All Activity
This stream auto-updates
- Τελευταία ώρα
-
Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
-
Για το πρώτο σκέλος, αν θες να ανεβάσεις κάποια οδηγία κλπ. μπορείς ελεύθερα. Επειδή θα πεις μια γνώμη, δεν σημαίνει ότι θα το εφαρμόσω κιόλας. Άλλωστε τόσοι γιατροί είχαν προσπαθήσει να με κάνουν να μειώσω το φαγητό για αρκετά χρόνια, δεν τα είχαν καταφέρει Όταν όμως άρχισαν οι ζαλάδες και είδα τις τιμές του ζαχάρου, έγινα φιτ Για το δεύτερο είναι σίγουρα περίπλοκο! Κι εγώ δεν έχω σαφή εικόνα αν και πόσο βοηθάει μια ακρότητα όπως π.χ. τα προχθεσινά 80κ βήματα (60 χιλιόμετρα περπάτημα σε μια μέρα - τα 50 χιλιόμετρα είναι ο εβδομαδιαίος ελάχιστος στόχος μου) ή αν επαρκεί το σιγά σιγά κάθε μέρα (που το κάνω ούτως ή άλλως). Επειδή έχω τα δεδομένα από το ρολόι με τα active minutes, η μέρα με τα 80κ βήματα ΔΕΝ ήταν η ημέρα του Μαρτίου με την εντονότερη γυμναστική, είχα νομίζω 8 Μαρτίου ξεπεράσει σε συνολική διάρκεια τα "active" minutes μου. Για μένα υπάρχουν 2 κατηγορίες: προσέχω τη διατροφή (και ό,τι αυτό συνεπάγεται) ή δεν προσέχω. Αν μπεις στη νοοτροπία του προσέχω, τότε ό,τι και να κάνεις είναι υπέρ σου. Δηλαδή και vegan να γίνεις, αν σου λείψει Β12 θα αρχίσουν οι ζαλάδες και σιγά σιγά θα βάλεις και τα vegetarian προϊόντα μέσα και θα στρώσεις. Αν όμως μελετάς τα μακροθρεπτικά και προσλαμβάνεις σωστές ποσότητες, γίνεται. Τώρα πόσο εύκολο είναι να πάρεις τις σωστές ποσότητες χωρίς μέτρημα, για μένα έινια ακατόρθωτο. Γιατί τα φαγητά που μου αρέσουν δίνουν μεν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης αλλά δίνουν τόση πληθώρα υδατανθράκων που απλά δεν γίνεται να τα φας αν μετράς τα μακροθρεπτικά ούτε 1 φορά τη βδομάδα, είναι 1 φορά το εξάμηνο και πάλι αν προσέχεις δεν χωράνε Για μένα ο top στο αντικείμενο είναι ο Τσουκαλάς, γιατί είναι ο πιο "χαλαρός" από τους υπόλοιπους (δεν είναι fanatic γυμναστηριακός ή fanatic carnivore, προτείνει όμως κατανάλωση κρέατος και άσκηση με αντιστάσεις) και εξηγεί όλα τα φαινόμενα και προβλήματα της σύγχρονης διατροφής με μεγάλη ακρίβεια. 29 χιλ. προβολές · 544 αντιδράσεις | Πως αλλαγές στον τρόπο ζωής... WWW.FACEBOOK.COM Πως αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να αντιστρέψουν την αντίσταση στην ινσουλίνη; Στο νέο επεισόδιο του The Health...
-
Μια μεγάλη καλημέρα να ακουστεί και να φτιάσει στα αυτιά του Α....
-
Καλημέρα, τόσο φωτεινή όσο το χαμόγελο του Αστρο... Σύννεφου όταν διαβάζει τις καλημέρες σας.
-
-
.thumb.jpg.9a921205b9aa72bdfad8ea52635b9d2c.jpg)
Το Apple A19 Pro ξεπερνά τον Ryzen 9 9950X σε single-thread επιδόσεις
Το μέλος sotiris σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Hardware
Το θέμα είναι ότι ο συγεκριμένος επεξεργαστής (έστω, ο Α18 pro), βρίσκεται πλέον σε laptop που στοιχίζει 100 ευρώ πιο ακριβά απ'ότι ο συγκεκριμένος επεξεργαστής της AMD, ΣΚΕΤΟΣ (άντε με ψύκτρα). Μήπως έχει αρχίσει και ανοίγει τόσο η ψαλίδα που θα χαιρετίσουμε πλέον τα pc όπως χαιρετίσαμε τα WinCE/portable? Μήπως την επανάσταση την έκανε η μπουρζουαζία της Apple?? Οψόμεθα, το δικό μου επόμενο εργαλείο πάντως θα ανήκει στο "οικοσύστημα" και τα προβλήματα συμβατότητας θα τα λύσω όπως τα έλυνα πριν από 20 χρόνια. -
- 27.140 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
[ GTA VI ] Grand Theft Auto VI
DEADLAZARUS απάντησε στο θέμα του idonthave topic στην ενότητα PC Gaming
https://www.tweaktown.com/news/110731/gta-6-set-to-be-more-expensive-than-previously-thought-official-government-document-reveals/index.html -
Why Gamers Are Quietly Leaving AAA Games - Tech4Gamers TECH4GAMERS.COM Why gamers are gradually moving away from AAA games, driven by complexity, and a growing... Εδώ θα αφήσουν το pc gaming all together σε λίγο.
