Official Δίαιτα Thread

[sotiris]

Η κετο δίαιτα είναι τόσο primitive που έχει δουλέψει από το 1862:

The Banting Diet: What It Means And How It Works | ShunKeto

SHUNKETO.COM

---

A low-carb, high-fat eating plan, the Banting diet promises weight loss and health benefits. Learn how it works and whether it's a sustainable, healthy option.

 

Σήμερα το ανακάλυψα αυτό και είναι legit story. Τότε είχαν ξεκινήσει να ανακαλύπτουν ότι με κετο αντιστρέφεται ο διαβήτης, και ένας γιατρός το πρότεινε στον banting, ο οποίος πάχαινε χωρίς προφανή λόγο (σήμερα ξέρουμε: ινσουλινο-αντίσταση). 

 

Κυκλοφορούν διάφοροι ηλίθιοι που λένε μπούρδες, π.χ. ένας στο FB λέει αντιστροφή σακχάρου με rice diet. Ημικαθυστερημένοι influencers της πεντάρας που δεν είχαν ποτέ διαβήτη και ίσως ούτε καν ινσουλινοαντίσταση και λένε χαζομάρες εκ του ασφαλούς. 

 

Back to basics λοιπόν με επιστήμη του 1800 που δουλεύει σίγουρα.