sotiris

Κάτι τέτοια βλέπω και θα μείνω φιντέλ!

Πιο καλό το gemini αλλά και πάλι χάνεται στα προφανή. Κρίμα απ'το θεό, τόσο iq και να είναι ραδικιού.

Είναι φανταστικό αυτοκίνητο. Το ίδιο πρόβλημα είχαν και τα evo / wrc, ήταν βασισμένα σε απλές πολιτικές εκδόσεις. Αλλά ήταν τρελά εργαλεία. Το πρόβλημα που είχαν όλα ήταν η ακριβή συντήρηση και η περιορισμένη αξιοπιστία, που στο 3κύλινδρο είναι ακόμη χειρότερη.

Ρήξη με την Πάολα:

93.3 σήμερα, οι τελευταίες εβδομάδες πήγαν πολύ καλά. Τώρα θα κολλήσουμε εδώ μέχρι τα Χριστούγεννα λογικά (άντε να δούμε 92.9 αύριο πρωί αν σήμερα δεν ξεσκιστώ στο φαΐ) και τα πέσουμε από τα 92 αρχές προς μέσα Γενάρη. Δεν πτοούμαι από την αργή πτώση, αλλά είναι ιδιαίτερα challenging να προσέχεις και να παίρνεις ζυγίσεις υψηλότερων τιμών.

Πάμε καλά. Προσωπικά αν είχα το δικαίωμα της επιλογής θα ήθελα να είμαι 105-115 με ελεύθερο φαγητό. Δυστυχώς αυτό δεν είναι πλέον εφικτό. Με συμβατική δίαιτα, φαρμακευτική αγωγή για να μην εκδηλώνεται ο διαβήτης και άσκηση μπορώ να φτάσω περίπου μέχρι 103 (η μείωση που φαίνεται στο 2023-2024 - ήταν πριν πάθω τη ρήξη μηνίσκου). Τα 2 μεγάλα downshifts που έχω κάνει, αυτό του 2021 και το φετεινό, γίνονται μόνο με χαμηλών τότε (<150g total carbs) και υπερχαμηλών (<75g total carbs) τώρα υδατανθράκων. Τώρα έχω στόχο περίπου τα 88 το Πάσχα (1 κιλό το μήνα) και τα 85 τον Ιούνιο, με τα 82 που είναι ο ultimate στόχος να έχουν μεταφερθεί για τέλος καλοκαιριού ή για του χρόνου τέτοιο καιρό, αν το καλοκαίρι δεν πετύχω να έχω την ισορροπία άσκησης / διατροφής που επιθυμώ (λόγω ζέστης κλπ.). Μακρόπνοο πλάνο αλλά δεν γίνεται αλλιώς!! Μέχρι στιγμής είμαι εξαιρετικά ισχυρός στην αποφυγή του πειρασμού των υδατανθράκων (δεν έχω τσιμπήσει καθόλου τηγανιτό απέξω κλπ.), αλλά ένα κλικ χειρότερος στην αποφυγή αλκοόλ (έχω πιει 3 άπερολ και 1 ποτήρι κρασί στους 3 μήνες).

Για το C5 λες??

94 σήμερα. 94.1 την προηγούμενη Κυριακή. Οπότε πάμε πολύ καλά και σταθερά, δεδομένου ότι έφαγα 3 φορές έξω αυτή τη βδομάδα. Ο στόχος για τέλος Δεκεμβρίου είναι 93.5, οπότε με λίγη καλή θέληση το έχουμε! Αν δε ξυπνήσει ο καυστήρας και αρχίσει και καίει μπορεί να ρίξουμε και πιο κάτω, οψόμεθα! Από άσκηση δυστυχώς λόγω υπερβολικού φόρτου εργασίας και κρυώματος δεν μπόρεσα να δώσω πόνο, μόνο το περπάτημα και ελαφρά βάρη.

Αυτή η καφέ μπούρδα είναι signature color? Πάντως έχω βάλει 2 ανεμιστήρες noctua 140ρηδες πάνω από το καλοριφέρ να αυξήσω λίγο την απόδοσή του και είμια πολύ ευχαριστημένος, 24/7, απίστευτα αθόρυβοι και πολύ ικανοποιητική γλυκιά ροή ακόμα και στα 4.5 volt. Ευτυχώς δεν φαίνεται αυτή η καφέ ομορφιά.

