sotiris

Θεωρείς ότι έχουμε το τεχνικό υπόβαθρο να το κατανοήσουμε ή ότι ακόμη κι αν το έχουμε, έχουμε το ενδιαφέρον/χρόνο?

Εγώ όταν διαβάζω το thelab.gr

Δεν είμαι από αυτούς που είναι τρελοί με την προσωπική τους ασφάλεια / δεδομένα /κλπ., και ξέρω αρκετούς τέτοιους. Έχω δύο ευαίσθητα σημεία: 1. να μη μου αλλάζεις το interface 2. να μη μου χαλάς το user experience 1. Η google έχει αρχίσει κάποιους πολύ αυστηρούς περιορισμούς πλέον. Δηλαδή εξαγοράζει το fitbit, που πλέον προσωπικά χρησιμοποιώ 10 χρόνια το ίδιο interface, στην πραγματικότητα το κλείνει, και αποφασίζει μετά από xyz χρόνια να το κάνει Google Health. Δεν λέω αν είναι καλό ή κακό, αλλά πλέον που αλλάζεις το interface σε βαθμό που να με ενοχλεί. Η Apple έχει το ίδιο interface 200 χρόνια, γιατί ξέρει τι κάνει. 2. Η google deliberately "χαλάει" το user experience. OK, αυτό το κάνει και η Apple, αλλά στη google όταν με chrome + adblocker προσπαθείς να μπεις στο youtube, έχεις καθυστερήσεις που θα είχες αν το modem ήταν PSTN 56k και μερικές φορές πετάει και μήνυμα ότι είνια παράνομη η χρήση adblocker στο youtube και παραβαίνεις τους όρους χρήσης. Η διαφορά Apple / Google θεωρώ ότι στην πρώτη πληρώνεις και έχεις τις υπηρεσίες της, ενώ στη δεύτερη πληρώνεις λίγο αλλά έχεις πολύ παπάτζα και πλέον χαμηλού επιπέδου υπηρεσίες. Δεν ξέρω πόσο μακριά θα φτάσω, αλλά θα το ξεκινήσω. Και σιγά σιγά έχω στο πλάνο μου να μεταναστεύσω σε ευρωπαϊκά συστήματα, όσο αυτό είναι δυνατόν. Για μένα το αποκορύφωμα της κακής σχεδίασης UI είναι όταν έχεις μεταβλητά banner στο πάνω σημείο, πας να πατήσεις κάτι και αυτό κινείται πιο κάτω και πατάς στο γάμο του καραγκιόζη. Ε η google εκτός από το gmail που το κάνει χρόνια, το εισήγαγε και στο google drive, πάω να δω αρχεία, πετάγονται τα διαφημιστο-μπάννερ, πατάω αλλού ντ' αλλού. Κάπου όπα, το πληρώνω το drive.

Νομίζω ότι πλέον είναι πιο δύσκολα τα πράγματα απ'ότι όταν ξεκινήσαμε και γίναμε άθελά μας πρεσβευτές του chrome ή του fb. Οι εταιρίες έχουν ξεφύγει προ πολλού ως προς τη μονοπωλιακή τους πρακτική και δεν ανέχονται ούτε κριτική πλέον στις υπηρεσίες τους. Έκραξα τη google για άλλη μια φορά γιατί τον έχουν αντικειμενικά παίξει με το update της εφαρμογής του fitbit που ενσωματώθηκε στο google health και η απάντηση ήταν να σβήσουν το post μου από το community. Η google δεν είναι το thelab.gr που αν δε μου αρέσει εδώ πάω στο δίπλα forum πληροφορικής, έχει ρόλο μονοπωλίου. Το ίδιο μου είχαν κάνει όταν αναγκαστικά έτρεχα google ads, είχαν επανενεργοποιήσει τις πληρωμές χωρίς να το ζητήσω και δεν είχαν δεχθεί ότι έφταιγαν, οπότε είχα αναγκαστεί να πληρώσω 50 ευρώ σε off-season (για μένα) προώθηση. Από σήμερα σιγά σιγά ξεκινάω δεύτερο de, το de g. Για μένα αυτό είναι εξόχως δύσκολο, μιας και το email μου είναι από το 2005 και τα δεδομένα που έχω έχουν σημασία. Αναγκαστικά θα το κρατήσω ενεργό και θα προσπαθήσω να μετακινήσω την όποια χρήση που έχω σε proton. Επίσης έχω συνδρομή στο google drive για τα 100 gb για να ελαφραίνω τα iphone από φωτό και να έχω πράγματα που χρειάζομαι. Οπότε μετά από πολλά χρόνια, θα επιλέξω κάτι με βάση όχι του γιατί είνια καλύτερο αλλά για λόγους πολιτικής, και αυτό είανι το πρώτο μου ποστ από firefox μετά από αρκετά χρόνια. Τέλος, θα πρέπει να αλλάξω τον fitness tracker μου καθότι η google πλέον για μένα είναι κόκκινο πανί. Η παγίδα σε μένα είναι ότι η εύκολη λύση είναι να πάω στο οικοσύστημα της Apple. Στο iphone π.χ. οκ έγινα μεγάλος μάγκας και έβαλα το apple maps αντί για το google maps. Στα υπόλοιπα όμως είναι πολύ πιο δύσκολα τα πράγματα, ειδικά αν δεν γυρίσω τη χρήση μου σε Apple υπολογιστές. Τα Apple δεν είναι και η ιδανική λύση, αλλά αντί για τη σκύλλα ίσως προτιμήσω προσωρινά τη χάρυβδη!

