jiohkor3 Απρίλιος 10, 2014 #1421 Κοινοποίηση Απρίλιος 10, 2014 χαχαχαχαχαχαχαχαχα τι κανειιιιι[ame=http://www.youtube.com/watch?v=GzxRhtZLItY]10 Machines You Didn't Know Were Bicep Machines - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Απρίλιος 11, 2014 #1422 Κοινοποίηση Απρίλιος 11, 2014 [ame=http://www.youtube.com/watch?v=Z08qYGKbmyI]Προσαρμογή ασκήσεων για πόνο στον ώμο - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
narta Απρίλιος 15, 2014 #1423 Κοινοποίηση Απρίλιος 15, 2014 ^^^ what da fak?Αν εχεις θεμα με τον ωμο, φτιαχνεις το θεμα. Οι περισσοτεροι ξεχνανε να γυμνασουν τους στροφεις των ωμων τους με αποτελεσμα να εχουν θεμα. Full Range of Motion ασκησεις με αυστηρη τεχνικη και tension σε ολο το ευρως της κινησης Link to comment Share on other sites More sharing options...
HotPeanut Απρίλιος 15, 2014 #1424 Κοινοποίηση Απρίλιος 15, 2014 Θα παραγγείλω από iherb κάτι vits κτλ και θέλω κανα καλό προ-εξασκητικό.Και βότανο να είναι δεν με πειράζει. Γνώμες; Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Απρίλιος 15, 2014 #1425 Κοινοποίηση Απρίλιος 15, 2014 Εχω ακούσει για 2-3 περιστατικά γνωστών με προβλήματα στο συκώτι...Συνήθως από υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων δεν συμβαίνει αυτό? Link to comment Share on other sites More sharing options...
narta Απρίλιος 16, 2014 #1426 Κοινοποίηση Απρίλιος 16, 2014 Εχω ακούσει για 2-3 περιστατικά γνωστών με προβλήματα στο συκώτι...Συνήθως από υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων δεν συμβαίνει αυτό? Define συμπληρωματα. Οση πρωτεϊνη και αν παρεις αν πινεις αρκετο νερο, προβλημα σε συλωτι δεν θα έχεις. Απο την αλλη αν παρεις methyldronstanolone το οποιο πωλούνταν ως συμπληρωμα, θα παρεις το συκωτι στο χερι. Τα κλασικκα συμπληρώματα πρωτεϊνης/βιταμινων/υδατανθρακων δεν εχουν κατι επιβαρυντικο σε λογικες ποσοτητες. Σε λογικες. Γιατι τα παντα μπορουν να γινουν δηλητηριο ακομη και το πεντακαθαρο φιλτραρισμενο νερακι σε σεβαστη ποσοτητα Link to comment Share on other sites More sharing options...
kallileo Απρίλιος 17, 2014 #1427 Κοινοποίηση Απρίλιος 17, 2014 ^^^ what da fak?Αν εχεις θεμα με τον ωμο, φτιαχνεις το θεμα. Οι περισσοτεροι ξεχνανε να γυμνασουν τους στροφεις των ωμων τους με αποτελεσμα να εχουν θεμα. Full Range of Motion ασκησεις με αυστηρη τεχνικη και tension σε ολο το ευρως της κινησηςΑν έχεις πρόβλημα στο ώμο τουλάχιστο μέχρι να γιατρευτεί καλύτερα να μείνεις μακρυά από βάρη.Τα λάστιχα βοηθάνε πολύ καλύτερα στη αποκατάσταση.Ασκήσεις ενδυνάμωσης των στροφέων μυών του ώμου Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Απρίλιος 17, 2014 #1428 Κοινοποίηση Απρίλιος 17, 2014 Test.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Απρίλιος 17, 2014 #1429 Κοινοποίηση Απρίλιος 17, 2014 (edited) Ξερατο mode on... Μετά από 1μιση μήνα αποχής λόγω εγχείρησης, νοιώθω τέτοιο πιάσιμο λες κ πιάνω μπάρα πρώτη φορά. Όλη την εβδομάδα έκανα αεροβια wod και μετά σετ power clean μέχρι 75kg και backsquats μέχρι 95kg. Πόνος λέμε... Sent from my GT-I9505 using Tapatalk Έγινε επεξεργασία Απρίλιος 24, 2014 από YDinopoulos Link to comment Share on other sites More sharing options...
o polonos Απρίλιος 22, 2014 #1430 Κοινοποίηση Απρίλιος 22, 2014 Εχει κανεις εμπειρια απο το συγκεκριμενο παλμογραφο ? OROLOI.gr - GARMIN Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Απρίλιος 24, 2014 #1431 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 [ame=http://www.youtube.com/watch?v=Pafdo1Pln5I]RSD - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
aggelopas Απρίλιος 24, 2014 #1432 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 Εχει κανεις εμπειρια απο το συγκεκριμενο παλμογραφο ? OROLOI.gr - GARMIN αν θες παλμογραφο μονο, παρε ενα με 40 ευρω.καλο θα σου βγει αυτο που εστειλες, αλλα αν χρησιμοποιεις σμαρτφοουν οταν τρεχεις δεν το χρειαζεσαι. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Απρίλιος 24, 2014 #1433 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 Νέο pb σε squats, 115kg! Μονο 2 reps όμως στο τρίτο δε κατάφερα να σηκωθώ. Link to comment Share on other sites More sharing options...
