Official ΦαγητοThread (FoodLab)

[astrolabos]

Πήρα quaker για να τρώω για πρωινό από σήμερα. Τοστ και φραπές, κομμένα, μπας και χάσω κάνα γραμμάριο.

Μην τρως μετά τις 7 το βράδυ αν θες να χάσεις κιλά

[JaguarOne]

Μην τρως μετά τις 7 το βράδυ αν θες να χάσεις κιλά

αυτό. Έχω χάσει 7 κιλά σε ένα χρόνο με μόνη μεταβολή να τρώω λιγότερο το βράδυ και νωρίτερα.

[PetrosD]

Νά 'χα ένα κατοστάευρο κάθε φορά που το άκουγα αυτό...

[dellman]

απλά βάλτο στο μυαλό σου και κάντο...

[PetrosD]

Κοίτα, από μικρός είχαμε πρόγραμμα στο σπίτι, μεσημεριανό στη 1μιση και βραδινό στις 7. Δεν είδα να μην παχαίνω. Το ίδιο πρόγραμμα το διατήρησα μέχρι πέρσι που έχασα τη δουλειά μου και βγήκα από το πρόγραμμα. Τώρα τρώω πρωινό κατά τις 11, μεσημεριανό κατά τις 2μιση-3 και βραδινό κατά τις 9, με ταινία παρέα.

Έχω αρχίσει να υποψιάζομαι το θυρεοειδή, μιας και έχω τα συμπτώματα που είναι υπεύθυνα για δυσλειτουργία του. Θα κάνω εξετάσεις και θα δω.

[wrong method]

καμιά δίαιτα δεν θα σε βοηθήσει αν δεν καις παράλληλα και θερμίδες

βγες για περπάτημα,ποδήλατο.γυμναστήριο ή ότι άλλο σου κάνει κέφι

[karmen1983]

οκ είμαι και εγώ σε δίαιτα μετά τις 7

[dellman]

Κοίτα, από μικρός είχαμε πρόγραμμα στο σπίτι, μεσημεριανό στη 1μιση και βραδινό στις 7. Δεν είδα να μην παχαίνω. Το ίδιο πρόγραμμα το διατήρησα μέχρι πέρσι που έχασα τη δουλειά μου και βγήκα από το πρόγραμμα. Τώρα τρώω πρωινό κατά τις 11, μεσημεριανό κατά τις 2μιση-3 και βραδινό κατά τις 9, με ταινία παρέα.

Έχω αρχίσει να υποψιάζομαι το θυρεοειδή, μιας και έχω τα συμπτώματα που είναι υπεύθυνα για δυσλειτουργία του. Θα κάνω εξετάσεις και θα δω.

έχεις κάνει λιπομέτρηση ?

ξέρεις ηλικία μεταβολισμού?

σπλαγχνικό λίπος?

θερμίδες καταναλώσης στην ανάπαυση?

[billpeppas]

Και εγω τώρα τελευταία κάνω δίαιτα όντως γαμώτο.

Χτύπησε 74.1 το κοντέρ και πρέπει να κατέβουμε πάλι στα 71-72 γιατί τα τζίν θα μου γίνουνε κολάν

Εκεί που το βράδυ ( βράδυ εννοώ τις ώρες μετά τις 00:30 ) έτρωγα 4-5 πράγματα, σήμερα την βγάζω με ένα άψητο τοστάκι και ένα κρουασάν follie.

Άλλες 4-5 μέρες κράτη και είμαι πάλι κομπλέ

[PetrosD]

έχεις κάνει λιπομέτρηση ?

ξέρεις ηλικία μεταβολισμού?

σπλαγχνικό λίπος?

θερμίδες καταναλώσης στην ανάπαυση?

Τίποτα δεν έχω κάνει.

[dellman]

ξεκίνα...για λιπομέτρηση πε μου να σε στείλω τζαμπέ

[shodan]

Συμβαίνει τώρα.

Χοιρινες πανσετούλες με σως πιπεριού.

Για κρασακι ημίγλυκο Νεμέας.

Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν.

Sent from my iPhone5 using Tapatalk

[EraserheadX]

Κάποιοι ([MENTION=22279]acct[/MENTION]) με έκαναν και ζήλεψα σήμερα...

[Seafalco]

Έμπνευση του κοριτσιού μου!

Λαχανικά τσιγαρισμένα με μυρωδιές συν μανιτάρια με σύβραστα μακαρόνια!

Άντε και μια πιο κοντινή να το "μυρίσουμε" κιολα!

Τρώγονται χωρίς τυρί με μπόλικο πιπέρι αν προτιμάτε και καυτερή σος αν αντέχετε!

Τέλεια ήταν και θερμίδες χαμηλές για τους ενδιαφερόμενους

Edit:

Για να μην χαλάσω το χατήρι του φίλου [MENTION=23340]xkabamarux[/MENTION], ιδού και η συνταγή!