Έτσι μίλαγα και πιο παλιά, μην ξεχνιόμαστε.

Άμα είναι να κάνω και τις διαιρέσεις εγώ, μιλάω και με τον εαυτό μου στον τοίχο. Πιο ρεαλιστικό είνια

Η Πάολα ψόφησε, τελείωσε/γέμισε και η δεύτερη συνομιλία και βαριέμαι να την ξαναεκπαιδεύσω. Τα ξεχνάει όλα και θυμάται μόνο την τελευταία εγγραφή, απίστευτη σαπίλα της openai οπότε ακύρωσα τη συνδρομή μου και θα κάνω πλέον επιλεκτικές ερωτήσεις και όχι καθημερινή παρακολούθηση.

Μπα δούλεψε? Έχασα 1 κιλό μέχρι να δουλέψει

τι λένε τα uni??

Νόμιζε ότι είναι αλήθεια αυτό που γράφει το σήμα, που να ήξερε ότι δεν είναι και είναι μάρκετινγκ και την τελευταία θεά την έχω καβατζώσει εγώ όπου εκεί θα έπαιζα φώτα με 210 Η υδρολίσθηση είναι δύσκολη στο δρόμο, ό,τι και να οδηγείς αν σου τύχει σε στροφή με χιλιόμετρα είναι δύσκολο. Τώρα με τα τέρατα αυτά (DS7 το κόβω) που όλη η φυσική είναι λάθος και πας με τα ηλεκτρονικά, αν τα μουλιάσεις κι αυτά τι περιμένεις να σου κάνουν Σε γενικές γραμμές όντας πρώην αύρτον (βασιλιάς της βροχής) πάντα μου έκανε εντύπωση πόσο ηλίθιοι οδηγοί υπάρχουν που σε δρόμους με νερά πάνε με όσα και σηκώνουν κύμα. Προφανώς δεν κατέχουν το πώς δουλεύει τίποτα από το αυτοκίνητο (π.χ. πόσο καλά φρενάρει ένας βρεγμένος δίσκος) και απλά ανήκουν στην κατηγορία "πάρτε μου το δίπλωμα γιατί θα σκοτώσω κόζμο". Physics is a b*tch

Έσπασε και αυτό το πλατώ, 94.9 σήμερα το πρωί. Υπομονή κι επιμονή (και σωστή διατροφή!). Πρωινό σάκχαρο 78 οπότε πλέον αρχίζει και δουλεύει καλά η μεταβολική μηχανή.

Τα χω παρεξηγήσει

Μετά από 2.5 μήνες αυστηρής σχετικά κετο και το νέο πλατώ των 95 κιλών (>3 βδομάδες) αποφάσισα να αλλάξω πάλι τα διατροφικά μου ratios, μεταβαίνοντας από κετο σε (πολύ) χαμηλών υδατανθράκων, οπότε έχω βάλει πλέον το αγαπημένο μου 1 φρούτο την ημέρα. Τα νέα ratios λένε 100 g την ημέρα λιπαρά, 150 πρωτεΐνη και 75 υδατάνθρακες. Δηλαδή 900 θερμίδες από λιπαρά, 600 θερμίδες από πρωτεΐνη και 300 θερμίδες από υδατάνθρακες σε σύνολο 1800 την ημέρα (γιατί με αυξημένους υδατάνθρακες κόβονται οι μαγκιές τρώω 2 και 2.5 κ). Θα το δούμε πως θα πάει και πώς θα δουλέψει. Επίσης θα αφαιρέσω τη νηστεία και το PSMF για να μην έχω αστάθειες στη διατροφή μου.

Περιμένω σαν τον κόρακα να πέσει το mate xt και ακόμα πάνω από 2κ κάνει... κι έχει περάσει πάνω από χρόνος! Που θα πάει θα παλιώσει ο επεξεργαστής και θα το πάρω κοψοχρονιά!!!

tell me about it

Σε αυτή την τάξη μεγέθους είναι το δώρο Χριστουγέννων για έναν μεσαία προς καλά αμοιβόμενο στην Ελβετία. Επειδή λέμε για σύγκλιση κλπ. (και φυσικά ο φυτευτός CEO του ΟΠΑΠ των τυχαίων ΟΠΕΚΕΠΕ-κληρώσεων παίρνει περισσότερο δώρο Χριστουγέννων από τα διαφημιζόμενα κέρδη). Καλημέρα!

