Tomahawk

[MENTION=22371]babis01[/MENTION] Ποιο κουτί είναι?! Στάλθηκε από το MT11i μου χρησιμοποιώντας Tapatalk 2

Δεν ξέρω αν είναι ασφαλέστερο να εκτελείτε με βήμα προς τα πίσω αλλα και πάλι το βήμα προς τα εμπρός είναι μια απόλυτα φυσιολογική κίνηση του σώματος οπότε δεν υπάρχει πρόβλημα! Η άσκηση είναι επικίνδυνη για τα γόνατα όταν αυτά περνούν στο κατώτερο σημείο τα δάχτυλα του ποδιού.

Βασικά γιατί τα μετράς; Προσωπική μου άποψη είναι πως όταν κάνεις αρκετές επαναλήψεις για κάποια άσκηση πας με χρόνο ή με την καταπόνηση, δηλαδή όταν καταλάβεις πως έφτασες στο όριο σταματάς. Το να επικεντρώνεσαι στο να μετράς κοιλιακούς και περάσματα στα σκοινάκια είναι ανούσιο πιστεύω και δεν επικεντρώνεσαι πλήρως στην άσκηση.

:whistle2:

Έκανα Lasik την τετάρτη... Το κόστος πολύ μικρότερο του αναμενόμενου, ειδικά για τα δεδομένα της κλινικής στην οποία κατέληξα μετά απο προτροπή χειρούργου της 1ης κλινικής που επισκέφθηκα. 20 λεπτά ακριβώς η όλη διαδικασία, η ενόχληση και το βάρος-τσούξιμο στα μάτια υπήρχε για ελάχιστες ώρες και απο την επόμενη μέρα έβλεπα πεντακάθαρα!

Μια σωστή κασετίνα έχει και ψιλές μύτες για να λύσεις βίδες ωρολογοποιού. Αν δεν έχεις τέτοια δυνατότητα τις λύνεις με το σετακι για laptop που θα έχεις το οποίο θα δουλέψει σίγουρα αλλα θα πρέπει να προσέξεις γιατί τα εν λόγω κατσαβίδια είναι πιο ευαίσθητα όταν ασκείς μεγάλη ροπή. Αυτό που πρέπει να προσέχουμε και να ξέρουμε όλοι είναι πως όση σημασία έχει η καλή κατασκευή των εργαλείων μας άλλη τόση και περισσότερη έχει ο τρόπος που ασκείς τη δύναμη και λύνεις τις βίδες. Γιατί δεν είναι μόνο τα εργαλεία ευαίσθητα, είναι και οι βίδες, ειδικά αν είσαι λίγο ατσούμπαλος και τη πάθεις απο βίδα θα κλαις μετά! Πολύ ωραία αυτά που προτείνει η Karmen αλλα νομίζω το υπεραναλύουμε χωρίς να υπάρχει λόγος. Αν ήμασταν forum ανακατασκευών οχημάτων κλπ ίσως αυτά είχαν μια καλή βάση! Εγώ πάντως απο Facom μόνο ευχαριστημένος μπορώ να είμαι, καστάνια, κατσαβίδια, torx που έχω δουλέψει και σε εργασίες όπως rebuilds μοτοσυκλετών με έβγαλαν ασπροπρόσωπο. Είναι και ο father σε συνεργεία φορτηγών και πίνει νερό στο όνομα τους. Θυμάμαι σε μια έκθεση το '11 είδα περίπτερο KS-tools και έπαθα πλάκα απο κάποια εργαλεία που έχει βγάλει, τόσο εργονομικές και σωστές κατασκευές που σαλεύεις! Νομίζω όμως πως με όλα αυτά βγαίνουμε off topic γιατί ξεφεύγουμε απο το θέμα "κατσαβίδια για pc" και πάμε σε "εργαλεία χομπίστα (ψιλοεπαγγελματία) rebuilder"! Όταν μιλάμε όμως για εργασίες ιδιώτη τρόπο θέλει και με αξιοπρεπή εργαλεία κάνεις τη δουλεία σου μια χαρά!

Δε νομιζω πως χρειαζεται να το ψειριζουμε πολυ, μια φθηνη ψιλοεπωνυμη κασετινουλα με κατσαβιδι καστανιας + μυτες και μια αλλη αντιστοιχη για laptop και με 25€ ή λιγοτερα εχει εργαλεια για μια ζωη, για τις συγκεκριμενες εργασιες. Facom, ks tools, unior ειναι για αρκετα βαρια χρηση, οποτε νομιζω πως δεν αξιζει να τα σκασεις για να λυνεις μερικες βιδες σε pc!