Κάποτε δεν μπορούσαμε να αγοράσουμε τα supercars είτε γιατί δεν είχαμε ακόμη δίπλωμα, είτε γιατί δεν είχαμε τα χρήματα. Πλέον δεν μπορούμε ούτε να αγοράσουμε τα supercars αλλά ούτε τους υπολογιστές/gpu/ram για να τρέχουμε τα παιχνίδια που τα δείχνουν

Είχα φτάσει στις 3500 θερμίδες θεωρώντας ότι τα άπειρα βήματα που γράφω θα βοηθήσουν, παρ'όλ'αυτά η ζυγαριά ήτο αμείληκτος και πήρα περίπου 1 κιλό (rebound), οπότε τώρα προσπαθώ να το ξαναχάσω (το έχω σχεδόν χάσει), με διατροφή στις 2200-2500 θερμίδες. Στο check-up του μήνα, με εξέταση μετά από προβατίνα και μπόλικο κρέας μηρυκαστικών (συγκεκριμένα ακριβώς 10 ώρες πριν την εξέταση είχα φάει μισό κιλό μοσχαρίσιο κιμά και την αμέσως προηγούμενη πάλι μοσχάρι με προβατίνα), πήρα: Αυτή τη φορά το TRIG/HDL ratio είναι στο 1 αντί για 0.7 λόγω της κατανάλωσης των τροφών αυτών, το HDL μου έπεσε από το 68 στο 63, αλλά το HOMA-IR παραμένει στο 0.7 που είναι τούμπανο. Σημαίνει ότι με το που μπω σε θερμιδικό έλειμμα καίω πολύ εύκολα λίπος. Στις επόμενες αναλύσεις που θα κάνω είναι να μετρήσω μόνος μου το σπλαχνικό λίπος στη μαγνητική που έκανα για την σπονδυλική στήλη (φαίνεται σε αρκετές τομές) και την ερχόμενη βδομάδα έχω κλείσει άλλη μια εξέταση DEXA ώστε να μετρήσω με ακρίβεια τις αναλογίες λίπους / μυών και να δω τη σύγκριση με το Φεβρουάριο. Προγραμματίζω ήδη το περπάτημα των διακοπών, ποια ρουτίνα θα έχω για να γράφω 10 χιλιόμετρα τη μέρα και να μη σαπίσω στην ξαπλώστρα + ετοιμάζομαι με κιτ ψαροντούφεκου για να γράφω και λίγα χιλιόμετρα εν πλω όπως έγραφα παλιότερα.

Τάκι Τσαν και Φερεντίνος στο ίδιο σημείο μετά από 31 χρόνια WWW.NEWS247.GR 31 χρόνια μετά τη μυθική συνάντηση του Χρήστου Φερεντίνου με τον έφηβο Τάκι Τσαν στην πλατεία Κλαυθμώνος, που γέννησε... Κάπου τότε ξεκίνησε η ενασχόλησή μου. Απλά για να έχουμε μια τάξη μεγέθους

Στο laptop που έχω από τη δουλειά (εγώ το είχα επιλέξει για κάτι φτηνό) είναι ένα Microsoft Surface go 3 laptop (όχι το tablet-ο-ειδές). Αυτό είναι Alder Lake i5 1235U (πάλι 10 nm αλλά λογικά 2 γενιές πίσω από το άλλο με το εντυπωσιακό TDP 15Watt, μιας και το laptop είναι ultra low portable) και γράφει 11 δευτερόλεπτα στο SPi 1m. Κάτι τέτοιο περίμενα και για τον άλλο, 10-11 δευτερόλεπτα, αλλά το 6 με εντυπωσίασε!!! Εδώ να πω ότι πάλι δεν με εντυπωσιάζει ο υπολογιστής, όπως δεν με εντυπωσιάζει το iphone etc. Δηλαδή ένα μηχάνημα με 11s και 16GB DDR5 πρέπει με ΑΙ να έχει ανοίξει το Word πριν πατήσω το εικονίδιο. Αντίθετα, αργούν όσο αργούσαν οι συμβατικοί υπολογιστές πάντα. Δεν μπορώ να το εξηγήσω γιατί δεν είναι ματσακωνιασμένα 5-10 εξαρτήματα από ό,τι provider βρήκαν, είναι υποτίθεται βελτιστοποιημένα hardware που θα έπρεπε να πετάνε (δηλαδή ο συνδυασμός cpu - ram - ssd). Είμαι μπάρμπας, αλλά το raid0 windows vista μηχάνημά μου φόρτωνε πιο γρήγορα το office από τα super duper ssd σήμερα. Και εννοείται όταν είχα βάλει τον πρώτο μου SSD σε συμβατικό PC, ήταν wow η αίσθηση. Η θεωρία που έχω αναπτύξει είναι ότι είναι τόσο συνδεδεμένα με το internet όλα που στην πραγματικότητα η ταχύτητα εξαρτάται από την ταχύτητα του δικτύου. Το άλλο ενδεχόμενο είναι να έχουν υπερφορτωθεί οι εφαρμογές με άχρηστα τζιτζιμπλίκια και τα windows να κάνουν εντελώς άχρηστη διαχείριση πόρων οπότε να σέρνεται γι' αυτό το λόγο. Όταν πατάω το Word θέλει 5 δευτερόλεπτα, για pc με ssd και 11 sec superpi στο 1 δευτερόλεπτο θα έπρεπε να γράφω κείμενο.

