GoMaR

Προβολη και το καραβι της newsphone..Α ρε Θεοδοση.

done

Εδω σκεφτονται να δωσουν απο 980τι σε 1070 για 2-3 fps παραπανω και αν

Δε τρωω γιατι ειμαι πιο βαρυς και χανω χρονο

Διαβαζοντας αυτο, θετω μια ερωτηση προς ολους Γινεται ενα μικρο συμβαν που "πιστευω" πως φταιω εγω αλλα για κακη μας τυχη ο αντιπαλος παιρνει σβουρες και εγω οχι.Τι κανω ; Συνεχιζω κανονικα η κοβω μεχρι να με περασουν ΟΛΟΙ για να με περασει παλι ο αντιπαλος μου ;

Μπορει να σε βαρεσε ο ηλιος παραπανω.Μπορει να ησουν κουρασμενος,να μην ειχες κοιμηθει καλα,να πιεστηκες παραπανω σε καποια ανηφορα.Πολλα.Απο ελειψη υδατανθρακων δε νομιζω να προκαλει πονοκεφαλο παρα μονο αδυναμια οργανισμου στην ασκηση.Κοινως κρεμας 3 ωρη ασκηση καλοκαιριατικα ειναι επιπονη και θελει αρκετα υγρα. 1,5-2 λιτρα το λιγοτερο οπως και 1-2 μπαρες η και κανα τοστακι μαζι σου. Τωρα στην κουρσα καταναλωνω 700-800ml /ωρα (με παραπανω ζεστες, παει στο Λιτρο/ωρα) Επισης μπορεις πριν το ξεκινημα (κανα 15λεπτο) να πινεις ενα μεγαλο ποτηρι νερο και σε κραταει αρκετα. Αλλα υπαρχει μια διαφορα.Οταν βγαινω για την καθημερινη μου προπονηση (1ωρα και 20λεπτα) δε παιρνω τιποτα μαζι μου απο φαγωσιμα. Αντιθετα οταν ειναι να κανω μεγαλη βολτα στη 1,5 ωρα εχω φαει μια μπαρα τουλαχιστον. Υ.Γ αναφερομαι για κουρσα μιας και τελευταια κανω κουρσα περισσοτερο. Παντως θυμαμαι οταν καναμε 4-5 ωρες MTB επινα 3,5 λιτρα το λιγοτερο νερο και 2-3 μπαρες + τοστ + μπανανα Συγνωμη πηγες σε βουνο (μονος σου υποθετω)μεσα στη ζεστη , μονοπατια και δεν φοραγες κρανος ; Νομιζω πως κακως σου δινουμε συμβουλες για φαγωσιμα και θα πρεπει να ξεκινησουμε απο τα βασικα. Το λιγοτερο απαραδεκτος θα το χαρακτηριζα.

Δε συμφωνω για τον λογο οτι σε practice κανεις hotlappin στην ουσια και οχι αγωνες 10λεπτους που βελτιωνεσαι. Ασε που δε θα μαζευει κοσμο ετσι. Μη ξεχνας πως αν δε κυνηγας καποιον δε θα γινεις γρηγοροτερος απο το να προσπαθεις μονος σου. Αν θελει καποιος πρακτις, υπαρχει και το offline που μπορεις πολυ ευκολα να τρεξεις σε συνθηκες σερβερ

Καλη ιδεα την Παρασκευη να γινει ενα μινι πρακτις με το 2/3 των λαπς του τελικου. Δηλαδη να τρεξουμε κανα μισαωρο.Να ψυχολογησουμε τους αντιπαλους και να ειμαστε πιο προετοιμασμενοι για την Κυριακη. Ψηφιζω Κυριακη και εγω

Για σενα ρε θα τρεξω και 2 το βραδυ!!!! ακους εκει να σε διωξω!!

Πως απο 21:30 μεσα σε 1 μερα πηγε 22:00 και τωρα 22:30....δε ξερω. Πιστευω η ιδανικη ωρα ειναι 22:00 γιατι μετα απο 45 λεπτο αγωνα και μιση ωρα κους κους και τσακωμους παει 23:15 - 23:30 Προσωπικα τωρα ειμαι ελευθερος και δεν εχω ιδιαιτερο προβλημα.

2 screenshots που εβγαλα Μεσαιο κλικ για να την δειτε σε full size

175?

χαχαχαχαχα δε φταιω εγω σε τιποτα!!!! edit: ωπα, λες να διορθωθηκε ; Μηπως επρεπε να ξανα γραψω ; για να γραψει καποιος edit2 : μπα..παλι ιταλικ ειναι.Ενω πριν ειχε φτιαξει.

Για δειτε λιγο το προβλημα

Χωρις παρεξηγηση παιδια... Αλλα αυτο το "βιαστικος" ο ενας "ανυπομονος" ο αλλος,περιμενει η nvidia και χτυπαει τις καρτες στα 800+ και καποια Ελληνικα καταστηματα ~900Ε Και απο οτι φαινεται υπαρχει κοσμος που τα δινει. Χαιρομαι που εχετε την δυνατοτητα να το κανετε, αλλα να γνωριζουμε και την πραγματικοτητα Μεγειες οι καρτουλες! Περιμενουμε αποτελεσματα WTF..γιατι βγηκαν Italic? (και δε διορθωνεται....)

ε το μονταζ ειναι η κατω

Λες να δουμε κυρτα ebooks ?

Οχι μετα απο 12 χρονια αλλα "για τα επομενα 12 χρονια" Την εχει πει αρκετες φορες

W T F !!! @ 08:20 !! Απαραδεκτος η ιδεα μου ;;

Μη πας με το μαχαιρι να του σκασεις τα λαστιχα!

Εφαγες ρεπορτ για το χτυπημα στο 10:25 ;

Για μια φορα εχω καλυτερη καρτα απο τον @csaris

Δε θελω να σκεφτω τι θα συμβει σε μενα και σε καποιον αλλον αν περασω με 40χμ/ω ενα κοκκινο φαναρι στην Ποσειδωνος.

Αμα σταματησεις σε φαναρι, χανεις μεση ωριαια

Ασε , δε μπαινω στον κοπο διαβαζοντας τη λεξη συνορα.Μακρια απο Αθηνα