμε και λίγο έξω. Αν χτυπάς χαμηλό σάκχαρο, τότε όλα έρχονται λίγο λίγο και κουμπώνουν. Καλή κέτωση, φτιάχνει αντίσταση στην ινσουλίνη, άλλα θεματάκια κτλ. Είναι και ψιλοακριβές οι ταινίες για κετόνες... Κι εγώ δεν κάνω συχνές μετρήσεις - αν και σ' εσάς με προδιαβήτη/διαβήτη είναι λίγο αλλιώς. Εν τω μεταξύ, είχα καιρό να μετρήσω πρωινό σάκχαρο και είδα ένα μεγαλοπρεπές 69. Τη βερβερίνη έχω ακούσει από πολλούς να την λαμβάνουν κι έχουν δει διαφορά. Ελπίζω κι εσύ να βοηθηθείς. 3. Βιταμίνη D3 πάρε και περισσότερο, και ιδανικά με K2 ΜΚ7. 4. Οι πολυβιταμίνες δεν πολυαξίζουν. Καλύτερα στοχευμένες βιταμίνες στην κατάλληλη δόση. 5. Μαζί με ψευδάργυρο, βάλε και χαλκό για ισορροπία. Μακριά το ένα απ' το άλλο στη λήψη τους. 8. Η μορφή τριγλυκεριδίων είναι η καλύτερη, να ξέρεις. 9. Τι μαγνήσιο; Τίποτα complex που το περισσότερο είναι οξείδιο; Για παραγγελία, κοίτα και από iHerb μεριά. --- Μπράβο για την πρόοδό σου! Καλή χρονιά, με υγεία και κάθε καλό!
-
Εθίστηκα στα νέα του Σωτήρη και της Πάολας. Πληρώνω όσο όσο. Άσε που έναν keto buddy έχω όλο κι όλο εδώ μέσα.
-
Περιμένω με ανυπομονησία το τεύχος του '26. Γήρνα πίσο ή έστο τειλεφόνα.
-
Μην το πετάτε, χαρίστε το εδώ και κάντε κάποιον ευτυχισμένο...
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του dpolal topic στην ενότητα Τι-Που-Πόσο
Φαίνονται σε κάποιον χρήσιμα ή να πάνε για ταξίδι με one way ticket; Όποιος ενδιαφέρεται γράφει εδώ και μου στέλνει αριθμό box now.
-
Χριστουγεννιάτικος Διαγωνισμός 2026: May the form be with you!!!
Το μέλος astrosunnefo σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Ειδήσεις
Όσοι δεν στείλατε συμμετοχή, γρηγορεύετε. Τέσσερις ημέρες έμειναν μέχρι να... κερδίσω. -
Καλή χρονιά με υγεία, χαρές και πολλά χαμόγελα.
-
Κρυφοκουραμπιεδάκιας;
-
Official ΦαγητοThread v2.0
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Off topic
Κοπιάστε να φάμε
-
Ποια ταινία είδατε πρόσφατα 2.0 (CineLab)
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Off topic
Διαδραματίζεται στην Ιρλανδία του 1985 και ακολουθεί έναν εργατικό οικογενειάρχη, τον Μπιλ Φέρλονγκ, που ανακαλύπτει τα σκοτεινά μυστικά ενός τοπικού μοναστηριού. Ερχόμενος αντιμέτωπος με τις φρικαλεότητες των «Πλυντηρίων της Μαγδαληνής» και μέσα απ' το δικό του τραυματικό παρελθόν, καλείται να επιλέξει ανάμεσα στη σιωπή για την ασφάλεια της οικογένειάς του και στη φωνή της συνείδησής του. Μικρά πράγματα σαν κι αυτά (2024) - IMDb WWW.IMDB.COM 1h 38m | PG-13 -
Χριστουγεννιάτικος Διαγωνισμός 2026: May the form be with you!!!
Το μέλος astrosunnefo σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Ειδήσεις
Δεν φαίνονται κάπου. Ουσιαστικά, είναι πόντοι που σε βοηθούν ν' αυξήσεις τις πιθανότητες να κληρωθείς. -
Τι mp3 ακούτε αυτή τη στιγμή; v2.0 (MusicLab)
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Off topic
-
Περι ξυρίσματος (και κουρέματος) (ShaveLab/HaircutLab)
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του psyber topic στην ενότητα Off topic
Στα φθηνά και καλά, είναι και το cella. Μοσχοβολάει bitter almond. Cella Milano Almond Shaving Cream Bowl 150ml(5,2fl.oz.) - Nipavo WWW.NIPAVO.GR -
Χριστουγεννιάτικος Διαγωνισμός 2026: May the form be with you!!!
Το μέλος astrosunnefo σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Ειδήσεις
Δεν φαίνονται κάπου τα λαμπάκια. Λογάριαζε τα σαν πόντους, που, όσους περισσότερους μαζέψεις, τόσο αυξάνεις τις πιθανότητες να κληρωθείς. -
Χριστουγεννιάτικος Διαγωνισμός 2026: May the form be with you!!!
Το μέλος astrosunnefo σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Ειδήσεις
Καλές γιορτές, Λαμπίτες & Λαμπίτισσες. Με τα σωστά άτομα κοντά μας, να μας κάνουν τα λαμπάκια ν' αναβοσβήνουν χαρωπά και όχι να μας τα καίνε. -Ευχαριστούμε γι' άλλη μια χρονιά τους δωροθέτες και το thelab, για τα υπέροχα δώρα. -
Διακρίνω μια μικρή ενοχλησούλα που έβαλε τα καλά της, φορώντας δαντέλες από εκνευρισμό, κι ετοιμάζεται για το μεγάλο φινάλε: να γίνει θεόρατη κρίση νεύρων. Να σας φτιάξω ένα χαμομήλι, ένα τίλιο, βρε αδελφέ, να καλμάρει η τρικυμία;
-
Με τόση κακή αναλογία, που ήδη έχουν οι περισσότεροι, κι άλλα ω6; No no. Καλύτερα μόνο ω3 σε μορφή τριγλυκεριδίων.
-
Official ΦαγητοThread v2.0
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Off topic
@p55 Τσώπα που είμαστε χοντροί, καλέ. -
Official ΦαγητοThread v2.0
astrosunnefo απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Off topic
Σε συμβατική δεν ξέρω πώς θα ήμουν - δεν το είχα επιχειρήσει ποτέ. Ούσα σε keto carnivore, μπορώ να πω ότι το απολαμβάνω κιόλας. #ανώμαλη