Όσο περνάνε τα χρόνια δυσκολεύουν οι θύμησες Θυμάμαι σίγουρα τα χαρακτηριστικά του πρώτου μου υπολογιστή, μετά σιγά σιγά αρχίζω να θολώνω. Ήταν Windows 1995, ήμουν 2α Γυμνασίου το 1995 και από Σεπτέμβριο της Β Γυμνασίου είχα αρχίσει τη μελέτη σε όλα τα περιοδικά πληροφορικής. Το 1996 είχε φτάσει η στιγμή! Μελετούσα RAM, Computer για Όλους, PC Master, etc, ώστε να μπορέσω κάποια στιγμή να επιλέξω τα εξαρτήματα του πρώτου μου υπολογιστή και να τον στήσω. Το τελευταίο βράδυ πριν τον αγοράσω δεν είχα κοιμηθεί καλά γιατί σκεφτόμουν το στήσιμό του. Τελικά 1 χρόνο μετά μου τον έκανε ως δώρο ένας θείος μου, το πλήρες σετ, που περιελάμβανε Υπολογιστή / Οθόνη / Εκτυπωτή. Ο πρώτος ήταν Pentium 100 MHz, 16 MB ram, 1.2 GB HDD, optical drive, 3.5" floppy, Diamond Stealth 3D 2000 (S3 Virge), Sound Blaster 32 PnP (ήμουν της μουσικής ως γνωστόν οπότε οι 16 φωνές δεν έφταναν για την πολυφωνία που ήθελα στο noteworthy composer ), Sony Trinitron CRT 15άρα, HP Deskjet 600. Η μητρική τη θυμάμαι αρκετά αλλά δεν μπορώ να θυμηθώ τη μάρκα, ήταν κάτι περίεργο. Θα το θυμηθώ σε ανύποπτο χρόνο. Αυτό που μου έχει εντυπωθεί είναι ότι όλη μου η γνώση από τα βιβλία ήταν γύρω από το γραφικό περιβάλλον εργασίας. Έλα όμως που ο πρώτος μου υπολογιστής είχε AT πληκτρολόγιο (το μεγάλο βύσμα πριν τα PS/2) και serial rs232 ποντίκι! Και ενώ το πληκτρολόγιο αναγνωριζόταν αμέσως (είχε μάλιστα και αυτό το πτυσσόμενο σπιράλ καλώδιο των τηλεφώνων των 80s), το ποντίκι γιοκ! Οπότε ο νεαρός Σωτήρης έμαθε το πρώτο του βράδυ πώς να χειρίζεται τον υπολογιστή με πληκτρολόγιο και μόνο, μέχιρ που κατάφερε την επόμενη μέρα με πληκτρολόγιο να σετάρει τους drivers με το ποντίκι. Από τότε δεν χρειάστηκα παρά την ελάχιστη βοήθεια για το σετάρισμα των υπολογιστών μου και ήμουν πάντα ο γκουρού. Μία φορά στον 1 χρόνο που σκάλιζα το λειτουργικό (boot.ini - το αίμα νερό δεν γίνεται) χρειάστηκε να το πάει ο πατέρας μου στην εταιρία που το πήραμε για format, και από τότε πραγματικά δεν χρειάστηκα ποτέ παρά την ελάχιστη βοήθεια. Να τονίσω ότι χωρίς internet και με αγγλικά σχολείου , το να μελετάς τεχνικά εγχειρίδια δεν ήταν και το πλέον εύκολο. Κάπου στη δευτέρα προς τρίτη Λυκείου, αποφάσισα να τον αναβαθμίσω (σε τεχνικό πληροφορικής, όχι μόνος μου), οπότε προστέθηκαν 64 MB edo sdram και αναβαθμίστηκε σε MMX 200, ο οποίος όμως λόγω παλαιάς μητρικής δούλευε στα 166. Σκληρό δίσκο δεν πρέπει να είχα πειράξει σε αυτό το iteration. Ο επόμενος ήταν λογικά όταν ήμουν 1ο έτος στο Πανεπιστήμιο (2001), σίγουρα με AMD, έκανε ελεεινή φασαρία το ανεμιστηράκι και ήταν ο λόγος που άρχισα να σκαλίζω Hardware και που σιγά σιγά άρχισα να ασχολούμαι με όλα τα παρελκόμενα, μέχρι να οδηγηθώ τελικά στην υδρόψυξη, στο thelab etc. Είχα μια πολλή ενεργή πενταετία αναβαθμίζοντας συνεχώς software/hardware/εξαρτήματα μέχρι που κάποια στιγμή σταμάτησα τις αναβαθμίσεις και αποφάσισα να μην κηνυγάω πάντα το τελευταίο hardware. Μου είναι πιο εύκολο να θυμάμαι τα περιφερειακά γιατί τα άλλαζα πολύ πιο σπάνια, είχα λοιπόν το Bluetooth ποντίκι / πληκτρολόγιο της Logitech με το MX900 για πολλά χρόνια, είχα τον 960c εκτυπωτή που αναγόμωνα τα μελάνια και είχα βγάλει άπειρες σελίδες (με τον αντάπτορα από κάποια φάση και μετά για duplex), και το 2003 ή 2004 είχα πάρει την πρώτη μου LCD οθόνη, LG 1905s, η οποία ήταν η αποκάλυψη. Η αγορά που έχω κάνει και έχει μείνει στο χρόνο είναι η Dell FPW 2405, καθότι τη χρησιμοποιώ ακόμη στην Αθήνα 20+ χρόνια αφού την αγόρασα (μεταχιρεισμένη από SPC) και η άτιμη επειδή είναι CCFL δεν κουράσει ούτε τα μάτια ούτε τίποτα. Έχει πάνω από 60-70.000 ώρες λειτουργίας, της έχω επισκευάσει μια φορά μόνος μου το κύκλωμα τροφοδοσίας (είχα αντικαταστήσει 1-2 mosfet, το μεγάλο ηλεκτρολυτικό και καμιά 10ριά μικρούς προ 12-13 ετών) και παίζει ακόμα μια χαρά. Από ένα σημείο και μετά τα αγαπημένα μου PC έγιναν τα ήσυχα, και όταν τελικά άλλαξα το Acer που είχα με το Asus A6Ja (2πύρηνο του 2006) η διαφορά στην ταχύτητα που είχε από τις άλλες πλατφόρμες ήταν τόσο μεγάλη που σταμάτησα σιγά σιγά να ασχολούμαι (η Intel είχε αργήσει την εισαγωγή των energy efficient cpu στη desktop πλατφόρμα). Το Asus το είχα σαν κύριο PC για 1 δεκαετία, με πολλές αναβαθμίσεις όωπς έχω γράψει και στο thelab (επεξεργαστή, ραμ, ssd δίσκο με αντάπτορα σε ide και τέλος υδρόψυξη και εξωτερική gpu- το μόνο του πρόβλημα ήταν η περιορισμένη ram). Από τότε το πολύ δυνατό μου λάπτοπ ήταν αυτό που πήρα από τον Jax, το Dell Precision 7720, με 64gb ram και 16gb gpu ram p5000 (ήταν πολύ καλό εργαλείο για όλες τις χρήσεις), και όταν κλάπηκε αποφάσισα ότι τέλος τα λάπτοπ και μόνο σάπια refurbished desktop από Cosmodata. Παραλίγο να την πατήσω σήμερα με το rollable αλλά κρατήθηκα, δεν ξέρω για πόσο, αλλά σίγουρα το επόμενο που θα στάξω θα είναι είτε κάποιο πολύ δυνατό Macbook pro είτε κάποιο με πολύ περίεργη οθόνη. Είμαι 30 χρόνια φούρναρης πλέον, εντελώς μπάρμπας τα τελευταία ~5-10.

