kallileo

Μάλλον τελικά θα πάρω τις παρακάτω σε μεταχειρισμένες.

CMZ8GX3M2A2400C10

https://www.corsair.com/us/en/Categories/Products/Memory/Vengeance®-—-8GB-Dual-Channel-DDR3-Memory-Kit/p/CMZ8GX3M2A2400C10#tab-tech-specs

Καλημέρα και Καλη Χρονιά.

Έχω 4670K@4,2GHz με custom υδρόψυξη, Asrock Z97 Extreme4 και 2x4GB XMP 1.3 DDR3 TeamGroup Vulcan 2400MHz (tld34g2400hc11cbk).

Αρχίζουν μου πέφτουν λίγα τα 8GB και θέλω να προσθέσω ακόμα 2x4GB αλλά δεν μπορώ να βρώ τις ίδιες μνήμες.

Οπότε σκέφτομαι να πάρω τις παρακάτω που ειναι και οικονομικές:

https://www.e-shop.gr/ram-mushkin-997164f-8gb-2x4gb-ddr3-2133mhz-blackline-series-dual-kit-p-PER.574209

Παίζει να έχουμε προβλήματα με ασυμβατότητες;

πριν 5 ώρες, το μέλος pasjohn έγραψε:

15 μέτρα καλώδια σε ευθεία ή γύρω γύρω γωνία?  Σε ευθεία πολλά μου φαίνονται εκτός και αν μένεις σε έπαυλη 

Έμενα αλλά την έδωσα λόγω ΕΝΦΙΑ ?

Μιλάμε ότι περνά το καλώδιο πάνω από πόρτες, παράθυρα και κρεβάτια. Για αυτό είναι μακρύ.

Καταρχάς θα δοκίμασω με ένα φτηνό router σε bridge mode και μετά αν δεν έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα θα δω για άλλο.

Ακριβώς το πρόβλημά μου είναι το καλώδιο είτε είναι τηλεφωνικό είτε ethernet.

Το δεύτερο πρόβλημα είναι το δωμάτιο είναι αρκετά μακριά και παρεμβάλλονται αρκετοί τοίχοι.

Δεν είμαι σίγουρος ότι usb κάρτα μπορεί να έχει τόσο καλό σήμα.

Το powerline θα μπορούσε να είναι λύση. 

Καλησπέρα,

Έχω ένα μικρό δίκτυο σπιτιού στο οποίο πρέπει να γίνουν κάποιες αλλαγές.

Η πρίζα τηλ. βρίσκεται στο χωλ και έως αυτή την στιγμή τραβούσα καμία 15αρια καλώδιο τηλεφώνου μέχρι το ασύρματο Router/Modem το οποίο βρίσκεται στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο σταθερός. Τώρα θέλω να μεταφέρω το Modem/Router στο χωλ δίπλα στη πρίζα τηλεφώνου και να βάλω ένα repeater στο δωμάτιο δίπλα στον σταθερό και να τα συνδέσω με ethernet. Θέλω να αποφύγω usb wifi κάρτες στον σταθερό.

To router/modem είναι το TP-LINK TD-W8970 (V1).

Ψάχνω για ένα repeater με ethernet θύρα, με δυνατό σήμα λήψης και να είναι σταθερό χωρίς αποσυνδέσεις.

Έχω έναν λογαριασμο της Alpha συνδεμένο με το Paypal, τον οποίο χρησιμοποιώ χρόνια για αγορές κυρίως από ebay.

Τώρα θέλω να κάνω μια αγορά από ένα κινέζικο ιντερνετικό μαγαζί.

Έχω καμια επιλογή ή να πάω Βουλγαρία να κάνω λογαριασμό? 

