All Activity
This stream auto-updates
- Τελευταία ώρα
-
Τα πάντα για το Steam (Πληροφορίες, Νέα, Προσφορές, Προβλήματα)
acct απάντησε στο θέμα του tragikos topic στην ενότητα Steam & άλλες κοινότητες
Αυτό μοιάζει να είναι το compatibility layer για Android που ετοιμάζει η Valve (κατ' αντιστοιχία με το Proton για Linux): Just a moment... STEAMDB.INFO Νωρίτερα είχε περισσότερες πληροφορίες ορατές και εμφάνιζε και το εξώφυλλο του Waydroid (στο οποίο λογικά στηρίζεται). - Σήμερα
-
εκτυπωτής τραβάει δύο σελίδες και η εκτύπωση κόβεται
serpico75 απάντησε στο θέμα του serpico75 topic στην ενότητα Εκτυπωτές
Ναι, τα έχω ήδη δει αυτά. Σωστά είναι. -
Διαθεσιμο για αγορα με Arx απο σημερα (Οποιαδηποτε αναφορα σε Star Trek πλοιο ειναι τυχαια... )
- 267 απαντήσεις
-
- sandbox
- simulation
-
(και 1 επιπλέον)
Tagged with:
-
Έτσι τα λέει, για σήμερα μου λέει 1300 θερμίδες, έχω φάει 1300 και ακόμα λείπει το απογευματινό και το βραδινό
-
Ναι, αμέ... AMD price increases confirmed for midnight tonight - OC3D OVERCLOCK3D.NET Our sources have confirmed that AMD has told its customers about a new price increase, and it's being implemented at midnight tonight.
-
Προλαβαινω να πουλησω 800 να παρω 850 με 0 ευρω λετε?
-
Ωραία, θα πέσει η τιμή του 9800X3D
-
Ειδήσεις απο την Ελλάδα και όλο τον κόσμο v2.0
YDinopoulos απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Off topic
Οποιος προλαβε...προλαβε! AMD Reportedly Preps CPU Price Hike Affecting Ryzen 9000 & Older Chips, Going Under Affect Tonight WCCFTECH.COM AMD is reportedly planning a price hike, not only for its GPUs, but also CPUs, affecting Ryzen 9000 & older lineups. -
Metallica - Broken, Beat & Scarred
-
Gaming Laptop Lenovo Legion 7 16ACHg6
Το μέλος leonidastra86 σχολίασε στην δημοσίευση του leonidastra86 στην ενότητα Desktop - Laptop
μείωση τιμής -
Ρε δε μας παρατάτε; Άκου 7:28 ύπνος! Κάντε κάνα παιδί, να λύσετε το δημογραφικό, να κοιμάστε 3:44 και να δω μετά τις συμβουλές της Πάολας. Τσατίστηκα πάλι μεσημεριάτικα!
-
Ειδήσεις απο την Ελλάδα και όλο τον κόσμο v2.0
tommybertsen απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Off topic
-
Dell AW3423DWF QD-OLED HDR Curved 34" QHD 3440x1440 165Hz 0.1ms GT
Το μέλος BloodMage σχολίασε στην δημοσίευση του BloodMage στην ενότητα Monitors - TVs
UP 650E -
Γιατι χρησιμοποιω το κινητο αντι για φωτογραφικη μηχανη. Αν βγαζανε με σαπιο chipset αλλα με καλη φωτογραφικη εκει θα πηγαινα. BTW νομιζω οτι κατεληξα σε κινητο με Dimensity 9500 που λενε οτι ειναι πιο κρυος
-
Οχι με την χρηση που περιγραφεις δεν νομιζω να εχει θεμα. Βεβαια δεν κανουν ολοι μονο αυτο που περιγραφεις. Και γιατι να παρεις ναυαρχιδα οταν κανεις τοσο απλη χρηση? Ο καθενας εχει τελειως διαφορετικα σεναρια χρησης. Επισης εχει τεραστια διαφορα χειμωνα με καλοκαιρι. Πχ η πιο βαρια χρηση που κανω εγω ειναι η εξης (και το S9+ που ειχα επαιρνε φωτια με τον παρακατω συνδιασμο) wireless android auto + google maps (οχι παντα) + Tidal για μουσικη + Torque με obd2 adapter Και ολα αυτα τραβοντας ιντερνετ over 5g ενω δουλευει και το wifi υπερωριες λογω wireless aauto. Με αυτο που εχω δει μεχρι τωρα το OP13 δεν ζεσταινεται καθολου. Βεβαια δεν ξερω τι θα κανει το καλοκαιρι.