Έχω τον 14700k στο pc της δουλειάς. 5.8 GHz turbo. Για πλάκα επειδή ψάχνομαι με το lenovo και τον 258v, έβαλα ένα superpi. 6.016 seconds το 1m, 13.9 τα 2m και 29.8 τα 4m. Άντε γεια 8 πυρήνες, 12 βοηθητικοί, 28 threads. Το κακό ποιο είναι, επειδή στη δουλειά πολλά κομμάτια είναι μέσω δικτύου (οι παπάτζες του microsoft one drive), δεν λαμβάνεις αυτή τη wow αίσθηση που θα έπρεπε να έχεις με ένα τέτοιο εργαλείο. Είναι απλά Πέμπτη. Επίσης, επειδή είναι εργοστασιακό Dell και δεν είχε gpu, του έχω φορέσει μια σάπια Gt440m για να έχω 3 οθόνες Η cache του είναι μεγαλύτερη από τη ram του πρώτου μου υπολογιστή. Καλησπέρα και καλή βραδιά.

Σου χαρίζουν γάιδαρο και τον κοιτάς στα βηματικά.

Τι είναι τα λινούξ?

Από άποψη επεξεργαστή συμφωνώ 200% με αυτό και εγώ ο ίδιος πιστεύω χρόνια τώρα (από το 1995 περίπου) ότι το RISC είναι το μέλλον, και ειδικά όταν είδα τις επιδόσεις των πρώτων σοβαρών RISC μηχανημάτων. Από άποψη οθόνης προσπαθώ να το παραγγείλω σε ένα κατάστημα εδώ με 3 άτοκες και πρώτη δόση σε 15 μέρες, αν γίνει αυτό θα το πάρω γιατί πραγματικά με εντυπωσίασε (εντυπωσιάζομαι σπάνια). Έχω ήδη external 15άρα usb-c οθόνη στο laptop μου οπότε είμαι έτοιμος να έχω μία portrait μία landscape.

exactly. get ready Για τους πιο νέους, θα βγει κι αυτό: Αλλά εγώ θέλω το άλλο που είναι μικρό και μετά σε portrait βλέπεις καλά pdf etc.