Από τι βλέπω τα 2 έτη ειναι υποχρεωτικά:

http://europa.eu/youreurope/citizens/shopping/shopping-abroad/guarantees/index_el.htm

Αν μου χαλάσει το ψυγείο στον ένα χρόνο λειτουργίας τι ακριβώς γίνεται;

Πάω το ψυγείο σε εξουσιοδοτημένο κέντρο service;

Ζητώ να μου στείλουν τεχνικό για να κάνει την επισκευή; 

Πληρώνω τον τεχνικό και μου καλύπτουν τα ανταλλακτικά;

Ξέρεις τι ακριβώς γίνεται με τις εγγυήσεις ηλεκτρικών/ηλεκτρονικών συσκευών;

Από οσο γνωρίζω όλες οι συσκευές που πωλούνται εντός ΕΕ θα πρέχει υποχρεωτικά και συνοδεύονται με διετή εγγύση.

Βλέπω όμως πολλά καταστήματα να προσφέρουν 1 χρόνο εγγύηση και κάποιες φορές με δυνατότητα επέκτασης πληρώνοντας έξτρα κάποιο ποσό, όπως συνήθως γίνεται με τα λαπτοπ.

Από που προκύπτει αυτός ο ένας χρόνος χρόνος. Πατάνε στη άγνοια του κόσμου ή είναι κάποιο παραθυράκι στη νομοθεσία? 

Μπορείς να κυνηγήσεις τα 2 χρόνια με κάποιο τρόπο?

Κάτι που μου συνέβει πρόσφατα.

Καινούργια μητρική 1150 και RAM.

Βάζω το πρώτο dim δουλεύει, βάζω το δεύτερο σε dual channel παίρνω memory error και μπιπ. Οτι και να έκανα δεν δούλευε. Λέω ασυμβατότητα θα είναι.

Βάζω δεύτερο ζευγάρι, το ίδιο ακριβώς.

Υπέθεσα ότι κάτι γίνεται με την μητρική.

Βγάζω τον επεξεργαστή,εξετάζω το σόκετ με μεγεθυντικό και βλέπω 2 στραβωμένα ποδαράκια στο κάτω μέρος. Το ένα ειδικά είχε ανάποδη φορά και βραχυκύκλωνε με άλλα.

Αφού ίσιωσα το πρώτο και δεύτερο έσπασε η RAM δούλεψε σε dual channel.

Πρέπει να βρω ένα ποδαράκια από καμιά παλιά μητρική αλλά για την ώρα δουλεύει χωρίς πρόβλημα.

Οπότε ρίξε μια ματιά στο socket να είσαι σίγουρος.

Παρεμπιπτόντως κανένα από τα δύο ζευγάρια δεν ήταν στη λίστα συμβατότητας της μητρικής.

Αυτός είναι ίσως και βασικός σκοπός ύπαρξης αυτών των boards.... Π.χ το arduino που έχω δοκιμασει προγραμματίζεται πανευκολα και έχει πολλες βιβλιοθήκες για σύνδεση και έλεγχο κάθε λογής hardware.

Norton Ghost

Old school τροπος είναι να χρησιμοποιήσεις υδραυλικό συλλέκτη για να κάνεις εξαέρωση αλλά κυρίως για προσθέτεις νερό οποτε χρειάζεται χωρίς κόπο. Το χρησιμοποιώ κοντά στη δεκαετία και είναι πολύ βολικό και γλυτωνεις και τον όγκο που έχει ενα τανκ.

^^^ what da fak?

Αν εχεις θεμα με τον ωμο, φτιαχνεις το θεμα. Οι περισσοτεροι ξεχνανε να γυμνασουν τους στροφεις των ωμων τους με αποτελεσμα να εχουν θεμα. Full Range of Motion ασκησεις με αυστηρη τεχνικη και tension σε ολο το ευρως της κινησης

Αν έχεις πρόβλημα στο ώμο τουλάχιστο μέχρι να γιατρευτεί καλύτερα να μείνεις μακρυά από βάρη.

Τα λάστιχα βοηθάνε πολύ καλύτερα στη αποκατάσταση.

