YDinopoulos Απρίλιος 3, 2014 #1401 Κοινοποίηση Απρίλιος 3, 2014 Παρα πολυ καλα! Και φυσικα αν εκανες 3 reps, δεν ειναι το max σου. Νομιζω άλλα 3 η 5jg τα εχεις σιγουρα, αλλα οχι ευκολα Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Απρίλιος 3, 2014 #1402 Κοινοποίηση Απρίλιος 3, 2014 Παρα πολυ καλα! Και φυσικα αν εκανες 3 reps, δεν ειναι το max σου. Νομιζω άλλα 3 η 5jg τα εχεις σιγουρα, αλλα οχι ευκολα 1X180+ πρέπει να έχει. Link to comment Share on other sites More sharing options...
darkCount Απρίλιος 3, 2014 #1403 Κοινοποίηση Απρίλιος 3, 2014 (edited) Predicting One-rep Maxhttp://www.bodybuilding.com/fun/other7.htm Έγινε επεξεργασία Απρίλιος 3, 2014 από darkCount Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Απρίλιος 3, 2014 #1404 Κοινοποίηση Απρίλιος 3, 2014 Predicting One-rep MaxBodybuilding.com - Calculate Your One Rep Max (1RM)Strength Standards Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Απρίλιος 4, 2014 #1405 Κοινοποίηση Απρίλιος 4, 2014 Τι να πεις...[ame=http://www.youtube.com/watch?v=bIL2EWFzTwI]synthol kids مراهقون يحقنون سينثول - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Απρίλιος 5, 2014 #1406 Κοινοποίηση Απρίλιος 5, 2014 When Synthol Utilisation Goes Wrong! (53 pics) - Izismile.com Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Απρίλιος 5, 2014 #1407 Κοινοποίηση Απρίλιος 5, 2014 Εμετός. Link to comment Share on other sites More sharing options...
narta Απρίλιος 6, 2014 #1408 Κοινοποίηση Απρίλιος 6, 2014 Αν και διαφωνώ κάθετα στην χρηση του, θα επρεπε να λεμε εμετος και στα σιλικονατα (μικρα η μεγαλα) βυζομπαλα, στις πλαστικες και το botox. Υποκρισιά λεω εγω. Και εμετος μαζι. Link to comment Share on other sites More sharing options...
o polonos Απρίλιος 6, 2014 #1409 Κοινοποίηση Απρίλιος 6, 2014 Τερματισα τον 1ο αγώνα στη ζωή μου. 10χλμ με χρόνο 54.00. Απίστευτη αίσθηση Στάλθηκε από το GT-S7562 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Απρίλιος 8, 2014 #1410 Κοινοποίηση Απρίλιος 8, 2014 5 Actors That Got Huge For Movie Roles (And How They Did It) | Modern Health Monk Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Απρίλιος 8, 2014 #1411 Κοινοποίηση Απρίλιος 8, 2014 Εβαπορέ γάλα λέω εγώ:baby: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolly Απρίλιος 8, 2014 #1412 Κοινοποίηση Απρίλιος 8, 2014 When Synthol Utilisation Goes Wrong! (53 pics) - Izismile.comEιδικά το 34.. ο τύπος είναι με 5κιλο αλτίρι και τον βοηθάει και η γκόμενα.Ξερατό. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Απρίλιος 9, 2014 #1413 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 100κιλα φορτωμένα στο squat rack, λεω και γω επιτελους ανταγωνιστής, τελικα half repper:TD::TD: Link to comment Share on other sites More sharing options...
sotiris Απρίλιος 9, 2014 #1414 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 Καλό το συνθόλ, από που το προμηθεύομαι?Και πιο εύκολο και πιο αποτελεσματικό! Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Απρίλιος 9, 2014 #1415 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 100κιλα φορτωμένα στο squat rack, λεω και γω επιτελους ανταγωνιστής, τελικα half repper:TD::TD: Εξαρτάται τι γυμνάζει, δεν είναι για όλες τις δουλειές τα full rep. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolly Απρίλιος 9, 2014 #1416 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 Πάντως εμένα τα βυζιά μου αρέσουν (στα λογικά πλαίσια, Lolo Ferrari Κλπ)_ Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Απρίλιος 9, 2014 #1417 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 lol ρε Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Απρίλιος 9, 2014 #1418 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 Καλό το συνθόλ, από που το προμηθεύομαι?Και πιο εύκολο και πιο αποτελεσματικό! Βάλε ελαιόλαδο,θα τους ποτίσεις και με ωμέγα 3,μια χαρά! Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Απρίλιος 9, 2014 #1419 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 Εξαρτάται τι γυμνάζει, δεν είναι για όλες τις δουλειές τα full rep. Το λεω λαθος. Μεχρι και half rep υποτιθεται κατεβαινεις στην παραλληλη. Αυτο ηταν quarter rep! Link to comment Share on other sites More sharing options...
narta Απρίλιος 9, 2014 #1420 Κοινοποίηση Απρίλιος 9, 2014 Εξαρτάται τι γυμνάζει, δεν είναι για όλες τις δουλειές τα full rep.ass to the grass or gtfo!Οι μισες επαναληψεις ειναι τοσο χρησιμες οσο ο χαρτοπολεμος στο κοψιμο. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now