Αύριο αρχίζω τα τηλέφωνα για να βρω και να αποφασίσω, όπως φυσικά και για να κάνω εξετάσεις πριν την εγχείρηση. Έχει κανείς να προτείνει κάποια κλινική απο προσωπική εμπειρία ή συγγενικού προσώπου / φίλου;

Στα ηλεκτρικά είμαι αντίθετος γιατί σε πολλές περιπτώσεις δε βολεύει ο όγκος του εκεί που βρίσκονται κάποιες βίδες και επίσης καλό είναι να δουλεύουμε λίγο τα χέρια μας! Επίσης είμαι λίγο κατα στη τέρμα κινεζιά στα κατσαβίδια γιατί τα περισσότερα είναι πραγματικά πλαστελίνης και αν τα χρειαστείς για κάποια άλλη εργασία χαλάνε στο δευτερόλεπτο. Το magnetizer το έχω κι εγώ, καλή φάση είναι, αρκετά μικρό φυσικά δεν πιάνει χώρο.

Δε νομίζω πως χρειάζεται πολύ ψάξιμο ειδικά όταν στο case κάνεις τα βασικά, δεν είναι δα και μοτέρ! Εγώ έχω πάρει αυτή τη κασετίνα (το κατσαβίδι είναι καστάνιας) και [ame=http://www.amazon.co.uk/gp/product/B000WDXMBY/ref=oh_details_o00_s00_i00]αυτό[/ame] το set για laptop. Το πρώτο όπου του έχω χρησιμοποιήσει, ειδικά στο pc δεν είχα το παραμικρό πρόβλημα, το δεύτερο ακόμη δεν το έχω δουλέψει γιατί το πήρα πριν λιγες μέρες!

Έχω διαβάσει καλά λόγια και για το bulkpowders.co.uk Η myofusion είναι κόλαση η ρημάδα, είχα δοκιμάσε διαφημιστικό φακελάκι που μου είχαν στείλει σε μια παραγγελία. Εδώ την έχει σε πολύ καλή τιμή πάντως, για λίγο μεν αλλα οκ...

Μπορείς να το αναλύσεις λιγάκι; Εγώ πάντως που έχω ένα 2κιλο βανίλια μια χαρά μου φαίνεται, δεν έχω κανένα παράπονο!

Παιδιά τι συζητάμε τώρα, είστε σοβαροί; Επειδή μερικοί αγνοείτε την επικινδυνότητα που υπάρχει στους δρόμους και την τρέλα (κυριολεκτικά) που κουβαλάει πολύς κόσμος εκει έξω μη λέμε τώρα για face to face και λοιπες αστειότητες! Μια πολεμική τέχνη της κάνεις επειδή τη γουστάρεις, σαν κίνηση, σαν άθληση και φιλοσοφία, όχι για να "επιβιώνεις" στο δρόμο... Μη μιλάμε για face to face καταστάσεις γιατί στο δρόμο παίζουν απίστευτα πράγματα και κυκλοφορούν απίστευτα τρελαμένα μυαλά που kick boxing 10 χρόνια να κάνεις αμα σου σκάσουν 2-3, μια κίνηση να μη σου "βγει" (και μιλάμε για περίπτωση που μπορείς να αντιδράσεις σωστά) τελείωσες, finito!! Και τα γκανια και οι σουγιάδες επίσης μια χαρά παίζουν έξω, δεν είναι να γελάμε με αυτά...

Απο πρωτεϊνες έχω δοκιμάσει την Gold Whey της Optimum, τη Whey της Syntrax,τη Dymatize που παραθέτω πιο πάνω και τη Premium Whey της Sci-Mentor.... Να στο πω απλά, ο παράγοντας ήταν πάντα το οικονομικό, επειδή αγοράζω με 2 φίλους απο εξωτερικό πάντα ψάχναμε κάθε φορά την πιο φθηνή decent πρωτεϊνη. Γι αυτές είχαμε διαβάσει πολύ καλά λόγια οπότε στις 2-3 παραγγελίες που κάναμε καταλήγαμε διαδοχικά σε αυτές, κυρίως και λόγω διακύμανσης τιμών. Μόνο για τη sci-mentor μπορώ να πω πως είχα κακή εμπειρία λόγω διαλυτότητας και γεύσης. Οι άλλες μια χαρά αξιοπρεπείς πρωτεϊνες είναι σε όλα. Οι δοσολογίες που έπαιρνα εγώ είναι αστείες σε σχέση με ότι προτείνουν οι δήθεν guru αλλα μια διαφορά την είδα. Η ουσία όμως είναι η σωστή γυμναστική και η ακόμη πιο σωστή διατροφή για να δεις αποτελέσματα,

32 ευρώ για 1 κιλό δε τη θεωρώ καθόλου καλή τιμή... Είτε μιλάμε για Ελλάδα είτε όχι είναι καθαρό κλέψιμο. [MENTION=376]YDinopoulos[/MENTION] αν θες σου δίνω μια Dymatize Elite Whey 2κιλη σε καλή τιμή (κλειστή συσκευασία εννοείται) επειδή μπαίνω φαντάρος τον Μάρτη και θα μου είναι άχρηστη...

