darkCount

Lie to me έχει δει κανένας? Είδα 3-4 επεισόδια και μπορώ να πω με άρεσε. Αλλά υπερβάλουν λίγο με τις εκφράσεις στο πρόσωπο μου φαίνεται.

Αφού ο MUTOs δεν επήδησε την MUTA, πως διάολο έκαναν τα MUTAνάκια....εμ? Πως?

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=zIyeNRbbKBw]WRONG HOLE w/ DJ Lubel, Taryn Southern, and Scott Baio - YouTube[/ame]

μας μαμήσατε πάλι μεσημεριάτικα ασταδιάλα με τις πέτσες και τις λιχουδιές...παω να πιω το protein shake μου,....σηχτήρ....:nono:

και γω

Τι είναι το αρίδες μη ρωτήσεις ....store έγραψα Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk

Ναι σου λέω, έχει ευρωπαϊκό κέντρο διανομής. Άπλα επελεξε Ελλάδα στο αρίδες και τα υπόλοιπα γίνονται αυτόματα Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk

Δεν παίζει τελωνείο, απο Άμστερνταμ αποστελονται Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk

Οι τιμές είναι λίγο για τον μπέος ή μου φαίνεται? Εγώ αγοράζω από 2 Ιρλανδικά σάιτ αλλά την έκπληξη την μου την έκανε το bodybuilding.com Store. Ήταν φτηνότερο σε όλα ακόμα και με τα μεταφορικά. Ρίχτε μια ματιά

Predicting One-rep Max http://www.bodybuilding.com/fun/other7.htm

Αυτό είναι 1-rep max Κώτσομ?

πίνω μεταξύ 700ml και 1l νερό μετά την καφείνη, μετράει? Επίσης πίνω διπλό espresso και πάω για ύπνο

Με τη λέξη πρήξιμο εννοούσα ότι δουλεύεις το μυ πολύ περισσότερο από ότι συνήθως αλλά δεν το φτάνεις σε εξάντληση. Στην τελική δουλεύεις την ίδια ρουτίνα, απλά μπορεί να βάλεις περισσοτερα κιλά (σε λογικά επίπεδα πάντα). Εγώ το μετέφρασα λάθος πιθανότατα γιατί σκέφτομαι στα Αγγλικανικα και μεταφράζω στα Ελληνικα μαμώ την ξενιτιά μου Επίσης δεν μιλάμε για περιεκτικότητα σε θερμίδες στα pre-workout. Μάλλον το μπέρδεψες με τα ισοτονικά ποτά τύπου lucozade, gatorade etc. Δεν μιλούσα για τίποτα τέτοιο. Περιεκτικότητα κρεατίνης κυμαίνεται μεταξύ 0, 2γρ. και 5γρ. ανάλογα το ποτό. Πιθανότατα λιγότερη από όση θα έπαιρνες ξεχωριστά?

Σαχλέ

Αντοχή, περισσοτερο αιμα στους μύες που αθλείς, ενέργεια, αμινοξέα, κρεατίνη(σε αρκετά από αυτά). Αντί να κουράζεσαι γενικά, μπορείς να εξαντλήσεις το μυ με περισσότερα κιλά, περισσότερες επαναλήψεις ή και τα δύο. Νιώθεις τέτοιο πρήξιμο στα μπράτσα ας πούμε, αν κάνεις arms day με ένα από αυτά, που νομίζεις ότι θα εκραγούν. Χωρίς pre-workout κυμαίνεσαι απλά σε φυσιολογικά επίπεδα, περισσοτερες πιθανότητες να κουραστείς γενικά παρά να τερματίσεις τους μύες που δουλεύεις. Βέβαια αυτά είναι γύρω από βάρη. Στο ποδήλατο δεν ξέρω πως ακριβώς θα μεταφραστεί. Δοκίμασε ένα δείγμα αν μπορείς για να πάρεις μια ιδέα. Αν ήσουν κοντά θα σου έδινα Assault να δοκιμάσεις

Ωραίος....tnx tnx...το βρήκα το Stacker2 στον τοπικό προμηθευτή μου. Θα το δοκιμάσω next month.

Μου θυμίζει την αντίδραση που είχα στο ΝΟ ΕXplode Αλλά είμαι immune στην καφεϊνη(περίπου) οπότε κοιμάμαι σαν το βόίδι χαχαχαχαχα

Χάλια είναι Θωμά, μην την ψάχνεις καν. καμία σχέση με την Erdinger Weiss η οποία είναι καλή. Την ήπια τούτη 1 φορά γιατί οδηγούσα και δεν με ενθουσίασε καθόλου.

Έχει κάποιος να προτείνει καλό pre-workout? Δοκίμασα ένα free δείγμα N.O. Explode 2.0 και ήταν αρκετά δυνατό, slight jitters και απίστευτο focus για 4-5 ώρες και ένιωθα ακόμη την επιρροή μετά απο 24 ώρες. Τι διάολο, cryptonite έχει μέσα? Πέρνω MP Assault τώρα αλλά δεν με ενθουσίασε. Καλά κρατεί για καμιά ώρα, αλλά μερικές μέρες το workout μου κρατά 2+ ώρες και δεν νομίζω ότι αντέχει τόσο. Πολύ πιο μέτριο αρχικό impact, μηδέν jitters και ελάχιστο pump. Όποιες ασκήσεις κάνω πρώτες νιώθω λιγο pump αλλά όσο περνάει η ώρα εξασθενεί αισθητά. Καμιά άλλη πρόταση? Μου πρότειναν Hemorage, Cellucor C4 και Jack3d.... Σκέφτομαι σοβαρά το N.O. Explode 2.0 Για τις μέρες στήθους, πλάτης και χεριών...

Δεν βλέπω λόγο να μην κάνει ότι λέει. Με κάτι παρόμοιο με είχαν μετρήσει την 1η μέρα στο προηγούμενο gym που είχα γραφτεί.

Τουλαχιστον η απάντηση της ήταν καλύτερη από "Ευχαριστώ"

Αχ κουνελάκι κουνελάκιιιιιιιιιιιιιιι

ώπα διόρθωση....γιατί η ζυγαριά μετρούσε σε stone(uk).... 108 τον Ιούλιο, 89 τον Αύγουστο Ναι ρα την ίδια χρονια. Τώρα είμαι 90-91 περίπου.

105 τον Ιούλιο, 89 τον Αύγουστο

Άτιμε τι μου έκανες πρωϊ πρωϊ!!!