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των στροφέων μυών του ώμου

"I've had money I've had fame I've had it all; but if God made anything better than pussy he's keeping it for himself." - Mike Tyson

Από τι καταλαβαίνω κανένα προϊόν δεν είναι κακό... Κακός είναι τρόπος με τον οποίο παρασκευάζεται. Φαντάζομαι ότι το γάλα που φτάνει στο τραπέζι μας και έχει περάσει από παστεριώσεις και ένας θεός ξέρει τι άλλα συντηρητικά βάζουν μέσα για να διατηρείται "φρέσκο" τόσες μέρες δεν ξέρω αν έχει κάποια σχέση με το ΓΑΛΑ. Αλλά αυτό ισχύει για όλα τα προϊόντα. Είναι πραγματικά στην εποχή μας είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεις κάτι ΦΡΕΣΚΟ και μή αλλοιωμένο.

Το κύριο πρόβλημα είναι το αυτό με τα συντηρητικά που δεν ξέρουμε να τα αναγνωρίζουμε...

H κρυφή zάχαpη στα τρόφιμα

Δύο καλά άρθρα για κομμάτιασμα σε ένα καλό site για με πολλά bodybuilding tips.

http://www.simplyshredded.com/6-steps-to-a-summer-6-pack.html

http://www.simplyshredded.com/shredded.html

Το kettlebell είναι φοβερό εργαλείο. Μπορείς κυριολεκτικά να γυμνάσεις τα πάντα με αυτό και όλο και περισσότερος κόσμος αρχίζει να ασχολείται με αυτού του είδους προπόνηση. Το χρησιμοποιούμε στη σχολή για ασκήσεις αύξησης έκρηξης.

Ο θείος είναι 54 παρεπιπτώντος...

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=ALibjVx4CXs]YouTube - Steve Maxwell - 300 Kettlebell Challenge - Ultimate DVD[/ame]

kallileo το ξερεις οτι ειναι πορνοσταρ αυτη right?:banging:

Πρόσφατα το έμαθα... Ήταν από τι ξέρω. Όταν ήταν πάντως είχε μικρά μπαλόνια έως αόρατα.

Το crossfit είναι καινούργιο από την άποψη του ότι είναι πλέον διαθέσιμο για τον καθένα σαν ενιαίο σύστημα και όχι μόνο για τους επαγγελματίες αθλητές που έκαναν παρόμοια προγράμματα και παλιότερα.

Συμφωνώ απόλυτα για το άθλημα αλλά και πάλι μπορείς να διατηρείσαι με λίγη μελέτη σε μια αξιοπρεπή κατάσταση και μόνος σου. Προσωπικά κάνω 3 προπονήσεις την βδομάδα από 1.5 ώρα και 1-2 φορές πάω γήπεδο ή μαζευόμαστε 3-4 άτομα και κάνουμε μονόζυγο. Γενικά αυτό είναι υπεραρκετό για τον περισσότερο κόσμο. Ένα άλλο καλό που έχει ένα άθλημα είναι πιθανόν θα σε κρατήσει με περισσότερο ενδιαφέρον στη γυμναστική γιατί η μεγαλύτερη αιτία για την οποία οι αθλούμενοι τα παρατάνε είναι η βαρέμαρα του κλασσικού γυμναστηρίου καθώς κάνεις τα ίδια και τα ίδια.

Άλλο μέγιστο λάθος είναι να κυνηγάμε κοιλιακούς και μπράτσα. Όλοι έχουμε διαφορετικούς σωματότυπους άλλοι δεν κάνουν τίποτα και είναι κομμάτια εκ γενετής και άλλοι προσπαθούν αλλά δεν γίνεται τίποτα. Πρέπει πρώτα να ξέρουμε ότι γυμναζόμαστε σωστά και να νιώθουμε ότι είμαστε σε καλή φυσική κατάσταση και τα μπράτσα σε κάποια στιγμή θα έρθουν και αυτά. Απλά θέλει επιμονή και υπομονή. Βάζοντας μικρούς στόχους κάθε φορά και πετυχαίνοντας τους θα έρθει και η μεγάλη επιβράβευση.

Και ένα Body Weight Workout για extra motivation:

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=4QX1Unq5euk]YouTube - Fitness - Extreme Body Weight Workout[/ame]

Τα βάρη από μόνα τους σαν προπόνηση είναι τελείως άχρηστα για το μέσο άνθρωπο εκτός και αν το βλέπεις επαγγελματικά. Μπορούν να αποτελέσουν ένα βοήθημα αλλά δεν υπάρχει κάποιο νόημα να ασχοληθείς αποκλειστικά με αυτά.