Το θέμα είναι ποια στοιχεια. Αν χρειάζεσαι "απ'όλα" τότε πρέπει να κάνεις πολύ σωστή διατροφή. Τα συμπληρώματα πρωτεϊνης περιέχουν γλουταμίνη η οποία βοηθάει πολύ στην γρήγορη ανάρρωση των μυών. Δεν ξέρω τι προπόνηση κάνεις ακριβώς αλλα να συμπεριλάβεις σίγουρα το τρέξιμο στις δραστηριότητες σου, έστω 40 λεπτά αν μια μέρα γιατί καλά τα γυμναστήρια, crossfit, pilates αλλα αν θες να είσαι πραγματικά fit το τρέξιμο είναι must!

Η πρωτεϊνη δεν είναι υπερβολή εφόσον κάνεις πραγματικά δυναμική άθληση. Ο καλύτερος τρόπος όμως λήψης πρωτεϊνης είναι απο τη διατροφή, εαν η διατροφή σου είναι σωστή, ισορροπημένη και περιέχει αρκετή πρωτεϊνη τότε το συμπλήρωμα είναι ανούσιο... Εαν καταλήξεις σε συμπλήρωμα θα σε συμβούλευα να μην αγοράσεις απο Ελλάδα καθώς είναι πανάκριβα και να προτιμήσεις πχ prozis.com Εφόσον θες απλά να γίνεις πιο fit παίρνεις μια 100% whey, όπως πχ την Gold της Optimum και με δοσολογία αστεία, 1 scoop μετά την προπόνηση, αντε και 1 με το πρωινό, την επομένη της προπόνησης.

Ψάχνω official iso της Ελληνικής Home Premium έκδοσης για να κάνω format το laptop της μητέρας μου... Απο που μπορώ να το κατεβάσω; Τα cd/dvd που είχε συνοδευτικά ήταν κλασσικά recovery...

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=E406xXr4Mok]Nexus 4 vs iPhone 5 - YouTube[/ame]

Διάβασα σε διπλανό forum για τη λύση του forward2me.com όπου αγοράζεις (ή αγοράζουν αυτοί, με επιπλέον επιβάρυνση) το προϊόν και αναλαμβάνουν να στο στείλουν...

Δεν παίζει ρόλο η ώρα ούτε υπάρχει πρόβλημα υπερέντασης, και μετά 1-1,5 ώρα από προπόνηση με βάρη ή "δυνατή" αερόβια κοιμάσαι χωρίς πρόβλημα!

Μαζί σας παιδιά, δε ψάχνω όμως για το 1000ρικο όπως ήξερα πως ήταν τα δεδομένα στη Τουρκία πχ. αλλα για κάτι μέχρι 2-2500... Σε αυτά τα χρήματα και με δεδομένη τη κατάσταση στην αγορά τα τελευταία 3-4 χρόνια σίγουρα θα βρω κάτι καλό και αξιόπιστο!

Λοιπόν, προς το τέλος Δεκέμβρη (ή αρχές Ιανουαρίου) θα πάω να κάνω κι εγώ λόγω στρατού κυρίως... Πριν 2 χρόνια έκανε η αδελφή μου (στη Κων/πολη) με 1000ε, εγώ δεν μπόρεσα γιατί δεν είχε σταθεροποιηθεί η μυωπία μου παρότι ήμουν 21 τότε... Τώρα κοιτάω αποκλειστικά για Αθήνα κάτι σίγουρα καλό αλλα και λιγάκι οικονομικό ταυτόχρονα... Όποιοι έχετε κάνει σχετικά πρόσφατα μπορείτε να μου προτείνετε κάποια κλινική (και φυσικά ποια θα ήταν καλό να αποφύγω)?

Ο οποίος έχει και Force. Ελπίζω να βρω και κανέναν με Stanley! Θα παω μια βόλτα απο βδομάδα να δω τι παίζει...

Τα Bost ξέρεις αν παίζουν Σπύρου Πάτση; Για τα Stanley δε ξέρω αλλα τα Force σίγουρα...