o polonos Απρίλιος 24, 2014 #1434 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 αν θες παλμογραφο μονο, παρε ενα με 40 ευρω.καλο θα σου βγει αυτο που εστειλες, αλλα αν χρησιμοποιεις σμαρτφοουν οταν τρεχεις δεν το χρειαζεσαι. Τη στιγμη που θα μπω στη διαδικασια να τρεχω με το ρολοι θα σταματησω το endomondo. Αφου με το garminconnect απ'οτι ειδα τα εχεις ολα σ'ενα ομορφα και πεντακαθαρα. Δεν θα υπαρχει λογος να πληρωνω συνδρομη στο endomondo αφου και με το ρολοι μπορω να βαλω προπονησεις (intervals tempo run κλπ) και να τα βλεπω σε real time. Το βρηκα και με 20% εκπτωση (βυσμααα ) οποτε μου βγαινει στα 215ε [MENTION=14013]Ταμτάκος[/MENTION] καμμια αοπψη ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Απρίλιος 24, 2014 #1435 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 Πολωνέ αφού θα τα σκάσεις πάρε το 620 που ναι καινούριο, πιο ωραίο μηχανάκι. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ταμτάκος Απρίλιος 24, 2014 #1436 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 Το μειονέκτημα του 620 είναι (για 'μένα τουλάχιστον) το touch screen που αν τρέχεις καλοκαιριάτικα και είσαι τίγκα στον ιδρώτα δεν ξέρω αν βολεύει. Κατά τα άλλα, κανένα από τα 2 δεν έχει μετρητή υψόμετρου (αν σου χρειάζεται). Διαλέγεις ανάλογα με τα χρήματα και τις ανάγκες σου. Δες και το παρακάτω...https://buy.garmin.com/en-US/US/catalog/product/compareResult.ep?compareProduct=122785&compareProduct=129397&compareProduct=90671 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Απρίλιος 24, 2014 #1437 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 καλά έχετε ακουσει τι γινεται στο πλανετ φιτνες; οτι να ναιτεσπα αυτους τους τρολαρε καλα:clap:[ame=http://www.youtube.com/watch?v=nLa64nVCXvc]The Ultimate Tribute: Ultimate Warrior at Planet Fitness - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Απρίλιος 24, 2014 #1438 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 Το μειονέκτημα του 620 είναι (για 'μένα τουλάχιστον) το touch screen που αν τρέχεις καλοκαιριάτικα και είσαι τίγκα στον ιδρώτα δεν ξέρω αν βολεύει. Κανένα πρόβλημα, ούτε με ιδρώτα, βροχές κτλ. Και μιας κι έχει gps όταν κάνεις upload την προπόνηση στο garmin connect σου υπολογίζει αυτόματα τα υψομετρικά βάση του χάρτη. Link to comment Share on other sites More sharing options...
o polonos Απρίλιος 24, 2014 #1439 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 Πολωνέ αφού θα τα σκάσεις πάρε το 620 που ναι καινούριο, πιο ωραίο μηχανάκι. Ειναι +100ε τα οποια 1ον ειναι πολλα σαν συνολο κι 2ον αν τα δωσω βλεπω τη δικια μου να φευγει Το μειονέκτημα του 620 είναι (για 'μένα τουλάχιστον) το touch screen που αν τρέχεις καλοκαιριάτικα και είσαι τίγκα στον ιδρώτα δεν ξέρω αν βολεύει. Κατά τα άλλα, κανένα από τα 2 δεν έχει μετρητή υψόμετρου (αν σου χρειάζεται). Διαλέγεις ανάλογα με τα χρήματα και τις ανάγκες σου. Δες και το παρακάτω...https://buy.garmin.com/en-US/US/catalog/product/compareResult.ep?compareProduct=122785&compareProduct=129397&compareProduct=90671 Απο reviews και παρουσιασεις Garmin Forerunner 610 review - GPS & Sat Nav - Trusted Reviews Garmin Forerunner 610 (FR610) GPS Watch Review Garmin Forerunner 610 In Depth Review | DC Rainmaker Βλεπω σχετικα καλα σχολια για τη οθονη αφης. Δεν πατιεται κατα λαθος και ειναι ευκολος ο χειρισμος ακομα και με γαντια τον χειμωνα. Κανένα πρόβλημα, ούτε με ιδρώτα, βροχές κτλ. Και μιας κι έχει gps όταν κάνεις upload την προπόνηση στο garmin connect σου υπολογίζει αυτόματα τα υψομετρικά βάση του χάρτη. Σωστος Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ταμτάκος Απρίλιος 24, 2014 #1440 Κοινοποίηση Απρίλιος 24, 2014 Για το 220 θα πήγαινα κι εγώ. Τώρα που το σκέφτομαι, είναι κακό να μπορεί να σε παρακολουθεί σε πραγματικό χρόνο ο άλλος. Άντε να πεις ψέματα μετά για το που ήσουν και τι έκανες... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now