- Σήμερα
-
Ειδήσεις απο την Ελλάδα και όλο τον κόσμο v2.0
DEADLAZARUS απάντησε στο θέμα του astrolabos topic στην ενότητα Off topic
Malnourished children and desperate mothers: the healthcare facility on the frontline of Nigeria’s hunger crisis | Nigeria | The Guardian WWW.THEGUARDIAN.COM About 6.4 million Nigerian children are expected to be acutely malnourished by the end of the year, putting... -
Καλημέρα και καλή εβδομάδα... Δεν φοβόμαστε τίποτα, δεν ελπίζουμε τίποτα, είμαστε ελεύθεροι καλημεράκηδες.
-
Μην το πετάτε, χαρίστε το εδώ και κάντε κάποιον ευτυχισμένο...
SpirosKGR απάντησε στο θέμα του dpolal topic στην ενότητα Τι-Που-Πόσο
info - για να σας βοηθήσω: Το κουτί (πρέπει να) είναι αυτό για όποιον ενδιαφέρεται Thermaltake V4 Black Edition ATX Mid (το θυμάμαι γιατί ήταν το case που είχα επιλέξει όταν έφτιαξα μόνος μου το πρώτο μου custom gaming pc το...2011 - στα 16 μου. "Μεγάλος" για τα σημερινά δεδομένα. :P) https://pcpartpicker.com/product/MKmLrH/thermaltake-case-vm30001w2z (!) Προσοχή στο cable management. Θυμάμαι να μην έχει ουσιαστικά αρκετό χώρο για να περάσουν χοντρά καλώδια από πίσω. Με λίγη διάθεση όμως μπορείς να τα φέρεις βόλτα και μπροστά φυσικά. Κώστα, αυτό είναι το Bitfenix Prodigy; (ITX?) -
Sony PULSE 3D PS5
Το μέλος HotPeanut σχολίασε στην δημοσίευση του HotPeanut στην ενότητα Gaming Consoles
Changed Κατάσταση to Πωλήθηκε -
Μαστορέματα ημέρας!
costas1965 απάντησε στο θέμα του karmen1983 topic στην ενότητα Το στέκι του μάστορα
Η ιδέα της κρεμάστρας από εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=V5rXTaeJlMo&t=767s Η εκτέλεση της από το μικρό Εργαστήριο της Πάτρας:
- Χθες
-
Τι mp3 ακούτε αυτή τη στιγμή; v2.0 (MusicLab)
poulinos απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Off topic
-
New Order-True Faith
-
Τι mp3 ακούτε αυτή τη στιγμή; v2.0 (MusicLab)
poulinos απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Off topic
-
Πρώιμες δοκιμές δείχνουν υψηλότερη στιγμιαία κατανάλωση για το Exynos 2600 από το Snapdragon 8 Elite Gen 5
Το μέλος sotiris σχολίασε στην δημοσίευση του astrolabos στην ενότητα Hardware
A19 απλό και πας την μπαταρία στο 80% σαν να ναι Tesla.- 1 comment
-
- 1
-
-
- android addicts
- exynos 2600
- (και 4 επιπλέον)
-
- 27.140 απαντήσεις
-
- 2
-
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
Μην το πετάτε, χαρίστε το εδώ και κάντε κάποιον ευτυχισμένο...
2cpu απάντησε στο θέμα του dpolal topic στην ενότητα Τι-Που-Πόσο
box now θα με βολευε.αυριο θα το φτιαξω και σε ενημερωνω. @p55 πρεπει να εχω μια αν θες για τον φιλο θα σε ενημερωσω αυριο.(δεν την θελω γιατι εχει φαν και δεν ειναι passive για την δουλεια που θελω) -
- 27.140 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
.thumb.jpg.8242e1a3b4092eb8a617a807e84532f7.jpg)
Μην το πετάτε, χαρίστε το εδώ και κάντε κάποιον ευτυχισμένο...
p55 απάντησε στο θέμα του dpolal topic στην ενότητα Τι-Που-Πόσο
@YDinopoulos , αποσύρομαι από την κάρτα, δεν είχα προσέξει πως προηγείται ο @2cpu. -
- 27.140 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- funny pictures
- memes
- (και 5 επιπλέον)
-
Ενώ αυτό; F1 TV _ 2026 Japanese Grand Prix - Trim - Dubz DUBZ.CO Dubz
-
Μην το πετάτε, χαρίστε το εδώ και κάντε κάποιον ευτυχισμένο...
PetrosD απάντησε στο θέμα του dpolal topic στην ενότητα Τι-Που-Πόσο
Ούτε εγώ δεν έχω τέτοιο!