Ο στόχος να φουσκώσεις και να βάλεις κιλά είναι από μόνος του είναι λάθος. Ποτέ αυτά τα κιλά και τον όγκο δεν θα μπορείς να το κρατήσεις παρά μόνο αν συνεχίζεις να κάνεις βάρη συνέχεια. Με τη παραμικρή διακοπή όλα αυτά χάνονται. Από προσωπική εμπειρία το λέω. Ούτε βέβαια είναι ο ιδανικός τρόπος να χάσεις τα περιττά κιλά.

Στόχος είναι να γίνουμε καλύτεροι αθλητές και αυτό δεν μπορεί να γίνει μόνο με βάρη. Ο τρόπος προπόνησης αποκλειστικά βάρη είναι ξεπερασμένος πλέον και υπάρχουν πολλοί πιο υγιείς και επιστημονικοί τρόποι να γυμναστεί κάποιος αφιερώνοντας πολύ λιγότερο χρόνο καθημερινά και με πολύ καλύτερα αποτελέσματα. Έτσι κι αλλιώς αν δε θες να κάνεις καριέρα μεταφορέα για να μετακινείς ντουλάπες με την δύναμη, θα πρέπει να αναπτύξεις και άλλες τις άλλες δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος όπως ταχύτητα, έκρηξη, αντοχή. Βέβαια οι περισσότεροι γυμναστές στην Ελλάδα είναι γκασμάδες και δεν ξέρουν τίποτα παραπάνω από αυτά που αναπτύσσονται έξω, αλλά αυτό ισχύει και πολλούς άλλους τομείς εδώ.

Το να κάνεις αποκλειστικά βάρη εν έτη 2010 είναι αμαρτία ειδικά για ένα νέο άνθρωπο 20-25 ετών.

Θα πει κάποιος ότι δεν υπάρχει χρόνος αλλά και πάλι το να τρέξεις 5-6 γύρος στο γήπεδο και να κάνεις 2-3 σετ κάμψεις και έλξεις θα ήταν πολύ πιο ωφέλιμο από το να κάνεις μόνο βάρη μέσα σε ένα γυμναστήριο.

Βέβαια όλων των ειδών γυμναστικές είχε πολύ μειωμένα αποτελέσματα αν δεν υπάρχει μια διατροφική συνέχεια και γενικά ένας υγιής τρόπος ζωής.

Ένα εναλλακτικό και ανερχόμενο ειδικά στην Αμερική είδος προπόνησης είναι το Crossfit, γνωρίζω ότι και στη Αθήνα μπορεί κάποιος να ασχοληθεί και με αυτό.

"Machines isolate muscles. They remove them from their family and

interaction, and the result is a lonely dysfuntional muscle, lacking

strong connections and natural utility. Eventually these less-than-well

rounded muscles complain causing the whole body to groan."

Dave Draper, Ex Professional Bodybuilder

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=lDZtGhlVxvM]YouTube - CROSSFIT CLEVELAND - What is Crossfit?[/ame]

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=WjdQZxTIj1U]YouTube - What is CrossFit?[/ame]

Και δω 10:15 βγήκαν και τελείωσαν 12 παρά κάπως απότομα...ούτε γειά δεν είπαν.

Έγινε της τάνας στο παλατάκι λίγο ήθελε να το γκρεμίσουν στο παρκέ γίνονταν κόλαση...:banging:

"Αll my people from thessalonika, all my ****in' warriors from thessalonika."

"hey you people beat the ******* Athenians, make more noise!!!"

Τι ώρα δηλαδή προτείνεται να μπούμε σήμερα? Μετά τις 9?

Πρώτες βδομάδες κάνεις κυκλική προπόνηση και μετά σου βγάζουν πρόγραμμα...

Υπομονή και μη σταματήσεις...μια εβδομάδα είναι και θα περάσει.

No Pain, no Gain...

Panea από το Guitar Hero είναι η κιθάρα ?