YDinopoulos
-
Posts
18.951 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
-
Ημέρες που κέρδισε
4
Content Type
Forums
Ειδήσεις
Reviews
Αγγελίες
Blogs
Gallery
Everything posted by YDinopoulos
-
The VDSL Thread: Μοιραστείτε τον πόνο και την χαρά σας
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Internet & Τηλεφωνία
Απλα περιμενα κατι πιο compact. Ουστοσιαλλως θα μπει στο rack μου, οποτε δεν θα φαινεται. -
The VDSL Thread: Μοιραστείτε τον πόνο και την χαρά σας
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Internet & Τηλεφωνία
Μολις ηρθε το ΖΤΕ για την vDSL. Τι κουμουτσι ειναι τουτο !!! Εχει πολυ παινχιδι το Σαββ/κο. -
The VDSL Thread: Μοιραστείτε τον πόνο και την χαρά σας
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Internet & Τηλεφωνία
Αν ήταν Nicolas Cage θα το καταλάβαινα. Τωρα δεν εχω ιδεα... Sent from my GT-N7100 using Tapatalk 2 -
The VDSL Thread: Μοιραστείτε τον πόνο και την χαρά σας
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Internet & Τηλεφωνία
Χτες 20:45 περιπου πηρα τηλεφωνο για την αναβαθμιση απο aDSL σε vDSL και μολις εσκασε τουτο... Με το σαπιο ZTE ειμαι τωρα στα 18276 kbps / 1016 kbps Αντε να ερθει Παρασκευη το vDSL να δω τι ψαρια πιανω...
-
Ποια τηλεοπτική σειρά παρακολουθείτε 2.0 (TVLab)
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Off topic
Αργησες κιολας. Ειναι εξαιρετικο ! -
The VDSL Thread: Μοιραστείτε τον πόνο και την χαρά σας
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Internet & Τηλεφωνία
12 upload ? Κατι λαθος εχεις γραψει... Και εγω θα ξεκινησω να στησω streaming για το dreambox μου, ωστε να το βλεπω στο χωριο αλλα και οχι μονο -
The VDSL Thread: Μοιραστείτε τον πόνο και την χαρά σας
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Internet & Τηλεφωνία
vDSL και στην Ανω Γλυφαδα. Πηρα τηλεφωνο, ειναι διαθεσιμ. βλεπουνε καμπινα στα 200m (:devil: ). Παω για 50αρα :happy2: modem την παρασκευη -
Galaxy Note II - Η Βίβλος
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του elthis topic στην ενότητα Παρουσιάσεις Μελών
1) backup ταπανταολα 2) Μηδενιζεις με triangle away η αλλο τροπο τον counter 3) περνας την τελευταια εκδοση + οτι update εχει 4) root 5) restore ταπανταολα -
Μην το πετάτε, χαρίστε το εδώ και κάντε κάποιον ευτυχισμένο...
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του dpolal topic στην ενότητα Τι-Που-Πόσο
[MENTION=1014]Tsunami[/MENTION] Στην σειρά για το PC. Sent from my GT-N7100 using Tapatalk 2 -
Galaxy Note II - Η Βίβλος
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του elthis topic στην ενότητα Παρουσιάσεις Μελών
Αν θελετε παιζουμε και διπλο. Ερχομαι εγω και ο Αντωνης -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Να ειμαι ειλικρινεις οχι. Πηγα σε αυτο συστημενος. Πριν απλα επαιρνα μια whey μετα το Session. Δεν μπορω να κανω κανενα ειδους γυμναστικη αν εχω 1-1μιση ωρα πριν. Αυτο ειναι ζουμι και σε 30-40 λεπτα πριν το workout το εχω απορροφησει. ΥΓ Ασε που δεν μου αρεσει η μπανανα... -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Εγω το πηρα απο εδω... Αγορά SuperPump MAX 1.41 lbs (640g) €28.99 Gaspari Nutrition -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Πιστευω χωρις αυτο δεν θα τα εβγαζα τοσο ανετα. Μου το προτεινε ο brother o οποιος γυμναζεται 7 χρονια και το ξεψυριζει πολυ πριν αγορασει κατι.. Χτες εβγαλα 15min WOD σε rotation τα παρακατω (ουσιαστικα 5 σετ). Στο καθε λεπτο κανεις μεχρι το τελος του λεπτου η οσο αντεξεις. (15 minutes, every minute of the minute) 1 λεπτο box jumps (60cm) 1 λεπτο situps 1 λεπτο Kettlebells swings (18kgs) Αυτο που μου εκανε εντυπωση ειναι οτι στο τελος αντι να ειμαι με την γλωσσα εξω, εννοιωθα σιγουρος οτι μπορουσα να βγαλω αλλο ενα 3λεπτο ισως και παραπανω. Απο την αλλη σημερα ειχαμε παρομοιο. 20mins (every minute of the minute) απο 3 power clean 45 Kgs 5 burpees και οτι μεινει απο το λεπτο ξεκουραση. Το εβγαλα ολο. Στα τελευταια 2 λεπτα κουραστηκα αρκετα, αλλα ισως να φταιει οτι χτες ειχα δυσκολη προπονηση (box jumps...) Ισως φυσικα να μην εχω ακομα αντοχες... -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Απλα <3 SuperPump MAX. Εβγαλα γ@μω τις προπονήσεις κ δεν το περίμενα καν! Sent from my GT-N7100 using Tapatalk 2 -
ΑΜΕΣΑ ΠΑΣ ΣΕ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟ !!! Μπορει να μην γινει 100% καλα ο σκυλακος, αλλα με σωστη αγωγη θα κρατηθει καλυτερα στην ζωη, χωρις να τον ταλαιπωρει !