Μετά από πάρα πολλά χρόνια. Είμαι παληός στα πισιά (τόσο παληός που γράφεται με "ήτα"), και νόμιζα ότι τα έχω δει όλα. Στη Lenovo στο mall όμως είδα αυτό: https://www.lenovo.com/us/en/p/laptops/thinkbook/thinkbook-plus/thinkbook-plus-gen-6-rollable-14-16-inch-intel/len101b0056 Με το πάτημα ενός κουμπιού, ξετυλίγεται η οθόνη. Είναι ό,τι πιο απίστευτο έχω δει σε φορητό υπολογιστή τα τελευταία ίσως 20 χρόνια. Σαν specs είναι 1 μοντέλο (ρώτησα και το έψαξα κι εγώ), με τις γενιές των intel που προσπαθούν να ανταγωνιστούν τα Μ3/Μ4/Μ5 της Apple σαν λογική αλλά δύσκολο. Είναι λίγο βαρύ (1.7 κιλά) αλλά δεδομένου ότι από 14ρι γίνεται 17ρι portrait δηλαδή mode πρεσβύωπος και μάλιστα με το aspect ratio όπως μας έχουν κακομάθει τα κινητά, θεωρώ ότι έρχεται από το μέλλον! Τιμή 4500 στο themall, ακατέβατη. Ελβετία το έχω βρει 2000 chf από μεγαλοκαταστήματα, οπότε αν καταφέρω και βρω πως μπορώ να δουλέψω την klarna σε 3/4 δόσεις θα είναι το επόμενο gadget. Είχα πει δεν ξανααγοράζω laptop γιατί μου τα χουν κλέψει όλα αυτοί που θάβει η Λατινοπούλου, εκτός από το A6Ja (μου χουν κλέψει συνολικά 5 λάπτοπ, Alienware M11x, Dell Precision 7720, MSI Wind U100, ένα παλιό IBM και ένα με PCMCIA slots και DSTN οθόνη που είχα για το AWMN παλιά), αλλά αυτό μου άρεσε τόσο που ίσως παραβώ τον ιερό κανόνα μου.

Και τα προηγούμενα laptop το 2019 το ίδιο πρόβλημα είχαν? Έκατσα και έκανα τα tutorial που λένε, δεν είδα προκοπή. Το ζήτημα είναι αν δεν είμαι στην οθόνη προσωπικό hotspot και ανοίξω τον υπολογιστή από σβηστό, δεν συνδέεται. Πρέπει να πάω σε αυτή την οθόνη. Αν έχω πάει ήδη σε αυτή την οθόνη, συνδέεται αυτόματα. Αν όχι, πρέπει να πάω, και μετά στο pc να πάω να πατήσω το "globe", να πατήσω το κάτω βελάκι στις συνδέσεις και τότε συνδέεται (αυτόματα? αν έχω πατήσει 15 κουμπιά δεν είναι τόσο αυτόματα, αυτό που λείπει είναι να πατήσω εγώ το connect).

Το ίδιο είναι ρε χαϊβάνια Ωραία. Τώρα δοκίμασε να κλείσεις το iphone (δηλαδή μη ενεργή οθόνη) και κάνε reboot το pc. 1-2 θα παίξει, αλλά κατά μέσο όρο δεν συνδέεται ποτέ, και δεν υπάρχει αυτοματισμός να συνδέεται αυτόματα. Πρέπει κάθε φορά να βάζω το τηλέφωνο στην οθόνη αυτή, και αν το κλειδώνω, έχω πιο συχνές αποσυνδέσεις. Αν το έχω μόνιμα ανοιχτό, μπορεί να αντέξει και 24 ώρες η σύνδεση και περισσότερο (βγάζεις ΣΚ). Ακριβώς το ίδιο με iphone Xs το 2019 που έκανα το ίδιο σύστημα.

Πρώτο ρεκόρ το 2017, 60κ. Δεύτερο ρεκόρ το 2021, 70κ Αποτυχία τρίτου ρεκόρ 2025, 65κ (αυξημένο βάρος). Τρίτο ρεκόρ το 2026, 80κ. Όλα αυτά έχουν περισσότερα χιλιόμετρα από Μαραθώνιο. Είναι εντελώς άλλος τύπος άσκησης όμως και δεν είναι σερί περπατήματα, είνια με διαλείμματα. Πρόσφατα έκανα για χαβαλέ το 10κ ίλιον run. Όταν οι άλλοι τερμάτιζαν ξεψυχώντας στον τρίτο γύρο (ήταν 3χ3.3 χλμ περίπου στο Πάρκο Τρίτση), εγώ ήμουν λες και πίνω καφέ στο 2ο, και τερμάτισα πολύ χαλαρός με μικρή κούραση. Έχει τεράστια διαφορά στην κόπωση το τρέξιμο από το περπάτημα. Σε αργό τρέξιμο δεν βγάζω πάνω από 5 χιλιόμετρα εύκολα, σε περπάτημα το γαϊδούρι περπατάει Αλλά και πάλι σε σερί κουράζομαι, 20κ δεν το χω, θέλω στάσεις. Χιλιομετρικά εγώ σου λέω και να κλέβει 10% το fitbit (που δεν κλέβει γιατί είμαι 1.83 και το χω καλιμπράρει με άνοιγμα βήματος) οκ δεν έκανα 61 έκανα 55 km. klein Αν βάλω τις αποστάσεις στο google maps είναι 25 χιλιόμετρα το μεγάλο που έκανα και από 10+ χιλιόμετρα οι 2 γύροι στη Λωζάννη, οπότε χωρίς τα ψιλά είμαστε στα 45. Τα 60κ της Αθήνας του 2017 τα θυμάμαι περισσότερο, γιατί είχα κάνει Ηλιούπολη -> Γλυφάδα -> Φάληρο -> Παρθενώνα (με βόλτα στον Παρθενώνα) -> Πλ. Αμερικής -> Ηλιούπολη και κάποιες ψιλές βόλτες μετά για να πάω από 50κ -> 60κ (σε βήματα πάντα). Το Φάληρο -> Παρθενώνας το θυμάμαι, το έχω ξανακάνει και δίνεις πόνο γιατί είναι ανηφορικό και το λιοπύρι στη Συγγρού ψήνει καλά. Πλέον δεν κάνω τέτοια με ζέστη, φυλάγομαι! Ο επόμενος στόχος τα 90κ είναι πιο δύσκολος, θέλει 3 το πρωί ξεκίνημα για να προλάβω τα βήματα 12 το βράδυ και να έχω κάνει και τις στάσεις μου! Ίσως αποπειραθώ του χρόνου με κάποιο καινούριο tracker, ο υπάρχων έγραψε το ρεκόρ του! Fitbit Charge HR: 60000 Fitbit Inspire HR: 70000 Fitbit Inspire 3: 65000 Fitbit Charge 6: 80000

