jiohkor3

κανα gifaki καλο με το τετακε του φετελ; χαχαχα

Εγω δεν τον άφηνα για κανένα λόγο, "ομάδα" λέει, αν ηταν θα χαν 1 αμαξι και θα άλλαζαν στα πιτ σα σκυταλοδρομία, τώρα είναι ο καθένας μόνος του

κυρίως το ανέφερα για την τελική που έδειξε του ραικονεν οπως λεω στο τελευταίο ποστ.

Προφανώς και στο τέλος δε φταίει συμφωνώ

στην τελική του ραικόνεν με drs ήθελα ή να κλάψω ή να κλείσω την τιβι τελικά έκανα ενα φραπέ να συνέλθω

η τελική της φερράρι....ειναι δυνατόν;;; . . . κρίμα πάει στράφι ο αλόνσο θα μπορούσε να κάνει πολλά φέτος!

τι γίνεται εκεί ώ θεε

και σου πετάει στο τελος ενα drive safely και τρελένεσαι.

Καθε φορά που βλέπω τετοια βιντεάκια εντωμεταξύ με πιάνει μια αδρεναλίνη λες και ειμαι συνοδηγός :baby::baby::baby::baby:

οπ οπ βροχούλα λετε να χουμε τρελό αγώνα αύριο;

xaxaxaxaxaxax

ΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ

ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΤΟΝ ΜΠΑΝΑΡΕΙΙΙΙΙΙ

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=i6tTv_DEY7s]What Type of Fitness Chick are You? - YouTube[/ame]

αρχιζω και ανησυχω με αυτα που διαβαζω. η συγκυρια με το σκηνικο του nicoc να ναι τυχαία;

ώμοι κοιλιά τραπέζια ειναι κομπλε αλλά αυτό το στήθος και τα χέρια ειναι απλα τεράστια τερατα είναι

μάγκες τι λετε για τη φωτογραφια.

εχουν τραβηξει ενεσούλα ή όχι; με παιδεύουν πολυ αυτοι οι δύο ίσως δε μάθω ποτέ τελικά

Instagram

ενα στακ απο έκα, ECA STACK για οποιον ψάχνει παντως δεν ειναι δυσκολο να σε στείλει.

και στο χώρο του ποδοσφαίρου είχα ακούσει πολλά και αργότερα στο γυμναστήριο.

Απόδειξη, ότι πιο πολλοί έχουν πάρει dianabol παρά εκα :...::...::...:

πο καλά η πρώτη με τρελαίνει μου θυμίζει κάτι απο τρέιλερ για σαν αντρέας :p:p

F1 και μαλ@κίες...

αχαχαχαχααχα τι ειναι αυτό Team deathmatch στο vigilante στο playstation? ΘΑ ΣΚΟΤΩΘΟΥΝ

νταξει ο ελιοτ είναι μια κατηγορία μονος του. επαγγελματίας strongman τουμπανο κτλπ.

αυτό που λέω ειναι γιατι να μπλέξεις με μια άσκηση που κάνουν οι αρσιβαρίστες για κυρια κίνηση

οταν είσαι ποδηλατης μποντιμπλιντερόπαιδο φιντεσάς κτλπ

ΛΟΙΠΟΝ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΘΕΟ. REPS FOR JESUS.

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=J01uyjh79Aw]How to Find a Gym Buddy ft. Mike Rashid - YouTube[/ame]

όλη αυτη η ανάλυση απλα για να χρησιμοποιησει τα μπούτια του;

Ας κάνει back squat και μετά ξέχωρα τετρακέφαλους. Προσωπικά δε ζω τη ζωη μου ριψοκίνδυνα :P:P

μιλαω καλα ντιτζεντι;τα λεω ωραία;

γιατι να πιεστείς με μπροστινά με τόσα κιλά; Κανε τα πισω κανονικά και μετα κανε με λίγα κιλα, ουτως η άλλως μονο οι αρσιβαριστες που κανουν απο 12 χρονων σκουωτ καταφερνουν να κανουν πολλα κιλα μπροστινα. Βλέπω αναλογίες πως μπροστινά και μισά κιλά να κανεις απο ότι πίσω εισαι κομπλέ.

το χα δει κάπου με καλύτερη ανάλυση σε ντοκιμαντέρ θυμάμαι.

Κάντε σκουΑτ αν θέτε να πηδάτε....

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=Zg2Z1pusas8]Weightlifter VS Athlete VS Freerunner - Vertical Jump! - YouTube[/ame]

το χω δει που το χουν οι αμερικανοι. τωρα αυτο θα ναι ευπεπτο η θα κλ@νεις ολη μερα;

Εχει εδω και 5 μερες που ασχολουμε με crossfit

νιωθω ψυχικα και σωματικα ταλαιπωρημενος

ομως βλεπω μια μικρη βελτιωση στα μπρατσα και στο στηθος.

το προγραμμα που εχω φτιαξει

10 βαρακια ανα χερι

10 καμψεις

10 μονοζυγο

και 50μ τρεξιμο φουλ

3 επαναληψεις

μεχρι τωρα καταφερα να φτασω στην 2η σεζον

να συνεχισω η να αλλαξω προγραμμα ?

αμα θέλεις μπράτσα και στήθος δε πας για κρόσφιτ πας για κάτι που έχει να κάνει με μύες και χτίσιμο μυών

13 γύρο σκληρή γομα ο φετελ:clap::clap::clap:

τον πάτε δεν τον πάτε αυτο το 10λεπτο ξεχώρισε ΠΟΛΥ αυτη τη βδομάδα.

www.real.gr/audiofiles/320708.mp3

υπερβολικά καρτουν δε μαρεσει

τι γινεται ερχεται καλοκαιράκι θελουμε gta . ψαχνω ψαχνω τιποτα δε βρισκω

τι να πει ο πιτσιρικας μωρε με 2 στα 2 χρυσα τα παντα ολα. Ερχεται και ο klokov αλλο γατακι

[ame]www.youtube.com/watch?v=tDVNM9Yto7E[/ame]