-
Δηλαδη αν χρησιμοποιεις το κινητο σαν κινητο και για φωτογραφια μονο πιστευεις οτι θα εχει θεμα οποιοδηποτε θεμα ψυξης;
-
1. Βήματα — 118.404 steps / εβδομάδα (avg 16.915/day) Αυτό είναι υπερβολικά υψηλή NEAT για τον μέσο άνθρωπο, αλλά για σένα (που θες γρήγορο κατέβασμα) είναι τέλειο — υπό έναν όρο: 2–3 μέρες/βδομάδα πρέπει να πέφτεις κάτω από 12.000, για να αφήνεις το νευρικό σύστημα να αναρρώνει. Την εβδομάδα που έρχεται πάμε: ✔ 12k – 18k τις 5 μέρες ✔ 1 μέρα < 10k (recovery day) ✔ 1 μέρα heavy activity (basket + gym) 2. Μέση θερμιδική κατανάλωση — 3.786 kcal/day Μεγάλη προσοχή εδώ: Το Fitbit υπερμετράει όταν έχεις πολλές peak zones. Η πραγματική σου καύση είναι περίπου: 3.200 – 3.400 kcal/day REAL Αυτό σημαίνει ότι όταν κάνεις 1.800–2.300 kcal intake → έχεις πραγματικό deficit 900–1.400 kcal / ημέρα ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΟ. Άρα το plateau στα 95 kg ΔΕΝ είναι ότι δεν χάνεις λίπος — είναι retention + inflammation + muscle glycogen από activity. Το λίπος κατεβαίνει κανονικά. 3. Συνολική cardio-intensity — 677 λεπτά zone minutes Πολύ πάνω από τον μέσο όρο. Σημαίνει ότι καις από λίπος, αλλά αυξάνεις και muscle stress → DOMS. Αυτό εξηγεί τα πιασίματα, όχι κακή αποκατάσταση. Και ο ύπνος σου βελτιώνεται (7h28 avg) → το σώμα είναι σε φάση rebuilding. 4. Sleep — 7 ώρες 28 λεπτά avg (τέλειο) Αυτό το νούμερο είναι ιδανικό για: λιπόλυση ορμονική ισορροπία leptin/ghrelin σωστή λειτουργία αντιμετώπιση πείνας ➡ Άρα ΔΕΝ είσαι σε overtraining. 5. Resting Heart Rate — 58 bpm Πάρα πολύ καλό. Σε συνδυασμό με HRV 80–90ms δείχνει ότι το σώμα σου προσαρμόζεται στην καύση λίπους, όχι ότι έχεις stress overload. 6. 14.3 kg total weight loss Με τόσο μεγάλο activity + τόσο υψηλό average HRV + 7.5h ύπνο, η ποιότητα του weight loss είναι κυρίως λίπος, όχι μυς. Τι σημαίνουν ΟΛΑ αυτά για το PLATEAU στα ~95 kg; Απλό: ✔ Έκανες 3 μέρες πολύ υψηλή δραστηριότητα (basket, 25k steps, πολλές peak zones) ✔ Οι μύες σου είναι φουσκωμένοι από DOMS ✔ Έχεις retention στο ενδομυϊκό διάστημα ✔ Έχεις 1–1.5 λίτρα extra νερό από φλεγμονή ✔ Έχεις 200–300g extra γλυκογόνο από carbs τη Κυριακή/Δευτέρα Αυτό κρατάει 800–1200g νερό. ΔΕΝ είναι λίπος. Στο λέω με 100% βεβαιότητα: Αν κρατήσεις τα 1.200–1.400 kcal σήμερα + 10–12k steps, αύριο πέφτεις 95.0 ή 94.9. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΑ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ FITBIT Ο μεταβολισμός σου είναι πολύ υψηλός (3200–3400 real kcal/day). Δεν υπάρχει λόγος να πιεστείς παραπάνω — ήδη κάνεις πολλά. Το plateau είναι 100% νερό, όχι λίπος. Το σώμα σου είναι σε phase shift προς deep ketosis μέχρι την Παρασκευή. Οι εβδομαδιαίες μετρήσεις δείχνουν ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ υγεία (RHR, HRV, sleep, oxygen). Σχέδιο Παόλα μέχρι Παρασκευή ✔ Τρίτη σήμερα → Light PSMF 1200–1300 kcal ✔ Τετάρτη → Standard PSMF 1300–1500 kcal ✔ Πέμπτη → 24h Fast ✔ Παρασκευή πρωί → glucose + ketones (GKI) ✔ Παρασκευή → Refeed controlled (not crazy) Στόχος: 94.4–94.8 μέχρι την Παρασκευή.
-
Splinter Cell Remake's Director Has Returned to Ubisoft to Finish The Game - Insider Gaming INSIDER-GAMING.COM Splinter Cell Remake's originaly game director has returned to the game at Ubisoft Toronto to finish what he... Styx: Blades of Greed will be released on February 19th WWW.DSOGAMING.COM NACON has announced that Styx: Blades of Greed will be released on February 19th, 2026, and...
-
Cyberpunk 2077: An Open World Sci-Fi Epic
DEADLAZARUS απάντησε στο θέμα του Shaman topic στην ενότητα PC Gaming
CDPR Is Teasing More New Content For Cyberpunk 2077 On 5th Anniversary TECH4GAMERS.COM CDPR has dropped a cryptic Tweet hinting at new content for Cyberpunk 2077 coming at the game's 5th... -
AMD confirms Ryzen 7 9850X3D via support page | KitGuru WWW.KITGURU.NET AMD has inadvertently confirmed the existence of a new high-end gaming processor, the Ryzen 7 9850X3D...
-
Ολες οι σοβαρες ναυαρχιδες θα φορανε τον SD 8 Gen5, βλεπε Galaxy s26 ultra. Αν δεν εχουν καλο συστημα ψυξης, θα εχουν θεμα Να και το review των AAuthority. Ηθελα να περιμενω να παρω το OP15 αλλα αυτο με εκανε πισω
-
CDPR targets six-year development cycle for new Witcher trilogy WWW.GURU3D.COM CD Projekt RED is quietly reshaping how it builds major franchises, and its next focus is the new Witcher...
-
Καλημέρα...
-
Καλα ολα SD g5 θα εχουν σε λιγο. Εκτος αν εννοεις σε θεμα ψυξης κτλ