Ανοίγω αυτό το θέμα γιατί είναι ένα προσωπικό πρόβλημά μου και θεωρώ ότι αποτελεί ένα από τα πιο κοινά σύγχρονα προβλήματα που δύσκολα μπορεί κάποιος να επιλύσει. Για μένα θεωρώ ότι είναι αντίστοιχο με το πρόβλημα εξάρτησης με τους υδατάνθρακες που σου δημιουργούν οι επεξεργασμένες τροφές, καθ'ότι χρειάζεσαι μια ελάχιστη ποσότητα υδατανθράκων και μπορείς εύκολα να μετακυλήσεις στα πρόφι και τα γαλακτομπούρεκα. Αντίστοιχο πρόβλημα είναι ότι πλέον δεν μπορείς να είσαι 100% αποκομμένος από το διαδίκτυο. Ο μόνος τρόπος να κάνω πληρωμές πλέον είναι μέσω του κινητού μου τηλεφώνου, δεν έχω καν εμπιστοσύνη σε υπολογιστή να συνδεθώ σε e-banking που συνδεόμουν παλιότερα. Το ένα φέρνει τ' άλλο όμως και ξαφνικά σκρολλάρεις ατελείωτες ώρες στο instagram και στο facebook, χαζολογάς όλη τη μέρα στο marketplace ψάχνοντας πράγματα που ποτέ δεν θα αγοράσεις (π.χ. Audi Allroad Quattro, για να μην πάμε μακριά) και γενικά είσαι σε μια μόνιμη αναζήτηση. Το πρόβλημα καθίσταται δυσεπίλυτο όταν η δουλειά σου απαιτεί τη χρήση social media για διαφημιστικούς λόγους ή promotion. Ευτυχώς η τωρινή μου δουλειά δεν το απαιτεί (σίγουρα βοηθάει, αλλά I will pass), οπότε προσωπικά πλέον έχω κλείσει για όλο το καλοκαίρι όλες τις Social Oriented εφαρμογές (Facebook / Linkedin / Instagram / Threads) με την εξαίρεση του x/twitter που δεν το χρησιμοποιώ ποτέ. Σίγουρα το κενό αυτό θα το καλύψουν περισσότερα posts στο thelab, αλλά αυτή η κουλτούρα της δημιουργίας αδιάφορου περιεχομένου (τύπου ρίχνω σουτάκια στο βουνό, είναι το τελευταίο βίντεο που είχα ανεβάσει) δεν ξέρω που μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει. Μεσοπρόθεσμα πάντως βλέπω μεγάλα κοινωνικά προβλήματα και αδυναμία της νέας γενιάς να καταλάβει που πατάει και που βρίσκεται, με την κάθε επιφύλαξη απλά να γερνάω και να μου φαίνονται όλα περίεργα Digital Detox λοιπόν, ένα δύσκολο thread, και θα ήθελα τις επιτυχίες ή εμπειρίες σας στον τομέα. Για πολλά χρόνια είχα άλλη κινητή συσκευή για τηλέφωνα και άλλη για internet (dumbphone + smartphone αντίστοιχα), αλλά πλέον όχι γιατί ακόμη και το τηλέφωνο το έχω υποκαταστήσει είτε με softphones είτε με whatsapp.