Υλικά:

1 Πράσο

2 κρεμμύδια ξερά και αν έχουμε και φρέσκο , βάζουμε και από αυτό!

4 με 5 σκελίδες σκόρδο

1 πράσινη πιπεριά

1 πιπεριά Φλωρίνης

1/2 κιλό μανιτάρια σαμπινιόν

Κόβουμε τα λαχανικά σε μικρά κομμάτια και τα σοτάρουμε με λίγο λάδι.

Μέχρι να μαραθούν καλά ξεφλουδίζουμε δυο ώριμες ντομάτες, τις ψιλοκόβουμε

(η τις περνάμε στον τρίφτη του κρεμμυδιού) και τις ρίχνουμε στα σοταρισμένα λαχανικά!

Προσθέτουμε πάπρικα γλυκιά (1 + κουταλιά του γλυκού), πιπέρι, αλάτι και μια με δυο κουταλιές της σούπας ξύδι απλό, που κάνει την σάλτσα πιο "δροσερή" και πικάντικη!!

Βάζουμε και λίγο πουμαρό για να κοκκινίσει λίγο περισσότερο και μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα μαλακιά!

Αφήνουμε το σύνολο να βράσει κάνα δεκάλεπτο και στη συνέχεια προσθέτουμε μαϊντανό και άνηθο όχι πολύ ψιλοκομμένα (να φαίνονται καλά στο φαγητό)

Προσθέτουμε νερό στην σάλτσα ( για μισό κιλό μακαρόνια 5 με 6 ποτήρια νερό , αν τα μακαρόνια τα θέλουμε πιο αλντέντε βάζουμε 4 ποτήρια)

Αφήνουμε την αραιωμένη σάλτσα να πάρει βράση και ρίχνουμε και τα μακαρόνια.

Ανακατεύουμε φυσικά για να μην κολλήσουν, αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό (αυτό σημαίνει ότι και αρχικώς θα μπορούσατε να βάλετε λίγο λιγότερο νερό και μετά να προσθέσετε λίγο αρκεί να είναι ζεστό να μην κόψει την βράση!)

Πέντε λεπτά πριν να σβήσουμε το φαγητό, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο ακόμα!

Ολοκληρώνουμε το ψήσιμο (εμείς τα αφήσαμε συνολικά περίπου 15 λεπτά τα μακαρόνια, Barilla No 3).

Εναλλακτικά η και επιπροσθέτως μπορείτε να του προσθέσετε ελιές ροδελίτσες και κάπαρη, αλλά εμείς τα αποφύγαμε λόγω αλατιού!

Το δικό μας φαγητό έγινε χωρίς αλάτι (και καθόλου δεν μου φάνηκε)

Και στη συνέχεια ζεστό σερβίρισμα και καλή σας όρεξη!!!

[jax7480]

Ημέρα της πίτας σήμερα...

Σπανάκι-τυρί...

Λεμόνι...

[xkabamarux]

Έμπνευση του κοριτσιού μου!

Λαχανικά τσιγαρισμένα με μυρωδιές συν μανιτάρια με σύβραστα μακαρόνια!

Άντε και μια πιο κοντινή να το "μυρίσουμε" κιολα!

Τρώγονται χωρίς τυρί με μπόλικο πιπέρι αν προτιμάτε και καυτερή σος αν αντέχετε!

Τέλεια ήταν και θερμίδες χαμηλές για τους ενδιαφερόμενους

Αν δεν σου ειναι δυσκολο, γραψε μας τη συνταγη. Καλη συνεχεια και ευχαριστουμε για το υπεροχο ποστ.

[xkabamarux]

Ημέρα της πίτας σήμερα...

Σπανάκι-τυρί...

Λεμόνι...

Η σπανακοτυροπιτα ειναι με σπιτικο φυλλο;

[karmen1983]

Ζαχ για πες μια συνταγη για λεμονοπιτα plzzzzzzzzzzzz

Sent from my GT-N7100 using Tapatalk 2

[PetrosD]

Ημέρα της πίτας σήμερα...

Λεμόνι...

Τίίί;;; Πώώώώς;;;; Πού;;;; Συνταγή!!

Εμείς σήμερα θέλαμε burger αλλά το Simply Burger στο Περιστέρι μάλλον έχει κλείσει. Οπότε πήγαμε σε ένα ψητοπωλείο και πήραμε κρεατάκι.

Εξοχικό:

Γουρουνοπούλα:

Κοτόπουλο ψητό:

Συνοδέψαμε το φαγητό με Franziskaner hefe-weissbier kristallklar

Μετά τη μάχη:

[karmen1983]

f@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ck

Sent from my GT-N7100 using Tapatalk 2