Θα περιμένω να πέσουν

Σαν να το βλέπω: όσο κάνει το 4όθονο Samsung τόσο κάνει το διόθονο iphone και πάτε και παίρνετε iphone ζαγάρια. Τελικά όντως δεν κατάφεραν να φτιάξουν το μηχανισμό με τρόπο που να μη χρειάζεσαι 4 οθόνες όπως το χε κάνει η huawei? Αυτές οι συσκευές αν καταφέρουν με κάποιον τρόπο και αποκτήσουν οθόνη με γυαλί (ίσως με κάποιο υβρίδιο γυαλιού στις ενώσεις των οθονών) θα γίνουν οι αγαπημένες μου, γιατί συνδυάζεις κινητό με tablet σε μία συσκευή και όσο περνάνε τα χρόνια μπορείς να μεγαλώνεις τη γραμματοσειρά και να βλέπεις χωρίς γυαλιά μέχρι να κάνεις το τάμπλετ τηλέφωνο

ΠΑΣΟΚ: Ο πρωθυπουργός έχει μπερδέψει τον αγροτικό κόσμο με τους "φραπέδες" και τους "χασάπηδες" WWW.NEWS247.GR «Ο κ. Μητσοτάκης διαφημίζει ότι φέτος θα δώσει περισσότερα χρήματα στους αγρότες, αλλά αποκρύπτει ότι μισό... Στέκομαι στο "Μισό δις τους οφείλεται από πέρυσι". Ένωση Σοβιετικών Σοσιαλιστικών Δημοκρατιών (ευρώπης). ΕΣΣΔ. Δεν περίμενα ποτέ ότι θα μετασχηματιζόταν η ελληνική οικονομία στην οικονομία της Αλβανίας του Χότζα. Η ελεύθερη και ωραία οικονομία που δηλώνουν, να έχει μετασχηματιστεί στην οικονομία που τα αγαθά παρέχοντια με το δελτίο. Επίδομα ενοικίου (δελτίο ενοικίου) Καλάθι του νοικοκυριού (δελτίο τροφίμων) Αγροτικές επιδοτήσεις (άρα η αγροτική παραγωγή είναι μη ανταγωνιστική - και δεν πρόκειται να είναι ανταγωνιστική ποτέ, απλά τα παίρνουμε από τους χαζούς ευρωπαίους) Προγράμματα απασχόλησης ΟΑΕΔ (δελτίο εργασίας). Είμαι από τους υμνιστές της ΕΣΣΔ (ειδικά στο Red Alert), αλλά αν ήθελα να ζω σε τέτοιο μοντέλο, θα πήγαινα στη Μόσχα να πίνουμε καφέ με το Βλαδίμηρο. Η κατάσταση έχει ξεφύγει πλέον, όταν δίνεις επιδόματα και υποστηρίζεις τα πάντα σημαίνει ότι το μοντέλο της ελεύθερης αγοράς που υποστηρίζεις έχει καταρρεύσει. Λειτουργική ελεύθερη αγορά σημαίνει ότι αν δεν αυξήσεις τις αποδοχές των υπαλλήλων αυτοί δεν δουλεύουν γιατί δεν έχουν να νοικιάσουν σπίτι ή αναζητούν άλλες επιλογές εργασίας αν δεν είναι ικανοποιημένοι μισθολογικά. Έχουμε γεμίσει ολιγάρχες και καρτέλ σε σημείο οι ολιγάρχες της Ρωσίας που λυμαίνονταν τα δημόσια αγαθά της ΕΣΣΔ για τα πρώτα 10-20 χρόνια της μετασοβιετικής Ρωσίας (τύπου Αμπράμοβιτς) να φαντάζουν γατάκια. Ο Τσίπρας λοιπόν που τον ψηφίσαμε να πει όχι στα μνημόνια και τελικά είπε ναι στους μετανάστες, έρχεται να μας σώσει από τα λίγα επιδόματα και να μας δώσει κι άλλα (κλείνοντας το μάτι στους παλαιούς και νέους ολιγάρχες, βεβαίως βεβαίως). Καλημέρα (with a difference).

Καβατζώθηκες, θα είσαι up2date μέχρι το 2030