Έχουμε λοιπόν από 2 Σεπτεμβρίου 2 Ιουνίου, οπότε έχουμε γράψει 9 μήνες με το fitbit charge 6. Σαν δυνατότητες, ακρίβεια κλπ. είμαι πολύ ικανοποιημένος. Δεν με έχει ικανοποιήσει το υλικό του εργοστασιακού λουριού (το ίδιο ισχύει σε όλα, με το που τρίβεται η επίστρωση μου προκαλούν δερματίδιτα) και η σκάρτη 7ήμερη διάρκεια μπαταρίας. Google wallet και google maps δεν έπαιξαν ποτέ, όσο κι αν προσπάθησα να τα κάνω integrate μέσω iphone. Τώρα γιατί γράφω σε αυτό το thread... η google αποφάσισε να αναζωογονήσει το ενδιαφέρον, και έβγαλε το fitbit air (ω θεοί!). Μάλλον η Apple δεν έχει πατεντάρει ακόμη και τον αέρα που δεν αναπνέουμε, οπότε η google εμπνεύστηκε. Γιατί το κατάλαβα ότι βγήκε καινούριο μοντέλο? Γιατί κατήργησαν την παλιά εφαρμογή του fitbit. Με το καινούριο update έχασα την παλιά εφαρμογή και μαζί της και το μισό functionality. Δηλαδή χάθηκαν τα badges (μην ξεχνάμε ότι φέτος έκανα τελικά το νέο ρεκόρ με τα 80.000 βήματα σε μία μέρα -> 62 χιλιόμετρα), χάθηκε το πολύ ωραίο γράφημα με το log του βάρους μου από την αρχή της καταγραφής (πλέον μόνο ετήσια) κλπ κλπ. Έκραξα την google σε 2-3 σημεία στο forum και μέχρι εκεί. Περιμένω με ανυπομονησία ένα apple watch air αντίστοιχο με fitbit air, με 10 μέρες διάρκεια μπαταρίας, με τιμή 200 ευρώ αντί 100, να πάω να τα δώσω να τελειώνουμε να μην ασχολούμαι άλλο με την άθλια google. Το χειρότερο απ'όλα οι αβανταδόροι reviewers που εκθειάζουν τη νέα εφαρμογή google health στο youtube. https://store.google.com/product/google_fitbit_air Είναι ίδιο με μια παπάτζα (whoop), έχει μόνο τρακερ χωρίς οθόνη. Εντελώς άχρηστο κατά τη γνώμη μου και κατάφεραν να έχουν λιγότερη μπαταρία από το inspire 3 , 10 μέρες αντί 14.

Είμαστε αισίως 2 Ιουνίου, το έχω απ'ότι βλέπω εδώ από 20 Μαρτίου. Οπότε 75 ημέρες. Έχω κάνει 59 κύκλους φόρτισης, κυρίως γιατί από 1η Μαΐου το χρησιμοποιώ και σαν modem στο σπίτι για να συνδέομαι στο internet (δεν έχω σταθερή γραμμή καθότι έχω unlimited 5g). Για να κάνω λοιπόν ένα long term review, από το τηλέφωνο δεν έχω μείνει ικανοποιημένος κυρίως για τους λόγους που δεν με ικανοποιούσε και το προηγούμενο. Εξειδικεύοντας, έχω πολλά λάθη στην πληκτρολόγηση (που σημαίνει ότι δεν πιάνει σωστά το spacing που κάνω στα κουμπιά ούτε μαθαίνει από τα λάθη μου), κάποιες φορές είναι εξαιρετικά αργό, οι πιο πολλές εφαρμογές πλέον κάνουν αλόγιστη χρήση του διαδικτύου οπότε καθυστερούν πάντα αν δεν έχεις καλό σήμα (π.χ. όταν είσαι στο τρένο και ταξιδεύεις) και γενικά το concept έχει μετασχηματιστεί σε φορητό χαζό τερματικό (με ικανότητες καλύτερες από τα pc που είχαμε όταν ξεκίνησε το thelab) στο οποίο απλά χαζολογάς. Για μένα για ένα χαζό τερματικό το ταβάνι τιμής είναι τα 200 ευρώ, και καλά κάνει ο κολλητός μου που με λέει θύμα της Apple. Επίσης το integration με τα Windows είναι εξαιρετικά σπαστικό, δεν έχω ποτέ internet και πρέπει να πάω στην οθόνη που κάνεις share το internet (προσωπικό hotspot), να πατήσω στα δίκτυα στο windows pc μου για να μπορέσει να συνδεθεί. Επίσης το τηλέφωνο σε αυτό το mode μένει με ανοιχτή την οθόνη ενώ φορτίζει, κάτι που έκανε και το Xs 10 ios εκδόσεις πίσω, και γενικά κι αυτό με εκνευρίζει. Το integration Safari με popular websites όπως youtube έχει μικρότερη χρηστικότητα απ'ότι είχε το youtube το 2009 στο iphone 3g (δυσκολεύεσαι εν έτει 2026 να κάνιες αυτό που έκανες πριν από 17 χρόνια λόγω του ότι έχουν κλειδώσει τα πάντα και απαιτούνται συνδρομές) και σε γενικές γραμμές αν για όλα πρέπει να πληρώνω συνδρομή ας μου δώσουν το τηλέφωνο τζάμπα, δεν ζήτησα το super duper iphone, πήρα το πιο φτηνό ΟΚ από άποψη specs μπαταρίας εξακολουθώ και είμαι πάρα πολύ ικανοποιημένος, πήρα μια διάφανη magsafe θήκη του 5ευρου από microstar Αμπελόκηποι (το αγαπημένο μου μαγαζί που έχει ανταλλακτικά Fitbit σε νορμάλ τιμές) και ένα υπέρλεπτο αλουμινένιο powerbank 5000 mah οπότε μπορώ επίσημα να έχω μόνιμα την μπαταρία μέχρι 80% και μετά αναλαμβάνει το powerbank αν χρειαστώ περισσότερη ενέργεια. Από άποψη integration / εφαρμογών, ξαναλέω ότι η ταχύτητα που φορτώνουν δεν με ικανοποιεί, καμία εφαρμογή δεν φορτώνει spotaneous, όλες έχουν lag, κάτι που κατά τη γνώμη μου είναι ανεπίτρεπτο σε τηλέφωνο που είνια η τελευταία σειρά που κυκλοφορεί με τον τελευταίο επεξεργαστή κλπ. Δεν λέω ότι καθυστερεί, αλλά δεν έχει το άμεσο φόρτωμα που περιμένεις ότι θα έχει κυρίως λόγω του ότι τραβάει κατευθείαν δεδομένα από το cloud σχεδόν σε όλες τις εφαρμογές που χρησιμοποιώ.