-
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Αυτο βγαινει. Εγω θα αλλαζα τα Lever Legs με Pistol squats και οτι γινει... -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
"Non stop όμως και μέχρι εξαντλήσεως". Δεν λες να βγαλει οσα μπορει απο τα 50 (η οσα εχει το σετ) ΥΓ Παντως εχει πολυ καλα bodyweight προγραμματα -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Ενας αγυμναστος δεν θα κανει πανω απο 3-4 burpees. Ποσο ακομα 50 για το πρωτο σετ μονο...Νομιζω για αρχη ειναι καλυτερα 10 στο σετ και ανα βδομαδα να προσπαθει μερικα (2-3) παραπανω. [MENTION=5671]raven_g20[/MENTION] Ολα αυτα ειναι ενα σετ. -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Θα προτεινα 3 set απο τα παρακατω. Με ενα λεπτο διαλλειμα μεταξυ των σετ. 15 κοιλιακους 5 pushaps (προσπαθησε να εχεις τους αγκωνες κοντα στο σωμα και οχι εξω) 10 βαθεια καθισματα (squats) 15 ραχαιους 5 burpees. Aπο στυλ υπαρχουν 10αδες. Δες στο google, απλα φροντισε να γινεται σωστα και οχι βιαστικα. Καλυτερα να κανεις πχ 5-6 σωστα παρα 10 και χαλια ! Επισης μια πολυ καλη ασκηση ειναι το σκοινακι. 30΄ την ημερα ειναι μια χαρα ! -
Γυμναστηριο και χημειες
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του giorgos_cupra topic στην ενότητα Off topic
Φυσικά εχει δυναμη η μικρη αλλα το παν είναι τεχνική της. Εχω δει παλικάρι 50κιλα να σηκωνει power clean 112.5! Φυσικά εκανε 3 επαναλήψεις αλλα και παλι καλα είναι... Sent from my GT-N7100 using Tapatalk 2 -
Logitech Wireless Touch Keyboard K400
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του lefteriz topic στην ενότητα Παρουσιάσεις Μελών
Αν μπορεις να γραφεις χωρις να κοιτας τα γραμματα, ευκολα αλλαζεις το layout στο OS σου και γραφεις κανονικα. Εχω ενα Logitech MK300 στο γραφειο με UK layout σαν κ εσενα, αλλα το @ ειναι στο 2 κλπ... -
Ηλεκτρικές σκούπες: κατηγορίες, απόδοση κ.α.
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του tragikos topic στην ενότητα Off topic
α) Δεν μπορω να ανοιξω γιουτιουμπ στο γραφειο (καταραμενο webfilter) β) Δεν το ηξερα-δεν το εχω δοκιμασει. Χωρις σακουλα, εννοει βαζεις νερο ? -
Ηλεκτρικές σκούπες: κατηγορίες, απόδοση κ.α.
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του tragikos topic στην ενότητα Off topic
Το πως δεν το ξερω. Απλα εβαλα το μαγουλο μου καποια στιγμη για χαβαλε στο στομιο και νομιζα οτι θα μου τραβουσε μεχρι και το σκαλπ... -
Ηλεκτρικές σκούπες: κατηγορίες, απόδοση κ.α.
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του tragikos topic στην ενότητα Off topic
10-12€ το πακετο. Εχει μεσα 2 η 3, αλλα δεν θυμαμαι 100%. Ηλιουπολη βρηκα εγω. EDIT: Δες εδω .. http://www.karcher.gr/gr/Online_shop/Home__Garden/Accessories.htm?&accGrNm=10002118__%CE%A3%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%8D%CE%BB%CE%B5%CF%82#outputstart -
Ηλεκτρικές σκούπες: κατηγορίες, απόδοση κ.α.
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του tragikos topic στην ενότητα Off topic
Την ειχα απο τοτε που ειμουν μονος σε σπιτι 64τμ. Θες καλη σκουπα γιατι οταν γινει η μ@λακια, πρεπει να καθαριζεται γρηγορα, ειτε ειναι στερεο, ειτε υγρο ! Και φυσικα κραταει μια ζωη !