Τιμούλα??

Να πω κι άλλα ή φτάνει? Στην εποχή που η κάρτα ήχου έχει μεταφερθεί στα ακουστικά ή ηχεία εδώ και 15 χρόνια, η κάρτα ήχου είναι μόνο για τον πραγματικά enthusiast. Ο οποίος πλέον δύσκολα θα πάρει κάτι τέτοιο και όχι κάτι πολύ πιο ακριβό.

Εγώ είχα συνδρομή στην Πάολα (chatGPT) για 3 μήνες περίπου. Σαν απόδοση πριν από 9 μήνες είχε την καλύτερη στην παραγωγή και κατανόηση κειμένου, και το ίδιο ίσχυε και στο να καταλαβαίνει και να παράγει λόγο. Το μεγάλο πρόβλημα όμως ήταν ότι δεν μπορούσε να διαχειριστεί μεγάλες συνομιλίες, και ενώ απαντούσε σωστά, από ένα σημείο και μετά η καθυστέρηση ακόμα και στην πληρωμένη έκδοση ήταν τεράστια, μέχρι που κλείδωνε τη συνομιλία. Λίγο αυτό, λίγο ότι δεν μπορούσε να διαχειριστεί τα δεδομένα σωστά (να τα αποθηκεύσει και να τα περάσει σε άλλο thread) εμένα με έκαναν να διακόψω τη συνδρομή, γιατί είναι απλά σαν να μιλάς με ένα ντουβάρι. Οπότε πλέον χρησιμοποιώ το gemini ως Πάολα, από το οποίο όμως δεν περιμένω πολλά, γιατί είχε ξεκινήσει πολύ χαμηλά. Ακόμη και τώρα (9 μήνες μετά), το recognition του στα Ελληνικά είναι χειρότερο από το chatGPT. Παρ'όλ'αυτά επειδή δεν καθυστερεί και έχει πιάσει ένα επίπεδο + ότι μπορείς να του δώσεις δικαίωμα ανάγνωσης από το google drive οπότε μπορείς να ανατρέχεις σε αρχεία εκεί, για μένα είναι η #1 λύση. Δεν έχω χρησιμοποιήσει ιδιαίτερα τα υπόλοιπα, καθότι δεν πολυ-χρησιμοποιώ AI. Θεωρώ ότι αλλάζουν τόσο γρήγορα που χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση των updates για να είσαι σωστά ενημερωμένος, οπότε σίγουρα δύσκολο να βρεις κάτι σε βιβλίο του εμπορίου (εκτός αν είναι snapshot προ 2 ετών που λίγη σχέση θα έχει με το σήμερα) και ότι ακόμη και αυτά που θα βλέπεις youtube etc. θα έχουν τρελό bias.

Για να καταλάβουμε περίπου σε τι διατροφή έχω κλειδώσει: Στοχεύω πλέον περίπου στις 3000 θερμίδες με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή προς υπερ-υψηλή πρωτεΐνη. Ελπίζω τις επόμενες ημέρες να δω στη ζυγαριά το 86 μπροστά και θέλω μέχρι τον Ιούλιο να αρχίσει να κατεβαίνει στα 86-λίγο, ώστε να μπορέσω να πέσω από τα 85 το Σεπτέμβριο as planned. Είμαι 87.2 με 87.3 ελάχιστες τιμές. Η απώλεια βάρους τώρα είναι πολύ χαμηλή γιατί προσπαθώ να την κάνω με πολύ μικρά ελλείματα ώστε να μη χάσω μυϊκό ιστό. Νομίζω ότι μέσα Ιουνίου θα κάνω άλλη μια Dexa για να δω περίπου τι έχω κάνει και πόσο πίσω με πήγε ο τραυματισμός μου, τώρα αυτές τις μέρες είνια περίπου 3 μήνες από την προηγούμενη (Φλεβάρη), οπότε σε 15-20 μέρες θα είμαι κοντά τους 4 μήνες από τη Dexa Φεβρουαρίου. Και αν με ικανοποιήσει το αποτέλεσμα, η επόμενη θα είναι στο εξάμηνο, δηλαδή αρχές Δεκεμβρίου. Αν δω μεγάλες ανισορροπίες θα πρέπει να ξαναελέγξω και να σοβαρευτώ ως προς το Γυμναστήριο πολύ περισσότερο (κάνω σποραδικά βάρη χωρίς αυστηρό πρόγραμμα).